Vypouštění bylinných čajů: ideální pro zamezení zadržování vody
Pití drenážního bylinkového čaje je velmi oblíbeným přírodním prostředkem, který pročišťuje tělo, protože podporuje likvidaci toxinů odstraněním tekutin. K jeho přípravě se používají bylinky s čistícími vlastnostmi, jejichž listy se ponoří do vroucí vody a nechají se pár minut vyluhovat. Máte problém se zadržováním vody v nohou? Podívejte se na video a zjistěte, jak s touto nepříjemnou vadou bojovat pomocí domácích cvičení!
Vypouštění bylinných čajů je užitečné v boji proti zadržování vody
Sedavý způsob života a strava bohatá na sodík, tuky a cukry mohou způsobit nadbytek tekutin v tkáních. Jejich akumulace (zejména v nohách a bocích) může vést k velmi běžné nedokonalosti známé jako zadržování vody Proti zadržování vody lze bojovat nejen fyzickým cvičením a zdravou stravou, bohatou na ovoce a zeleninu, ale s nízkým obsahem soli, ale také příjmem tekutin s odvodňujícími a čistícími vlastnostmi.
Bylinné čaje patří k nejoblíbenějším přírodním léčivům, protože využívají čisticí účinek rostlin známých pro své hubnoucí vlastnosti a pomáhají ekonomicky a snadno bojovat s přebytečnými tekutinami. Infuze nebo odvary nebo nachlazení (v tomto případě je perfektní zejména v létě ) jako macerát listů.
Viz také
Mezi rostliny, které jsou svými čisticími účinky nejlépe známé, patří bříza (jejíž listy se používají), kopřiva (kořenová i květinová), chřest, petržel, pampeliška (kořen) a zlatý prut (ze kterého se květiny získávají). K přípravě scezujícího bylinkového čaje je nutné použít listy, kořeny nebo květiny, v závislosti na zvolené rostlině ohřát trochu vody k varu a poté nechat bylinky louhovat alespoň deset - třicet minut (nejlépe se zavřeným víkem) ). Nakonec tekutinu sceďte a vypijte.
Můžete připravit infuzi z jediné drenážní rostliny nebo koupit sáčky se směsí bylin připravených k použití; v tomto případě se do zeleniny bohaté na čisticí vlastnosti přidávají další léky se změkčujícím účinkem, jako je meduňka, fenykl, mysl, zelený anýz, jasmín, bazalka nebo lékořice.
Jak odvodňovací bylinné čaje fungují
Odvodnění bylinných čajů, které podporují odtok tekutin, jsou také široce používány pro hubnutí. Fungují tak, že snižují zadržování vody a díky svému diuretickému účinku snižují pocit otoku typický pro ty, kteří v tkáních hromadí mnoho toxinů. Z tohoto důvodu jsou vynikající, pokud jsou pity mezi jídly: jejich konzumace jako svačina ve skutečnosti pomáhá necítit hlad a vyprázdnit tělo. Kromě toho mají díky svému očistnému a močopudnému účinku příznivý účinek na ledviny a lymfatický systém .
Mezi rostlinami, které podporují eliminaci nejpoužívanějších kapalin, najdeme:
- Fenykl
- Artyčok
- Badyán
- Lékořice
- Rooibos
- Aloe
- Orthosiphon
- Lopuch
Nejlepší odvodňovací bylinné čaje proti zadržování vody a celulitidě
Pro zamezení zadržování vody jsou nejvhodnější odvodňovací bylinné čaje ty, které působí na likvidaci tělních tekutin. K jejich přípravě stačí použít rostliny se specifickými drenážními vlastnostmi; Zde jsou 3 bylinné čaje, které se snažíte bojovat s přebytečnými tekutinami:
- Bylinný čaj vypouštěný z břízy
K přípravě tohoto bylinného čaje se používají březové listy (odebrané ze sušené léčivé rostliny v řezu), které působí proti celulitidě a přinášejí řadu výhod, dokonce i do močových cest. Vezměte lžíci sušených listů a nechte je ponořit do vroucí vody po dobu nejméně deseti minut. Pijte maximálně dva šálky denně, nejlépe mezi jídly.
- Vypouštění bylinného čaje s pilosellou a přesličkou
K přípravě asi 50 gramů bylinného čaje dobře promíchejte 20 gramů listů piloselly, 20 gramů přesličky a 10 gramů listů pampelišky. Hrnec s vodou přiveďte k varu a nalijte do něj lžíci směsi. Nechte deset minut vyluhovat a nakonec vypijte (nejlépe mezi jídly). Pokud je bylinný čaj příliš hořký, lze jej také osladit medem.
- Bylinný čaj s fenyklem a centella asiatica
Smíchejte 20 gramů semen fenyklu s 15 gramy listů centella asiatica, poté vařte hrnec s vodou. Nalijte směs anticelulitidových přísad a nechte máčet alespoň pět minut. Filtrujte a pijte vlažné.
