Šťastný pár: všechna tajemství života zdravé a trvalé lásky
Láska a štěstí jsou často považovány za synonyma. Alespoň na papíře. Ve skutečnosti tomu tak ale vždy není. Stále se o tom příliš málo mluví, ale toxické lásky a nefunkční vztahy jsou vždy za rohem a mohou člověka zničit a na dlouhou dobu ohrozit jeho vyrovnanost. Recept na dokonalý vztah bohužel dosud nebyl nalezen, nicméně existují určité „přísady“, ze kterých můžete čerpat, abyste si ve dvojici zlepšili život. Na základě toho jsme se rozhodli shromáždit několik praktických tipů, kterých byste si vy a váš potenciální partner měli vážit každý den svého společného života, abyste mohli být opravdu šťastní.
Podívejte se na toto video a zjistěte, jaké jsou předpoklady pro zdravý a šťastný milostný příběh.
Komunikovat ... a vědět, jak poslouchat.
© Getty Images
První tajemství šťastného páru - které není tak tajné - je určitě vědět, jak komunikovat. Dobrá komunikace je základem každého funkčního a fungujícího vztahu, ať už přátelství nebo lásky. Pokud procházíte momentem krize, máte potíže v práci nebo problémy sami se sebou, neuzavírejte se do sebe, ale otevřeně si o tom promluvte se svým partnerem. Naopak, nevyslovené a implikace, stejně jako potlačená frustrace mohou trvale ohrozit vztah a vést k strašným následkům, především ke zradě. Na druhou stranu však musí existovat i partner, který ví, jak naslouchat vašim slovům a vážit si jich, aby pomohl zachovat harmonii v životě páru, být po vašem boku, ať se stane cokoli.
Věřte si navzájem
Je prokázanou skutečností, že při absenci důvěry nemůže vztah mezi dvěma lidmi trvat dlouho. Důvěřovat si navzájem a naopak je základní podmínkou, pokud chcete, aby vztah fungoval. Žárlivost a neustálé podezírání, často bez důkazů, ohledně loajality partnera nebo autentičnosti jeho pocitů, může vést ke skutečným posedlostem, což nevyhnutelně vede ke konci vztahu. Pokud máte pocit, že jste s někým, komu nemůžete věřit, je téměř zbytečné tahat příběh dál. Zatímco pokud problémy s důvěrou vyplývají z vašich nevyřešených traumat a hlubokého strachu z opuštění, zkuste na sobě zapracovat, a to i kontaktováním odborníka na danou problematiku, než se ponoříte do vztahů, na které zjevně nejste připraveni. Nebo. Obecně platí, že radou, kterou vám dáváme, je být s lidmi, kteří přijmou vaše strachy a rozeberou je kousek po kousku, dokud se nebudete cítit úplně v bezpečí.
Přijměte změny
Změna je nedílnou součástí našeho života. Investujte do sebe a svých vztahů. Láska, přátelství, rodina, škola a práce, naše existence je v neustálém vývoji, stejně jako naše pocity a pouta. Nelze přemýšlet a především očekávat, že vztahy, které do sebe navážeme, zůstanou v průběhu let nezměněny. Jedním z pravidel, jak zajistit, aby život ve dvojici fungoval a nebyl poškrábán postupem času, je přijmout změny a období krize, které následují. Kdykoli jsou naše životy rozrušené nebo podstupují malé variace, je nevyhnutelné, že důsledky jsou také vztah s naším partnerem. Právě v těchto chvílích musíte dlouho přemýšlet o svých pocitech a pouze pokud jste ještě naživu, připravte se čelit všemu společně, bok po boku. Musíme se tedy jednou provždy smířit s tím, že motýli v žaludku nejsou nezničitelní a že vztah, aby rostl a vyvíjel se, nikdy nezůstane stejný.
Jděte spolu spát, aniž byste spolu nutně spali
© Getty Images
Když jsme do někoho zamilovaní, těšíme se, až s tím člověkem budeme moci spát. Jak vstoupit do intimity, tak sdílet okamžiky něhy, sebevědomí a zábavy, než usnete. V průběhu let se však sdílení postele může změnit ve skutečnou noční můru a ohrozit klidný vztah. Jen si vzpomeňte, jak váš partner každou noc hlasitě chrápe. Pokud se tedy ocitnete v této situaci, doporučujeme vám uchýlit se k tomu, čemu se říkalo „rozvod spánku“. Tento výraz odkazuje na jednomyslné rozhodnutí mnoha párů spát v oddělených místnostech. Tato praxe, nyní stále více v módě, se mnohým osvědčila jako účinné řešení problémů, které pár přinesl nedostatek spánku. Vy a váš partner byste například mohli zpočátku jít spát společně, abyste si na konci dne vybrali chvilku pro sebe a poté se „rozloučili“ těsně před usnutím. Tímto způsobem si můžete užít všechny výhody, které s sebou do postele přináší, a vynikající kvalitu spánku.
