7 přírodních léků proti kašli!
Než zjistíme, jak vyléčit kašel přírodními prostředky, pojďme se podrobně podívat na tento nepříjemný problém, jeho typy a příčiny. Kašel je ochranná reakce těla, pomocí které se plíce snaží odstranit nadměrné bronchiální sekrety, když ucítí přítomnost cizích těl.
Existuje více příčin kašle, které se dělí na příčiny exogenní (tabákový kouř, smog) a mechanické (sekrece, hlasové úsilí, cizí tělesa, hypertrofie mandlí). Kašel je také spojen s astmatem, alergickou rýmou, chronickou bronchitidou a plicním emfyzémem. Podnět ke kašli pak může být generován všemi laryngeálními a tracheálními infekcemi, nemocemi ovlivňujícími krevní oběh nebo užíváním určitých léků.
Kašel může být různého druhu. Suchý kašel se obvykle vyskytuje ve spojení s charakteristickými příznaky, jako je horečka, celková malátnost, bolest v krku, nevolnost, chraplavý hlas a bolest kloubů. Tučný kašel je naopak ten, který projevuje přítomnost katarálního hlenu a způsobuje pocit určité tíže ve výšce průdušek. Je typický pro zimní období a přítomnost hlenu naznačuje infekci dýchací cesty.
Objevte s námi 7 účinných přírodních prostředků proti kašli a tato nepříjemnost se stane jen vzdálenou vzpomínkou, pokud neslouží k pobavení vašeho dítěte jako v tomto sladkém videu ...
1. Léčivé rostliny!
Bylinná medicína se může ukázat jako velmi cenná přírodní pomoc při zklidnění kašle. Použité rostliny mají obecně protizánětlivé, mukolytické, expektorační a balzamové vlastnosti. Mohou být užívány v tabletách, kapslích, sirupech, mateřských tinkturách, infuzích a macerátech.
Mezi hlavní rostliny, které léčí kašel, najdeme jitrocel, jehož listy jsou indikovány na záněty hrdla a dýchacích cest obecně, jako je kašel, přítomnost bronchiálního hlenu, chronická bronchitida, senná rýma, zánět vedlejších nosních dutin a na záněty sliznic úst a urogenitálního aparátu; islandský lišejník, který má mukolytické, dekongestivní a ochranné vlastnosti pro sliznice dýchacího systému a používá se jako expektorant a ředidlo bronchiálních sekretů v případě kašle, černého kašle a astmatu; helichrysum, jehož kvetoucí vrcholy se používají při alergických i infekčních respiračních onemocněních.
Mezi rostlinami doporučovanými ke zklidnění kašle najdeme také sléz, jehož květy a listy mají zvláčňující a protizánětlivé vlastnosti a jejichž účinné látky chrání měkké tkáně před dráždivými činidly; marshmallow, z jehož kořenů jsou extrahovány změkčovadla a uklidňující principy, vhodné pro léčbu všech forem zánětu; yzop, schopný fluidizovat a v případě tučného kašle eliminovat hlen; „erisimo, nepřekvapivě nazývané„ tráva zpěváků “, vynikající protizánětlivé dýchací cesty, doporučeno zejména v případech, kdy je bolest v krku doprovázena afonií a dysfonií; plicník, jehož listy a květy mají mnoho expektorančních vlastností, zvláčňující a uklidňující .
2. Bachovy květiny!
Nemoci respiračních orgánů symbolizují z psychosomatického hlediska náš vztah k okolnímu prostředí, což znamená, že potřebujeme „vzduch“, prostor a autonomii. Z tohoto důvodu mohou být Bachovy květiny přírodním prostředkem velmi užitečným při kašli , představující platnou pomoc pro tělo i mysl.
Zde jsou doporučené květy bacha: Divoká růže, správný lék pro ty, kteří byli zklamáni životem a náklonností a nechtějí znovu riskovat utrpení; l "Zimolez, indikovaný pro respirační poruchy a bronchitidu, které vznikají u těch, kteří žijí s lítostí, vzpomínkami, nostalgií po idealizovaném čase, se kterým mají nevyřešené pouto."
Na suchý kašel se doporučuje Willow, květina, která uklidňuje rozhořčení, zášť a oběť. Místo toho tukový kašel, zelené světlo pro buk: pomáhá překonat odmítnutí, hněv a ztuhlost, stejně jako pomáhá v případě alergií.
Pokud trpíte velmi silným kašlem, můžete se zaměřit na Holly, květinu, která v nás pomáhá oživit tu nejčistší a nejnezainteresovanější lásku a odstraňuje negativní energie. U černého kašle se naopak doporučuje Cherry Pum, vhodné k nalezení vnitřního klidu.
3. Esenciální oleje!
Esenciální oleje mohou být také cenným pomocníkem proti kašli. Esence používané k rozpouštění a odstraňování nadměrné sekrece produkované v průduškách a plicích mají balzamikové, mukolytické a antibiotické vlastnosti.
- Tymiánový éterický olej pomáhá ztenčit a vykašlávat hlen z průdušek a plic, zmírňuje překrvení ústní dutiny, hrdla, plic a nosních sliznic. Esenciální olej z myrty je naopak dobře snášen i dětmi, má mukolytický, expektorantní a fluidizující účinek hlenu.
- Esenciální olej z niaouly se obecně používá k léčbě typických zimních onemocnění, jako je kašel, chřipka, nachlazení, bolest v krku, zatímco čajovník se používá pro své antibiotické působení, které bojuje proti širokému spektru bakterií a infekcí.
