Jak používat esenciální oleje: vše, co potřebujete vědět
Víte, jaký je rozdíl mezi esenciálními a rostlinnými oleji? Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nejsou stejní. Pokud mluvíme obecně, esenciální oleje jsou „organické látky, které jsou šetrné k naší pokožce“, vysvětluje Hemely Varela, ředitelka vzdělávání v Darphinu.
Dnes zjistíme, jak používat esenciální oleje, jaké jsou jejich hlavní výhody a které si vybrat podle vlastností, které chcete využít.
Co jsou esenciální oleje?
Vypadá to jako jednoduchá otázka, ale odpověď není jasná. Esenciální oleje mohou pocházet z květin, ovoce, kůry, semen nebo dokonce z kořenů. Pomáhají nám vyvážit naši pokožku, protože poskytují nezbytné lipidy. Oleje obecně chrání, zvlhčují a dodávají pokožce pružnost a jas. Mají také účinek proti stárnutí, protože vylepšují a zjemňují výrazové linky.
Viz také
Jsou esenciální oleje a rostlinné oleje totéž?
Odborníci tvrdí, že rozhodně ne.Esenciální oleje se molekulárně liší od rostlinných olejů. "Rostlinné oleje jsou látky extrahované z tukových částí rostlin, známých jako triglyceridy. Rostlinný olej má velkou a těžkou molekulární strukturu, která aktivuje pokožku a poskytuje esenciální i neesenciální mastné kyseliny. Ty esenciální jsou ty, které musíme konzumovat nebo nanášet na kůži. kůže, protože je nesyntetizujeme “.
Mastné kyseliny mají vitamíny skupiny A, E, D a B. Jsou také bohaté na antioxidanty, což jim dodává účinek proti stárnutí.
Nejznámější jsou tyto oleje:
- Mandle
- Argan
- Jojoba
- Olivový
V kosmetice se používají odpradávna a jsou klasifikovány podle velikosti jejich molekul, protože jejich penetrační síla závisí na jejich velikosti. Avokádo má tedy menší penetrační sílu, protože jeho struktura je větší a „slunečnicový olej proniká hlouběji do epidermis díky své malé struktuře.
V každém případě rostlinné oleje obecně velmi vyživují a tonizují membrány dermis a zajišťují pružnost.
Esenciální oleje, zdroj pohody
„Říká se jim mylně oleje, jejich molekulární struktura nemá nic společného s rostlinnými produkty,“ říká Hemely Varela. „Esenciální oleje jsou nemastné a velmi lehké látky. Používají se již roky k zajištění potěšení nebo pohody, fyzicky i psychicky. Navíc díky malé organické struktuře pronikají pokožkou mnohem hlouběji než rostliny. D „na druhé straně se jejich destilace a výrobní proces velmi liší od rostlinných olejů“.
K získání litru esenciálního oleje je zapotřebí velké množství jeho suroviny. „Například potřebujeme 400 kg levandule, ručně sbírané, abychom získali jen jeden litr esenciálního oleje. Pokud mluvíme o růžích, potřebovali bychom 4 tuny a 1 milion kg jasmínu, všechny sklízené ručně. Také, sklizeň nelze provést v kteroukoli denní dobu, ale je třeba vidět bod, kde má květina všechny své vlastnosti: někdy ráno nebo jinak večer “. Tato skutečnost spolu s postupem použitým k jejich získání vysvětluje nejen účinnost těchto olejů, ale také jejich často vysokou cenu.
Proces tvorby
Esenciální oleje lze získat různými způsoby. Nejpoužívanější je destilační proces. Všechny ručně sbírané květiny jsou umístěny do nádoby, do které je přidána voda a následně zahřátá.
V tomto případě je nutné mít vyčerpávající kontrolu teploty: pokud je překročena o jeden stupeň, mohou být některé vlastnosti ztraceny. Z tohoto procesu získáváme na jedné straně květovou vodu a na druhé straně esenciální olej.
Množství vody, které se extrahuje, je vždy mnohem větší než množství „ropy“. Negativním bodem tohoto systému je, že musíme pracovat při vysokých teplotách. Je také důležité vzít v úvahu molekulovou hmotnost - když se tato látka změní z kapaliny na páru. Citrusové látky mají například nižší bod, takže se rychleji mění z kapaliny na páru. Proto jsou citrusy ve „vůni prvními tóny parfému, které se objeví“, říká Varela.
Dalším způsobem získávání esenciálních olejů je macerace. Rostlina je na nějakou dobu vložena do jiné kapaliny, dokud nezachytí její vlastnosti. Když macerace probíhá v rostlinných olejích, nazývá se to oleát; pokud se vyskytuje v alkoholu, říká se mu tinktura.
