Co znamená 33. týden těhotenství pro matku a dítě
Věříte, že už je to 33 týdnů, co jste otěhotněla? Nyní máte obrovskou dětskou bouli a uvnitř vás roste život. Do osmého měsíce je stále méně času na porod. Pokud je vaše dítě předčasné, může se narodit již nyní. V této závěrečné fázi těhotenství zažíváte neuvěřitelnou smršť emocí: radost, strach, nadšení a úzkost ano, následují jeden druhého bez kontroly ve vás. Nepropadejte panice: je to normální! Teď už jen myslete na relaxaci, péči o sebe a na okamžik, kdy se konečně můžete obejmout a pomazlit s tím malým tvorem, který je ve vašem břiše. Mezitím v tomto článku vysvětlujeme všechny potřebné informace týkající se třicátého třetího týdne těhotenství!
Kolik měsíců je 33 týdnů těhotenství?
Pokud od otěhotnění uplynulo 33 týdnů, znamená to, že jste nyní v polovině osmého měsíce těhotenství. K porodu zbývá méně a méně a konečně budete moci držet stvůru, kterou jste nosila v břiše po všechny ty měsíce!
Viz také
Jaké změny v těle matky?
Je to nepopiratelné, nyní v osmém měsíci si nevyhnutelně všimnete, že se vaše tělo ze dne na den stále mění. Vaše prsa jsou stále více oteklá a je zásadní, abyste se v tomto období starali o bradavky, protože právě odtud bude váš malý v prvních měsících života čerpat svůj hlavní zdroj obživy. Udržujte je dobře hydratované pomocí speciálních pleťových vod a osušte je hrubým hadříkem, abyste je posílili.
Ve 33 týdnech je velmi běžné trpět hemoroidy. Nepanikařte: je to docela normální jev způsobený zácpou, hormonálními změnami a zvýšením progesteronu. Snažte se pít co nejvíce, jezte převážně vlákninu a zeleninu, a pokud se situace nezlepší, kontaktujte svého lékaře.
Porod se blíží a blíží: jedna rada, kterou vám dáváme, abyste byli připraveni, je procvičit pánevní dno. Díky konkrétním cvičením uděláte oblast uvolněnější a pružnější a to vám pomůže snáz porodit.
Další příznaky třicátého třetího týdne:
potřeba často tlačit
bolení břicha
únava a dušnost
křeče
bolest zad
oteklé nohy
bolest hlavy
závrať
epistaxe
Růst plodu po 33 týdnech
Po 33 týdnech je délka plodu v průměru kolem 46 centimetrů, zatímco hmotnost se pohybuje kolem 2 kilo. Jeho vývoj je téměř zcela dokončen a ve skutečnosti už vypadá velmi podobně, jak bude vypadat při narození. Imunitní systém a nervový systém se stále dokončují, ale v případě, že se dítě narodí předčasně, by nemělo mít velké problémy s přežitím. Naopak se ukázalo, že 98% novorozenců, kteří se narodí v 8 měsících místo 9, je schopno to zvládnout bez větších komplikací.
Zajímavým aspektem posledních týdnů je, že dítě stále více vnímá příchutě prožívané mateřskou výživou, takže je opravdu důležité, aby si těhotná žena pečlivě vybírala, co bude jíst. Dále z plodové vody plod absorbuje látky, které mu umožňují posílit imunitní obranu.
Už jste vybrali jméno pro své dítě? Pokud vám dojdou nápady, inspirujte se naším seznamem jmen pro všechny chutě a objevte jejich význam!
Několik tipů pro partnera
Osoba, která podporuje těhotnou ženu, je postavou zásadního významu. Partner je ve skutečnosti povolán poskytovat neustálou podporu budoucí matce, která stojí vedle ní v nouzi i v bezstarostných. Kromě toho je jeho přítomnost naprosto zásadní, protože je uklidňující při gynekologických návštěvách a předporodním kurzu, užitečná pro školení jak rodičů, tak nejen matek. Partnera nebo partnerku těhotné ženy může dokonce napadnout začít si vést deník, do kterého si bude ukládat vzpomínky, emoce a vjemy a sbírat fotografie a myšlenky na tyto konkrétní měsíce. Další věc, kterou může budoucí rodič udělat během těhotenství partnera nebo manželky, je informovat se prostřednictvím knih o neonatologii a pedagogice.Nakonec, pokud jste v této pozici, nezapomeňte předvést svou nejromantičtější stránku a překvapit budoucí matku svého rodiče. děti s láskyplnými gesty a ještě pečlivější pozorností.