Příjem esenciálních olejů lze provést pro vnitřní použití, přičemž pár kapek na plný žaludek, možná s přidáním čajové lžičky medu. Oleje lze také zředit v neutrálním krému, aby se masírovaly kolem ucpané oblasti (nosu nebo hrudníku), nebo se rozptýlily v prostředí nebo se opět použily k inhalaci při fumigacích.
4. Přírodní jídlo!
V případě, že je kašel způsoben zánětlivými jevy, je užitečné dodržovat přirozenou dietu, která zahrnuje omezení mléka a mléčných výrobků, které přispívají k produkci hlenu a hlenu, jakož i balených potravin, červeného masa, vyléčení maso a nakonec cukry (rafinovaný cukr a sladkosti).
Je lepší nahradit bílé mouky celozrnnými a upřednostnit konzumaci rýže, špaldy a prosa.Tuřín a obecně syrová nebo vařená zelenina, luštěniny a sušené ovoce jsou také velmi účinné při léčbě kašle.
Mezi další potraviny doporučované proti kašli najdeme rybíz, konzumovaný ve šťávách lisovaných za studena, plný vitaminu C a vynikající na ředění hlenů. Vynikající je také ocet a medový sirup: na jeho přípravu stačí smíchat půl lžičky medu a půl lžičky jablečného octa.
A Nakonec je cibule s medem velmi užitečným přírodním prostředkem na vykašlávání: cibuli nakrájíme na vodorovné plátky, aby vytvořily několik vrstev, každou vrstvu posypeme medem a necháme 24 hodin odpočívat. Poté se med, který odkapal po stranách cibule, sbírá a odebírá po lžičkách.
Zde jsou další užitečné potraviny pro posílení imunitního systému a prevenci kašle:
5. Kloktejte!
V případě kašle způsobeného faryngitidou a tonzilitidou lze kloktadla vody, soli a octa střídat s kloktadly vody a citronu. První z nich bude mít díky soli dekongestivní a adstringentní účinek, zatímco druhý bude mít přirozený antiseptický a baktericidní účinek.
Chcete -li kloktat vodu a sůl, jednoduše smíchejte lžičku soli s 250 ml teplé vody a počkejte, až se úplně rozpustí. V tom okamžiku kloktejte 15 sekund a opakujte, dokud se voda úplně nevyčerpá.
6. Dechová cvičení!
Pokud vás bolí v krku, bylo by lepší dočasně pozastavit sportovní aktivitu (zvláště pokud cvičíte plavání) a dát si odpočinek, aby tělo mohlo v dobrém pokračovat v tréninku. Unáhlená nebo nesprávná sportovní praxe může dokonce zhoršit případy kašle přítomnost hlenu, astma, škytavka, bolest hlavy nebo očí a podráždění nervů.
Existuje však několik dechových cvičení, která vám mohou pomoci zlepšit bolest v krku, a pocházejí přímo z jógy.
Zkuste například experimentovat s takzvanou polohou „ležícího ševce“: sedněte si se zkříženýma nohama na zemi. Pomalu natahujte stehna směrem ven, aby se chodidla dotýkala.Ruce položte na kolena dlaněmi nahoru a 3 minuty zhluboka dýchejte.
Velmi užitečná by mohla být také pozice zvaná „uttanasana“: ve stoje, s nohama roztaženýma v bocích, pokrčte tělo dopředu, dokud se hlava nedotkne polštáře, který jste položili na židli před sebou. Uspějete, položte ruce na židli a pokuste se dostat co nejblíže Udržujte polohu po dobu 5 minut.
Nakonec vyzkoušejte polohu můstku, která pomáhá cirkulaci v horní části těla. Položte polštář na podlahu a lehněte si na něj. Pokrčte kolena nohama naplocho na podlaze. Ruce nechte natažené v bok a držte pozici hlubokým dýcháním po dobu 5 minut.
7. Pijte vodu a bylinné čaje!
Pití spousty tekutin je velmi užitečným přírodním prostředkem proti kašli. Kapaliny ve skutečnosti pomáhají ředit, extrahovat hlen a vykašlávat hlen a udržovat buněčné membrány vlhké, takže nebudou muset kašlat. Nezapomeňte konzumovat hodně vody (nejméně dva litry denně), ale také si můžete pomoci infuzí, čajů a bylinných čajů, pít více než jednou denně.
- Proti tučnému kašli se doporučuje bylinný čaj připravený z černého pepře a medu, velmi užitečný pro stimulaci krevního oběhu a odstranění hlenu: do šálku vroucí vody dejte čajovou lžičku čerstvě mletého černého pepře a dvě lžičky medu, nechte vychladnout a poté pijte !
- Tymiánový čaj je další užitečný všelék proti kašli: ve skutečnosti tymián díky svým uklidňujícím vlastnostem pomáhá v boji proti infekcím horních cest dýchacích a vzteklému kašli. Kupte si čerstvý tymián a listy nakrájejte na malé kousky: dvě čajové lžičky vložte do šálku vroucí vody a poté sceďte.
- Zázvor je od úsvitu času jedním z nejznámějších léků na zánět. Příprava infuze je velmi snadná: kupte si čerstvý zázvor a nakrájejte tenké plátky, které nechte asi dvacet minut vyluhovat ... budete mít vynikající výsledky!
- Nakonec si také zkuste připravit bazalkový nálev: stačí nalít čajovou lžičku sušených a strouhaných listů této rostliny do šálku, poté ji zalijte vroucí vodou a nechat 15 minut odpočinout. Scedíte a máte hotovo!