Život maminky: 5 triků, jak to lépe zorganizovat a vyhradit si pro vás čas!
Víme, že jste multitaskingová máma, která si vždy najde čas a energii na to, aby ve svém nekonečném dni všechno stihla, víme také, že se spoléháte sama na sebe a vždy se vám podaří vyjít jako vítěz, ale kdy jste si naposledy vzali moment I Wonder Woman si potřebuje každou chvíli odpočinout, aby si zachovala své super schopnosti a zazářila jako nikdy předtím ... proto jsme se níže rozhodli odhalit pár triků, které vám zrychlí rutinu a lépe zorganizují váš den tak, aby vybojovaly nějaké cenné čas pro tebe.
Ať už je to teplá a relaxační koupel se svíčkami s vůní vanilky, maratón Grey's Anatomy nebo dlouhý telefonát s vaším nejlepším přítelem, naším cílem je přimět vás, abyste o sobě trochu přemýšleli, vypnuli mozek a pořádně se dobili. 5 triků, jak to udělat co nejvíce!
1. První krok: stanovte priority!
Zapomeňte na to, že provádíte více úkolů najednou a že budete stále moci dělat vše, co jste si předsevzali. Začněte tímto jednoduchým úkolem: naučte se stanovit priority a soustřeďte se pouze na ně. Ostatní mohou počkat. Není nutné dělat všechno pořád, jen se věnovat opravdu důležitým činnostem a ostatní rozložit na delší dobu.
Vyzkoušejte toto cvičení, které vám usnadní práci: vytvořte si seznam všech aktivit svého dne a poté vyberte 5, které musíte absolutně dokončit. Ze zbytku vyberte ty, které můžete úplně eliminovat, a ty, které můžete v následujících dnech odložit. Uvidíte, budete mít pocit, že vydechujete úlevou.
2. Pomozte si s plánováním!
Zvykněte si na denní nebo týdenní plánování: je to jednoduchý tah, který se může ukázat jako velmi cenný. Chcete-li si vytvořit seznam, deníky, poznámky ve smartphonu nebo jednoduché a ukládat příspěvky, je jakákoli podpora vítána, dokud konkrétní mise: zjednodušit si život a optimalizovat čas tím nejlepším možným způsobem. Nejen to, tyto malé praktické pomůcky mají také „důležitou psychologickou funkci: odlehčují mysl, zbavují ji tisíce informací, dat, závazků a termíny. A budete se cítit lehčí!
3. Využijte dárky třetího tisíciletí!
Jsme v éře internetu a světa sociálních 2.0, tak proč toho nevyužít? Důvěřujte tisícům aplikací ve webovém světě a maximálně využijte operace, které můžete provádět na dálku: od online nakupování přes virtuální nákupy až po domácí bankovnictví nebo rezervace lékařských návštěv a další. Stručně řečeno, každý možný geek dobytí za účelem získání půl hodiny klidu, který můžete věnovat svému dítěti nebo nic nedělat doma na pohovce.
4. Naučte svého partnera slovo „spolupráce“
Je vědecky dokázáno, že nejsilnější a nejšťastnější vztahy jsou ty, které jsou si rovny. Možná byste o tomto povzbudivém faktu měli svému partnerovi říct. Je to tak: muž, který vaří, stará se o domácnost a děti, je nejen mnohem více fascinující než průměr, ale může být skutečnou pomocí pro život páru. Nebudete vyčerpaní, budete mít čas na dlouhou horkou koupel a obličejovou masku při úklidu stolu a ukládání dětí do postele. Stručně řečeno, vyvážený a klidný život ve dvou, díky kterému se stanete mnohem více spolupachateli.