Tělo v těhotenství: jak to přijmout
Těhotenství je hluboce subjektivní zážitek a totéž platí pro vnímání, které má člověk o svém těle v tomto konkrétním období. Některé ženy se vidí zářivé a krásnější než kdy jindy, jiné se však snaží poznat samy sebe a především přijmout všechny změny, které čtvrt na čtvrt ovlivňují jejich tělo. Začněme nejprve předpokladem: přírůstek hmotnosti je zcela normální. Vždy mějte na paměti, že v sobě nosíte další živou bytost a že během těhotenství je nutné přibrat 8 až 12 kg. Nenechte se posednout čísly na stupnici: buďte aktivní, přijměte zdravou a vyváženou stravu a buďte vděční stejnému tělu, které vám pomáhá dosáhnout tohoto výjimečného výkonu.
Po porodu, kdy se vám narodí vaše krásné dítě, budete mít veškerý čas na světě, abyste se dostali zpět do formy a užili si znovu sebe v zrcadle. Mezitím buďte trpělivá, myslete na mimořádný zážitek, který žijete, a milujte každou svou část, přičemž mějte na paměti veškerou sílu, vnitřní i vnější, kterou jste měli při řešení těhotenství nejprve a potom porodu.
Těhotné nehty
Během této doby se vaše nehty mohou zdát slabší než obvykle a často se lámou. Přijměte i tuto změnu a netrvejte na tom, abyste si objednala manikúru na týden od své důvěryhodné kosmetičky. Během těhotenství, zejména v posledních měsících, vám doporučujeme zkrátit je a ozdobit je zpevňujícím lakem na nehty, lépe průhledným, aby vyžadoval méně péče (teď už jste úplně v něčem jiném!). Věnujte pozornost obsaženým přísadám a po nanesení se vyhněte kousání nehtů, jinak byste mohli spolknout úlomky laku na nehty, potenciálně škodlivé pro plod. Také krátké nehty vám umožní hýčkat vaše dítě snadněji, bez rizika poškrábání nebo zranění - pamatujte, že jeho pokožka je extrémně jemná!
Prsa v těhotenství: pár užitečných rad
Do 33. týdne těhotenství se mohou vaše prsa cítit oteklá a bolestivá. Tato část těla, která v tomto období podléhá obrovským změnám, nemá svaly, ale je důležité zajistit její udržení prací prsních svalů. Chcete -li to provést, natáhněte ruce do strany a provádějte malé kruhové pohyby (15 v jednom směru a 15 ve druhém). Poté s lokty zvednutými a rovnoběžnými se zemí zatlačte dlaně k sobě na 10 sekund. Uvolněte se a začněte znovu. (Bude se opakovat 10krát).
Bolesti zad v těhotenství: jak na to
Hmotnost břicha vede ke zvýšení lordózy, to znamená zakřivení bederní páteře směrem dopředu. Tento jev spojený s přírůstkem hmotnosti a změnami hormonální rovnováhy může vést ke stlačení meziobratlových plotének (elastických podložek, které oddělují obratle) a nervů, které počínaje od míchy opouštějí páteř. Příznaky, se kterými se nejčastěji setkávají těhotné ženy, jsou bolesti zad, spojené s bolestmi dolní části zad a zadních končetin a hýždí v důsledku stlačení sedacího nervu.
Zde je několik pozic, které je třeba přijmout ke zmírnění bolestí zad:
- Chcete -li uvolnit záda, kleknout si a po troškách opřít čelo o podlahu. Ruce dejte za tělo, dlaně směřují ke stropu. Zůstaňte v této poloze několik minut a zhluboka dýchejte.