Jak jsou esenciální oleje absorbovány naším tělem?
- Povrchní cesta (přes kůži)
Díky vysokému obsahu vitamínů a nenasycených mastných kyselin pokožku hloubkově hydratují a vyživují. Umožňují také pronikání prospěšných účinných látek do dermis a epidermis. Na rozdíl od toho, jak se může zdát, tyto látky nezanechávají na pokožce pocit mastnoty. Z tohoto důvodu se jim běžně říká suché oleje. Pokožka je sametová a zářivý za pár sekund ...
- Dýchací trakt (prostřednictvím čichu)
Byla to žena, biochemička Margueritte Maury (1895-1968), která propagovala aromaterapii a používání éterických olejů v terapeutických masážích. Dnes je známý relaxační účinek éterických olejů. "Když se aroma dostane do nosní dutiny, aktivuje limbický systém našeho mozku. Toto je část související s pamětí a emocemi. 70% našich emocí je generováno vůněmi, které nás obklopují," říká Varela.
- Orálně (trávicím systémem)
Ve skutečnosti můžeme esenciální oleje užívat ve formě pilulek. Doporučuje se však, aby odborník doporučil jeho předpis a dávkování. Nejznámější v tomto smyslu jsou slavné Omega: 3, 6 a 9.
Jak se používají éterické oleje?
Mohli bychom říci, že jejich nejjednodušší použití je „aromaterapie, prostě je očichejte! D“, na druhé straně je jejich aplikace přes kůži jednoduchá, i když musíme učinit určitá opatření, protože jde o velmi koncentrované látky. Z tohoto důvodu by měly být esenciální oleje vždy používány zředěné vodivými látkami, jako jsou rostlinné oleje nebo jíly.
Přímo na pokožku lze aplikovat pouze esenciální oleje z levandule, heřmánku a čajovníku. Pokud jde o orální použití, dávky a výběr různých typů závisí na každé osobě. V tomto ohledu je nejlepší poradit se s odborníkem.
1. Obličej
Esenciální oleje jsou skutečnými revitalizátory pokožky. Blokují některé procesy buněčné degradace. Každodenní masáž před aplikací léčebného krému podporuje obnovu buněk a obnovuje jas a pružnost pokožky. S 5 kapkami budete mít více než dost: „jedna na čelo, jedna na každou tvář, jedna na bradu a jedna na krk“. Stačí tyto kapky rozetřít zevnitř na vnější stranu obličeje pohyby směrem dolů, říká Varela.
2. Tělo
Esenciální oleje se masírují na určitých částech těla, aby léčily specifické problémy, stimulovaly mikrocirkulaci a usnadňovaly ztrátu vody, zejména v případě onemocnění, jako je celulitida a těžké nohy. Lze je aplikovat po celé siluetě, aby se zlepšila pružnost a pevnost pokožky.
3. Vlasy
Použití esenciálních olejů, uklidňujících a stimulačních látek:
- aktivuje mikrocirkulaci,
- uvolňuje pokožku hlavy,
- navrací vlasům hydrataci a tonus.
Výhody různých éterických olejů:
Esenciální oleje mají specifické vlastnosti rostlin, ze kterých jsou získány. Obecně jsou to všichni:
- Protizánětlivé látky
- Antiseptika
- Buněčné regenerátory
- Antivirotika
- Relaxační
- Osvěžující
- Vynikající proti volným radikálům
- Aktivátory krevního a lymfatického oběhu.
Výhody nejpoužívanějších esenciálních olejů
- Levandule: antibakteriální, vyrovnává suchou a podrážděnou pokožku.
- Geranium: povzbuzuje, posiluje citlivou pokožku.
- Mrkev: antioxidant, revitalizuje suchou a unavenou pokožku.
- Cypřiš: žilní tonikum, uklidňuje přetíženou pokožku.
- Pačuli: Léčí, snižuje akné.
- Citron: svíravý, čistí mastnou pleť.
- Heřmánek římský: protizánětlivý, vhodný pro všechny typy pleti.
- Rozmarýn: osvěžující, obnovuje lesk slabých vlasů.
- Eukalyptus: antiseptický, čistí pokožku hlavy.
- Máta: stimulující, navrací vlasům vitalitu.
- Šalvěj: tonikum, usnadňuje růst vlasů.
- Oregano: anticelulitida, vylepšuje siluetu.
- Jalovec: drenážní, exfoliuje celulitidu.
- Oranžová: antispazmodická, uvolňuje tělo.
- Santalové dřevo: stimuluje, tonizuje tělo.