Mít společné zájmy
Společné zájmy jsou dalším pilířem, se kterým si vybudujete šťastný a trvalý vztah. To neznamená, že vy a váš partner musíte být spřízněnými dušemi skrz naskrz, ale je opravdu těžké si představit, že by vztah opravdu mohl fungovat, pokud vás oba baví dělat úplně jiné věci. Sdílení zájmů a vášní ovlivňuje především způsob, jakým se pár rozhodne trávit svůj volný čas. Pokud jsou činnosti, kterým byste se chtěli věnovat, naprosto neslučitelné a jste proto nuceni dělat neustálé kompromisy, čímž se vzdáváte svého osobního štěstí, měli byste vážně zvážit, zda má cenu pokračovat, nebo zda by naopak je vhodnější jít různými způsoby.
Věřte ve stejné hodnoty
Kromě sdílení zájmů je důležité, aby v páru došlo také k celkovému nebo téměř úplnému společenství hodnot. Hodnoty jsou souborem zásad, podle kterých se rozhodujeme nastavit a vést svoji existenci. Je proto samozřejmé, že je téměř nemyslitelné vytvářet životní plány a představovat si svou budoucnost společně s jednotlivcem, jehož hodnoty se střetávají Abyste se vyhnuli nepříjemným překvapením, začněte vody hned testovat a položte několik jednoduchých otázek (jako jsou tyto), které vám pomohou zjistit, zda je tato osoba pro vás, nebo zda je třeba přestat.
Pěstujte svou nezávislost
Tajemství šťastných párů? Vyřezávejte okamžiky pouze pro sebe. Být s někým neznamená, že s tím člověkem musíte strávit veškerý čas a přilepit ho jako mušle ke své vlastní skále. Aby vztah fungoval, je třeba pěstovat svoji nezávislost a věnovat se aktivitám, které přesahují život páru: jít ven se svými přáteli, věnovat se celý den sobě, jít si za svými sny a pěstovat své vášně. Pokud vás váš partner opravdu miluje a naopak, budou rádi, když vás uvidí žít svůj život i v jejich nepřítomnosti.
Vědět, jak zneškodnit
Chcete -li žít příběh v duchu klidu a bezstarostnosti, vyhněte se tomu, abyste vše proměnili v konflikt. Když vám něco vadí, než vybuchnete v záchvatu vzteku proti svému partnerovi, zkuste zhodnotit, zda je to opravdu tak důležité, nebo je to tak. je možné, jednou to nechat být. Tato rada se týká hlavně těch nejhloupějších a nejtriviálnějších záležitostí, takže absolutně nemá cenu diskutovat a kazit si náladu.
Mluvte otevřeně o svých potřebách (i v posteli!)
Setřete se jednou provždy s přesvědčením, že dokonalým společníkem musí být psychik, který dokáže číst vaše myšlenky. Bohužel je mi líto, že vás musím informovat, že v tuto chvíli nikdo není obdarován touto supervelmocí a že pokud něco od svého partnera chcete, budete nuceni to výslovně sdělit. Ať už se chystáte vynést odpadky, když je kbelík plný, spouštět záchodové sedátko pokaždé, když jdete do koupelny, organizovat víkend na pláži nebo dělat tu konkrétní věc, kterou máte tak rádi v posteli, nečekejte toho druhého člověk se tam vždy dostane sám. Heslo je opět pouze a pouze komunikace!
Fyzický kontakt
Dotýkat se, dotýkat se, líbat: i po letech vašeho prvního setkání je zásadní udržovat fyzický kontakt. Tato jednoduchá gesta, která přesahují hranice sexu, vám pomohou cítit se sjednoceni a v harmonii stejně jako první den.
Viz také: Párové tetování: nápady na tetování plné lásky!
Být vyřešen
Jakkoli to může znít rétoricky, abyste mohli milovat druhé, musíte se nejprve naučit milovat sami sebe. Strach, nejistota, nevyřešené problémy pouze podkopají úspěch vztahu a zanechají bolestivé následky v obou složkách páru. Proto je důležité, než se vrhneme do milostného příběhu, vyřešit všechna naše vnitřní trápení. Pouze tak budeme připraveni milovat a nechat se milovat.
Zvažte párovou terapii
Někdy, když nasazení a dobrá vůle nestačí, musíte najít odvahu požádat někoho o pomoc, například psychoterapeuta. Díky svým schopnostem v psychologii vám a vašemu partnerovi bude moci poskytnout správnou podporu při řešení krizových okamžiků a řešení, pomocí kterých je překonat.
