Cestování s menstruací: tipy na snížení stresu a nepohodlí
Cestovali jste někdy s menstruací? Jít na dovolenou v červeném období je velká přestávka, a protože mluvíte s někým, kdo s tím vždy strašně trpěl (jako mladá dívka jsem také musela absolvovat nějaké ošetření), buďte si jisti, že dokážu porozumět všem vašim nepříjemnostem paní a dnes jsem tu jen proto, abych vám dal dva tipy.
Silně věřím v sílu žen, a i když nám nikdy nic nechybí, jsme lvice, takže si dělejte poznámky a buďte připraveny proměnit tento chaotický okamžik na okamžik slávy
Cestování s menstruací je možné: Zde je návod, jak to udělat krok za krokem
Tento mini průvodce rozdělím na 3 části: první se bude zabývat „co si zabalit“, druhá „jak se postavit na cestu“, zatímco jsme uprostřed našeho milovaného menstruačního cyklu a třetí se bude zabývat „jak žít toto období“ mírumilovně všude. Jsi připraven? Pojďme zlato!
Viz také
Co si zabalit, když cestujete na kole
Léky proti bolesti
Cestování s menstruací vás donutí sbalit do svého beaty pouzdra několik léků proti bolesti. Vím, že užívání léků mi také vadí, ale nechcete se ocitnout uprostřed džungle a křičet jako Tarzan bolestí?
Přineste si správné oblečení
Doufám, že bílá není vaše oblíbená barva, protože v takovém případě budete muset vynaložit trochu úsilí a do kufru si dát černé nebo tmavě modré oblečení. Nechci, abys vypadal jako kočičí žena, ale umíš si představit, že máš těžké období, co by se mohlo stát?
Doporučuji vzít si s sebou náhradní oblečení a doporučuji, aby látka byla kvalitní: čerstvá, bavlněná nebo lenová a prodyšná
Hygienické výrobky jako by neexistovaly zítra
Ach, tady se rozhodně nesmíte pokazit: udělejte si zásoby na ubrousky pro intimní hygienu (bidet v lesích, ve veřejné dopravě a v deštném pralese neexistuje) a vše, díky čemu se během tohoto stresového období můžete cítit lépe. na své oblíbené podložky a vezměte si s sebou dezinfekci rukou.
Věnujte pozornost výběru spodního prádla
Tady vás chci vidět stejně jako Bridget Jonesovou nebo s klasickými babiččími dlouhými Johny, jste tady? Ty velké, ohavné, které jsou trochu „také z břicha a díky kterým se vůbec necítíte sexy
Jak cestovat během menstruačního cyklu
Pijte jako velbloudi
Chcete -li cestovat s menstruací, aniž byste způsobili komplikace, musíte hodně pít! Vyvarujte se uzavřených nevětraných prostor.
Vezměte si termální láhev, abyste měli vždy po ruce relaxační bylinkový čaj nebo čerstvou vodu. Například když vypiju trochu horkého heřmánku, cítím se mnohem lépe!
Nejíst tučná jídla
Nechci působit jako pesimistický přítel, který si chce v životě vzít všechno, co je krásné, ale pokud cestujete během menstruace, rozhodně nesmíte trvat na tučných jídlech nebo sycených či slazených nápojích. Pokuste se odolat pokušení. Nezdravé jídlo vás jen oslabí a zatíží.
Ano pro potraviny se zdravými tuky a bohaté na Omega 3, obsažené v rybách, některé zelenině a ořeších! Je to pro mě vlastně také těžký bod. Když vidím balíček čokolád, začnu syčet: „moje ttessssooorooo stejně jako příšera v„ Pánovi prstenů “a přísahám vám, že se dokonce bojím, protože můj hlas vychází stejně
Naplánujte si výlety a zastávky v koupelně
Během červených dnů je nejlepší se vydat na vyjížďky ve stylu Indiana Jonese. Pokud jste docela pravidelní jako já, zkuste si naplánovat dovolenou, abyste se nezmenšili jako míchané vejce.
Dnes, díky kouzelnému světu webu, se náš smartphone hemží aplikacemi a dnes doporučím senzační pro plánování zastávek v koupelně: Flush. V praxi vám to umožňuje najít toaletu v bezprostřední blízkosti vaší lokality! Cool ne?
Jak pokojně prožít dny svého období na cestách (ale i doma)
Musíte vědět, že jsem od dětství vždy velmi špatně prožíval období cyklu.
Poté, abych uklidnil svoji hybnost, šel jsem provést filozofický průzkum tohoto důležitého okamžiku a přečetl jsem si několik článků o tom, jak žít koloběh. Doufám, že vás tyto nápady přimějí také přemýšlet.
Cyklus je dobou znovuzrození
Jednou mi můj drahý přítel řekl, že pro šťastný život musíte ve všem najít pozitivní stránku. Období je pro ženu okamžikem znovuzrození.
Způsob, i když je to bolestivé a někdy i trochu frustrující, abychom si připomněli, že jsme schopni vytvářet život a že naše tělo funguje správně, že jsme vytrvalí a nikdy jsme nebyli poraženi.
Mluvte o svých pocitech se svou drahou polovičkou
Muži, pokud jde o období, ničemu nerozumí a zdá se, že je to provedeno záměrně, ale stávají se nenávistnějšími než obvykle. My ženy krvácíme a nedá se nic dělat, bohužel se to stává i o prázdninách.
Mluvte jasně se svým společníkem na cestách a vysvětlete mu, jak se cítíte, a díky čemu se budete cítit lépe nebo hůř. Pokud je naopak vaší životní partnerkou (a společnicí na cestách) žena, k pochopení vám postačí pohled!
Vyjádřete své pocity při cestování
Kdo řekl, že se musíte smát jen o prázdninách? Jsme lidské bytosti. Pořád. Jsme doma a na cestách, takže pokud během menstruace chcete plakat, křičet a vypustit páru, udělejte to! Budete mnohem lepší!
Cestování s menstruací není vůbec snadné, ale pokud se budete řídit těmito radami, jsem si jistá, že svou dovolenou proměníte ve vítězný okamžik!
Selly Gherardi - Cestování se mnou
Sledujte mě na blogu
Na Instagramu
Facebook
Pinterest