- Tymián: baktericidní, bojuje proti všem druhům infekcí.
- Jasmín: povzbuzující, afrodiziakum, zvedá náladu.
Můžete vyzkoušet 6 hlavních vůní esenciálních olejů v sadě Lagunamoon dostupné na Amazonu za pouhých 12,99 EUR.
Jak skladovat esenciální oleje
Musíme se je pokusit uchovat v jejich původních obalech, protože mají vzduchotěsný uzavírací systém, aby se výrobek při kontaktu se vzduchem nezhoršil a neztratil své vlastnosti. Obvykle jsou skladovány v lahvích z tmavého skla (nikdy nejsou plastové), aby se předešlo oxidaci. na sluneční světlo.
I tak je ale nejlepší je uchovávat na tmavých, chladných místech a nevystavovat je náhlým změnám teploty. Samozřejmě by měly být vždy mimo dosah dětí.
Pokud jsou uchovávány v těchto podmínkách prostředí, mohou vydržet až čtyři roky, přičemž si zachovají všechny své prospěšné vlastnosti.
Opatření pro použití
- Dávejte si pozor na esenciální oleje pocházející z citrusových plodů, jako je citron, pomeranč nebo bergamot, protože mají fotosenzibilizující účinek. To znamená, že pokud si je nanesete na kůži a poté se opalujete, mohou způsobit skvrny nebo lehké popáleniny. Raději je použijte v v zimních měsících nebo se snažte neopalovat v hodinách následujících po aplikaci.
- Těhotné ženy, kojenci a starší lidé by měli vyhledat názor lékaře.Ve skutečnosti některé oleje mají vlastnosti, jako je zvýšení průtoku krve v pánevní oblasti, povzbuzení menstruace, zatímco jiné mohou zvýšit krevní tlak nebo dekompenzovat systém. Nervózní.
- Lidé trpící neurologickými nebo koronárními poruchami by se také měli omezit na levanduli, heřmánek nebo čajovník.
- V případě alergie se poraďte s odborníkem.
Naše oblíbené esenciální oleje
Na závěr doporučujeme našich 5 oblíbených esenciálních olejů. Každý z nich má specifické výhody a vlastnosti podle vašich potřeb: ať už jsou to lesklé vlasy, napjatá a pevná pokožka obličeje nebo tělo bez kazů, tyto esenciální oleje budou pro vás!
- Olej pro obnovu, de La Mer.
Skutečný elixír krásy. Je to víceúčelový, dvoufázový olej, díky kterému si každý, kdo ho vyzkouší, myslí, že má novou kůži. Kombinuje eukalyptový a sezamový olej, které poskytují pokožce okamžitou a trvalou výživu. Vrásky a jemné linky jsou minimalizovány, zatímco syntéza kolagenu je vylepšena a pomáhá zvednout obličej. Kouzelný lektvar, který taje ve sladké a jemné vůni.
- 8 květový olej, Darphin.
V tomto produktu je 8 květinových esenciálních olejů pro revoluční noční krém, který uklidňuje a hydratuje pokožku tím, že uvolňuje smysly během spánku. Kromě 8 květů (Ylang-Ylang, pačuli, pomerančový květ, růže, levandule, jasmín a lilie) obsahuje její složení bambucké máslo, tapioku, vitamíny C a E a jojobový, makadamový a avokádový rostlinný olej. měkké, hladké a vyvážené. - Mandlový olej, L "Occitane.
Pokožka je vyživená, pevná, hladká a měkká díky ideální rovnováze mezi mandlovým olejem, bohatým na omega 6 a camelinovým olejem, bohatým na omega 3. Jeho rozprašovač usnadňuje použití. Po jednom měsíci zanechá tento výrobek L "Occitane pokožku pevnější a pružnější.
- Léčba maroccanoilem.
Skvělé řešení pro dokonalé vlasy. Kombinace silných složek vzorce Moroccanoil a včetně arganového oleje jako ochranné známky posiluje vlasy, zvyšuje jejich pružnost a působí jako štít před vlivy prostředí. Je to zvlhčující, stylingový a dokončovací nástroj, jehož okamžitá absorpce pomáhá dosáhnout bezkonkurenčního lesku a mimořádné měkkosti. - Tělový olej Anti-Eau, Clarins.
Se 100% čistými rostlinnými výtažky, včetně odrůd, jako je rozmarýn, pelargónie a máta. Zpevňuje, tonizuje a zlepšuje pružnost pokožky, skrývá strie. Tento tělový olej z lískových ořechů zabraňuje ztrátě vlhkosti a dodává tělové pokožce bezkonkurenční sametovou jemnost.
