Žijte klidně
Stěhování: zdroj stresu
Četné studie uvádějí, že stěhování je třetím hlavním stresovým a oslabujícím faktorem po úmrtí a propuštění. Hodiny se mění, musíte se postarat o administrativní detaily ... ale stěhování je také zdrojem emocionální nerovnováhy. V jiném regionu, ve vzdáleném městě nebo za rohem, znamená stěhování přestávku v životním stylu, návycích a rodinném prostředí. Stěhování může odpovídat touze jít dál, ale může být také spojeno se strachem z toho, že nenajdete, co zanechal za sebou (milí a spolehliví sousedé, pohodlný domov, příjemné prostředí ...). Někteří psychoanalytici přirovnávají stres ze stěhování k rozchodům, které zažili v dětství. Jiní také tvrdí, že každá změna v životě přináší to slavné “ původní přestávka ", okamžik, ve kterém dítě opouští lůno a směřuje do neznáma. Jistě, pokud je tento krok uložen (kvůli nezaměstnanosti, vynuceným změnám, finančním důvodům), bude prožíván ještě hůř a může se dokonce stát traumatizujícím . Kromě legitimní ztráty referenčních bodů může také vést ke ztrátě úcty spojené s pocitem selhání. Výsledek: latentní úzkost a po pohybu se často vyskytuje stres, ne -li deprese.
Smutek za starým domem
Abyste klidně přijali změnu situace (i kdyby byla žádoucí) a využili výhody nového života, budete muset truchlit za starým domem, ve vašem sousedství, ale také za lidmi, kteří vás obklopili a někdy vás podporovali let. Mnoho lidí, kteří se stěhují, má tendenci udělat poslední procházku po budově nebo sousedství, aby si popovídali s obchodníky a pozdravili sousedy.
Usadit se v novém domově
Stěhování také znamená dát do pořádku svůj život a věci. Připravením kartonů si vyberete předměty, ale nejen to. Ozdoby, fotoalba, oblečení ... mnoho vzpomínek se vrátí na povrch, jiné se rozpustí. Na druhé straně jsou tací, kteří využijí tahu, aby se zbavili objemných předmětů, vzali s sebou to podstatné a oddělili se od toho, co je nadbytečné. Existují dvě možnosti, jak se v novém domově usadit tím nejlepším možným způsobem:
- Pokud se bojíte pocitu přílišné zmatenosti, můžete zkusit dát pokojům stejné uspořádání (místo nábytku, předmětů).
- Pokud chcete začít od nuly, zcela změňte výzdobu a uspořádání nábytku.
Povzbuzujte děti
Odchod ze školy, učitelé, spolužáci ... Stejně jako u dospělých se některé děti a mladiství mohou cítit destabilizováni představou stěhování nebo naopak mohou tuto zkušenost prožívat jako nový začátek, vzrušující dobrodružství. Nejlépe uděláte, když je v tomto testu pozorně sledujete, vezmete je na prohlídku nového domu a společně objevíte, kde se nacházejí obchody, škola, tělocvična, kino ... tedy ta místa, která každému umožňují získejte nové referenční body.
Navažte dobré sousedské vztahy
Jakmile je tah dokončen, nastává další obtíž: integrace se sousedstvím. Chybí vám pár v důchodu ve druhém patře, vždy připravený vám podat ruku, nebo dva studenti mimo školu, kteří vás vždy pozvali na aperitiv? Co na tom záleží, od nynějška bude zásadní navazování nových známostí: bezpochyby budou stejně příjemní. Poté, co se usadíte ve svém novém hnízdě, poznejte své sousedy, objevte se u jejich dveří nebo si u vás doma uspořádejte aperitiv. Většina lidí je na tento druh pozornosti citlivá. Čím více budete informováni o fungování kondominia a vzduchu, který v něm dýcháte, tím snazší bude přechod ze starého do nového života ...