- Chcete -li protáhnout záda a perineum, můžete sedět se zkříženýma nohama, ruce složené před hrudníkem: držte záda rovně, zvedněte ruce nahoru, nad hlavu. Zhluboka a pomalu se nadechněte. Vydechněte, uvolněte ruce paže Opakujte toto cvičení, dokud se vaše záda necítí dobře „natažená“.
- Chcete -li zmírnit bolesti dolní části zad, dřepněte si a dejte ruce mezi stehna. Vyhněte se mačkání břicha. Zhluboka se nadechněte, jako byste chtěli vypustit vzduch do břicha a spodní části zad. Skloňte hlavu dopředu a dýchejte nosem podle svého vlastního rytmu.
Třicátý třetí týden těhotenství: pár užitečných rad
Zde je několik tipů, jak se s těhotenstvím lépe vyrovnat:
- Cvičte pravidelnou fyzickou aktivitu: upřednostněte volnou tělesnou gymnastiku a posturální cvičení pro záda. Pohyb vám pomůže cítit se energičtější a pružnější, takže budete připraveni na doručení. Motorická aktivita navíc stimuluje krevní oběh v celém těle a předchází epizodám otoků, které charakterizují těhotenství. Kromě toho, pokud máte problémy s trávením, doporučujeme udělat si krátké procházky po jídle.
- Dodržujte bohatou a pestrou stravu, zdravě a vyváženě se stravujte. Pochutnání na velmi odlišných jídlech připraví dětské chuťové pohárky na uvítání nových příchutí. Zkuste zejména jíst potraviny bohaté na hořčík (mandle, čočka a celozrnné pečivo), vápník (zelenina a ryby) a železo (jablka, petržel a ořechy). Zásobte se také kyselinou listovou, vitamínem nezbytným pro pravidelný vývoj vašeho dítěte, který najdete převážně v zelené listové zelenině, luštěninách a celozrnných výrobcích.
- Vyhněte se nadměrně tučným, kořeněným, smaženým jídlům a kromě alkoholických nápojů se obejděte bez kávy. Tyto potraviny mohou ve skutečnosti způsobit podráždění a následné pálení žáhy.
- Pijte hodně vody, abyste se hydratovali a usnadnili tvorbu zubů u plodu. Silné pití po celý den navíc pomůže předcházet infekcím močových cest. V tomto ohledu se vždy ujistěte před i po pohlavním styku a dodržujte správnou intimní hygienu.
- Omezte pobyt na slunci co nejvíce, zejména v nejteplejších hodinách. Kombinace slunečních paprsků + hormonální změny by mohla vést k vzniku nepříjemných skvrn na pokožce. Pokud vaše těhotenství ovlivňuje letní období, nezapomeňte nosit široké -přetáhněte klobouky a několikrát naneste na celé tělo ochranný krém s velmi vysokým indexem (50+).
- Postarejte se o své bříško! Během těhotenství prochází vaše tělo velkými hormonálními změnami. Budoucí matky vylučují hormon kortizol, který má tendenci atrofovat kolagen, hlavní příčinu pružnosti tkání.To by mohlo vést ke vzniku strií, které se objevují zejména v posledním trimestru. Abychom problém odstranili, jde především o prevenci. Hydratujte a zjemněte pokožku, ráno a večer naneste hydratační krém proti striím pomocí kruhových masáží: nejprve na žaludek (nezapomeňte na podbřišek a pupek!) A poté na boky, prsa a hýždě.
Návštěvy, které je třeba udělat
Byli jste těhotná již 33 týdnů a chcete lépe porozumět tomu, které testy v tomto období těhotenství provést? Přečtěte si níže, kde podrobně vysvětlíme, jaké testy je třeba podstoupit v 8 měsících, aby se monitorovalo vaše zdraví a zdraví dítěte a jeho růst.
- Viry hepatitidy B, C a HIV
- Kontrola krevního tlaku a krevního cukru
- Kultura moči
Nesmí se zapomenout
Začněte navrhovat pokoj, který bude hostit dítě
Začněte připravovat tašku na hospitalizaci
