Vertigo: příčiny a prostředky pro závratě

Nestabilita, závratě, ztráta rovnováhy, zmatenost, rozmazané vidění ... To jsou jedny z nejčastějších příznaků, kdy se nám točí hlava. Problém, kterým příležitostně trpí mnoho lidí a který nemusí vždy souviset se stejným důvodem. Stejně jako u bolestí hlavy, ne všechny závratě mají stejné příčiny. Protože nemají jediný společný původ, lze s nimi v závislosti na případu zacházet odlišně.

Závrat je obvykle zaměňován s problémy souvisejícími s závratěmi kvůli výšce. Jsou to však dvě velmi odlišné věci a musíme je umět dobře odlišit. Když jimi trpíme kvůli výšce, znamená to, že cítíme, že věci kolem nás hýbejte se a začněte rychle točit.Je to docela zdrcující pocit a mnoho lidí neustále trpí. Mezitím ostatní typy závrať mají více do činění s nestabilitou našeho těla a podobají se například pocitu, který získáváme při cestování lodí.

Viz také

Pink leaks: příčiny a nejefektivnější řešení

Svědění v uchu: příčiny a účinná řešení

Telecí křeče: příčiny a prostředky pro nestárnoucí nepohodlí

Typy závrať

Vertigo má obvykle stejné příznaky, ale může k němu dojít z různých důvodů. V každém případě, ať už jsou konstantní nebo ne, je důležité, abyste ke svému lékaři stejně chodili, aby mohl zkontrolovat, kvůli čemu jsou. Zde jsou některé z běžnějších typů závratí.

Závrať kvůli poklesu napětí

Nejčastěji se objevují závratě spojené s poklesy tlaku. Všimnete si toho například tehdy, když příliš rychle změníte polohu. Pokles krevního tlaku také často způsobuje rozmazané vidění, zmatenost a ospalost. Hypotenze není problém, ale měli byste si dát pozor na to, že pokud trpíte neustálým snižováním krevního tlaku, vezměte si do tašky něco slaného, ​​aby se vám krevní tlak rychle zvýšil. Také, jakmile pocítíte takovou závrať., je velmi důležité si okamžitě sednout, abychom zabránili tomu, že by hypotenze způsobila ztrátu rovnováhy.

Závrať kvůli nízké hladině cukru

Závratě může dojít, když jsme dlouho nejedli nebo špatně jedli. To vede k hypoglykémii, která je běžně známá jako „nízká hladina cukru v krvi.“ Co se stane, když hladina cukru v krvi klesne? Normálně je závratě z nedostatku cukru spojeno se studeným potem, únavou a nervozitou. Nejúčinnějším řešením je to. Příjem sacharidů co nejdříve, abyste se vzpamatovali z tohoto nedostatku cukru. Ráno je čas, kdy jsou tyto kapky cukru v krvi častější nebo se nacházíte v oblasti, kde je příliš horko, nebo na úrovni velmi vysoké zátěže.

© iStock

Závrať kvůli slunci

Kdo nestrávil na slunci více než několik hodin? Jsme si jisti, že jste náhodou přišli po dlouhém dni na pláž a cítíte závrať. Je to proto, že pokud strávíme mnoho hodin na slunci, může se nám točit hlava. V té době prudce stoupne tělesná teplota a po mnoho hodin se objeví obávaný úpal. Když dojde k úpalu, měl by člověk urychleně navštívit lékaře, protože tělo je dehydrované a v závažnějším případě můžete trpět hypeterminací. To neznamená, že se nemůžeme opalovat, ale že bychom to měli dělat, když není vrchol slunečního záření, například od poledne do 15 hodin. Samozřejmě je důležité zkontrolovat, zda se hodiny, které trávíme na slunci, střídají s koupelemi osvěžit se.

Co dělat v případě závratí

1. Zachovejte klid: Je důležité, že pokud se vám zatočí hlava nebo uvidíte člověka, který má závrať, nebuďte nervózní, protože tím situaci ještě zhoršíte.
2. Posaďte se nebo si lehněte: Pokud zpozorujete příznaky závratí, je nejlepší okamžitě si sednout. Nezáleží na tom, jestli jste na ulici, je nejlepší si na chvíli sednout, než náhle spadnete.
3. Zhluboka se nadechněte: klidně dýchejte, dokud závratě neustoupí. Je důležité zůstat v klidu a pomoci mysli uvolnit i zbytek těla.
4. Zvedněte nohy: Pokud je závratě velmi intenzivní, je nejlepší si lehnout a zvednout nohy. Získejte pomoc a nechte někoho jiného, ​​aby vám zvedl nohy. Krev tak bude opět správně proudit.
5. Vyvětrejte místnost: Čerstvý vzduch je nezbytný. Za tímto účelem byste se měli umístit na větrané místo nebo zajistit, aby byla místnost co nejvíce větraná.
6. Nejezte: Je důležité, abyste nic nejedli a nepili, dokud se úplně nezotavíte. Je životně důležité, abyste to udělali, protože byste mohli ztratit vědomí a tím se udusit jídlem, které jste právě polkli.
7. Hydratace: Jakmile závratě pominou, potřebujeme co nejvíce hydratovat a poté se zotavit.

Ať už trpíte jakýmkoli vertigo, naší radou je kontaktovat a poradit se s odborníkem, aby mohl váš případ osobně vyhodnotit.

Další informace o vertigo najdete na webu Humanitas.