Mateřské mléko: jak zvýšit produkci a jak ji skladovat?
Mateřské mléko je nejlepší druh výživy, kterou můžete svému novorozenému dítěti nabídnout. Je to kompletní potravina, nevyžaduje přísady, je vždy k dispozici a připravená k použití, má již správnou teplotu a je to nejsterilnější, nejhygieničtější a dokonce i nejhospodárnější věc, kterou můžete svému dítěti nabídnout. Mateřské mléko je nenapodobitelné výhody a výhody, obsahuje všechny živiny pro novorozence ve správném poměru a také pomáhá matce obnovit hormonální a fyzickou rovnováhu. Ze všech těchto důvodů specialisté vždy doporučují kojení. Jaké je ale složení mateřského mléka? jak vytěžit z něj maximum, zvýšit jeho produkci a zlepšit jeho zachování?
Kojení: video vysvětlující výhody
Lékaři a porodní asistentky vždy velmi doporučují kojení. V tomto videu naše porodní asistentka vysvětluje, proč je kojení vždy vhodné, kdykoli je to možné, přes umělou výživu. Zjistěte vše, co potřebujete vědět o výhodách a výhodách mateřského mléka!
Viz také
Mateřské mléko: složení a výhody pro dítě
Mateřské mléko zraje ve třech odlišných fázích laktace, které odpovídají odlišnému složení samotného mléka. Ještě před porodem, v osmém měsíci těhotenství a v devátém začíná produkovat tzv kolostrum, předchůdce skutečného mléka. Je to nažloutlá kapalina produkovaná mléčnými žlázami v posledních měsících těhotenství. Po porodu, během prvních pěti nebo šesti dnů, začíná mateřské mléko měnit své složení, s ohledem na nové nutriční potřeby novorozence: přechodové mléko snižuje množství bílkovin a minerálních solí a zvyšuje procento cukrů a lipidů. Patnáct dní po porodu dosáhlo mléko standardního složení, které bude udržováno až do odstavení. Zralé mléko, jak je definováno, je bohaté na lipidy a sacharidy, ale s nižším procentem bílkovin a minerálních solí. Dítě těží z mateřského mléka ve všech jeho fázích: mlezivo je zdravé pro játra, střeva a imunitní systém dítěte. Protilátky si dítě ve skutečnosti získává mlékem, zejména během prvních šesti měsíců. Protože při narození nemá Kompletní imunitní systém. Mateřské mléko navíc brání dítěti v rozvoji chorob nebo dysfunkcí, jako je cukrovka, obezita, alergie, gastrointestinální potíže.
Jak zvýšit produkci mateřského mléka?
První věcí, kterou byste měli vědět o produkci mateřského mléka, je to, že neustálé sání dítěte stimuluje produkci nového mléka. To znamená, že zvýšením počtu krmení se zvýší produkce mléka. Je proto zbytečné uvažovat ve smyslu „zásob“, protože čím větší spotřeba, tím větší přirozená produkce. Spíše je dobré se naučit skladovat mateřské mléko a vytvářet si tak externí zásoby. Před jeho uložením však existují další metody a tipy, jak zvýšit jeho produkci. Zde jsou hlavní:
- nikdy neodepírejte krmení dítěte tím, že ho necháte „počkat“
- nepočítejte počet krmení, dávejte mu pokaždé, když o to požádá
- nedávejte dítěti vodu, pokud je kojení výlučné a neodstavujete
- uvolněte se, klidnější a méně stresu zvyšte produkci mléka
- kontrolovat polohu pro kojení, přisátí a sání: je to nejstrategičtější metoda, správná poloha dítěte během kojení pomáhá lépe vyprázdnit prsa, podporuje produkci nového mléka. Ideální poloha pro kojení je sedět velmi pohodlně, záda a paže podepřeny loketní opěrkou. Tím, že podepřete hlavu dítěte paží, potřebujete podporu, abyste se neunavili a nerušili tok sání mléka. Nohy jsou uvolněné a dobře položené na zemi, ruka kolem prsou, aby byla nabídnuta dítěti, musí být „přitisknutá“: hlava dítěte je rovná a směřuje k bradavce, takže ústa dítěte jsou zarovnána s . Ústa dítěte by měla být schopna obsáhnout jak bradavku, tak část prsu
Mateřské mléko: chlazení nebo zmrazení?
Nyní, když víte, jak zvýšit jeho produkci, je na čase zjistit, jak nejlépe uchovat toto produkované mateřské mléko v množství. Ideálním způsobem skladování je zmrazení v chladničce. Poté, co odsáváte malé množství mléka odsávačkou, nalijte ho do speciálních sterilních lahví. Najdete je v lékárnách nebo obchodech s péčí o děti, stejné, kde najdete také odsávačku mateřského mléka. Láhve mléka by měly mít štítek, na který bude napsáno datum extrakce. Jakmile je toto mléko uloženo, můžete jej uchovávat v chladničce nebo mrazničce, v závislosti na době, která uplyne, dokud jej nebudete potřebovat. Pro okamžitější spotřebu, pro můžete jej například uchovávat v chladničce, v nejchladnější části, vyhýbat se dveřím chladničky, kam se obvykle vkládají nápoje. Důležité je nikdy nemíchat studené mléko z lednice s novým, teplejším množstvím, extrahovaným odsávačkou mléka Pokud naopak potřebujete mléko rozmrazit, postupujte takto:
- vezměte láhve k rozmrazení a dejte je do lednice, nechte 24 hodin, než se rozmrazí samy, ale v lednici, ne venku. Tímto způsobem zůstanou všechny nutriční vlastnosti mléka neporušené
- nerozmrazujte ani neohřívejte mléko v mikrovlnné troubě nebo ve vroucí vodě, jinak dojde ke ztrátě nutričních hodnot
- míchat mléko jemným krouživým pohybem bez protřepávání lahve
- rozmražené mléko nemíchejte
- pro zahřátí dobře rozmraženého mléka uchovávejte láhev pod horkou vodou, která však nepřesáhne 37 stupňů
