Omega-3: spojenci našeho srdce ... i mimo něj
Omega-3 jsou esenciální mastné kyseliny, tj. Látky, které si naše tělo není schopno produkovat samostatně, a které je proto nutné přijímat s jídlem: jejich správný příjem je cenný pro naši pohodu a pomáhá nám předcházet různým zdravotním problémům. kardiovaskulární povaha.
Omega-3 jsou obsaženy v některé zelenině (ořechy, lněná semínka, sója), ale zejména v rybách (tučné ryby, losos, korýši, mořské plody), jejichž konzumace se doporučuje alespoň párkrát týdně. Výzkum vlastností těchto mastných kyselin je dnes velmi intenzivní, a jak sám tvrdí Roberto Volpe, lipidolog a výzkumník CNR v Římě, nyní jsou potvrzeny jejich příznivé účinky na kardiovaskulární systém.
Účinná prevence
Tyto látky by v praxi byly schopné snížit hladiny triglyceridů v krvi, chránit před arteriální okluzí a předcházet srdečním arytmiím. Všechny vzácné vlastnosti pro blaho srdce, které se ve skutečnosti účinně používají v lékařské oblasti, s podáváním farmaceutických přípravků při léčbě pacientů s vysokými triglyceridy, kteří nejsou schopni normalizovat své hladiny dietou, ale také jako preventivní terapie u lidí, kteří prodělali infarkt myokardu, čímž se snižuje pravděpodobnost druhého infarktu. Aby byly Omega -3 skutečně účinné, musí mít vysoké koncentrace - vysvětluje Alessandro Mugelli, profesor farmakologie a ředitel oddělení NEUROFARBA ve Florencii - a proto je důležité užívat přípravky s koncentrací vyšší než 85%.
Viz také
Farmaceutické speciality vs. doplňky
Z tohoto hlediska farmaceutické formulace zaručují standard kvality a bezpečnosti, který doplňky nemohou zajistit kvůli méně přísnému výrobnímu procesu. Preventivní účinnost farmaceutických přípravků Omega-3 uznává také NHS, která je ve skutečnosti považuje za hrazitelné pro některé kategorie pacientů. Je zajímavé poznamenat, že v poslední době je k dispozici bioekvivalentní farmaceutický přípravek (obchodní název: Olevia®), což zajišťuje dosažení hladin Omega-3 v krvi (biologická dostupnost) srovnatelné se značkovými přípravky již na trhu.
Srdce Italů
Navzdory povzbudivým údajům, které nedávno zveřejnila organizaceKardiovaskulární epidemiologická observatoř, které v posledním desetiletí vykazují pokles pravděpodobnosti srdečních chorob rovný 6% v mužské populaci a až 15% v ženské populaci, stále je asi 30 000 Italů považováno za ohrožené.
Tváří v tvář lepším diagnostickým a terapeutickým příležitostem by náš životní styl skutečně bylo třeba hodně zlepšit, a dokonce ani ženy se v tomto neukazují jako „ctnostnější“ než muži: nesprávná výživa, obezita a sedavý způsob života jsou stále příliš rozšířené ( roste po menopauze), které v kombinaci se špatnými návyky, jako je alkohol a kouření (19% kuřaček), představují důležité kardiovaskulární rizikové faktory.
Podívejte se na videorozhovor s Dr. Michele Guliziou - prezidentem ANMCO
Jak Omega-3 fungují
Kromě schopnosti snižovat hladiny triglyceridů je prospěšná role omega-3 mastných kyselin v kardiovaskulárním systému uplatňována také prostřednictvím akce antikoagulant, schopné snížit tendenci agregace krevních destiček a tím zabránit tvorbě trombu v krvi. Dalšího účinku prevence arytmií je místo toho dosaženo modifikací přenosu elektrických impulsů odpovědných za nepravidelné srdeční kontrakce.
Podívejte se na videorozhovor s farmakologem prof. Alessandrem Mugellim
Nejen srdcem
Přínosy užívání Omega-3 by však nebyly omezeny na prevenci kardiovaskulárních chorob: podle jednoho experimentální studie z Římská nadace Santa Luciave skutečnosti by tyto mastné kyseliny také mohly zvýšit objem a funkčnost některých oblastí mozku, který se ukazuje jako účinný proti ztrátě paměti související se stárnutím, a proto představuje vynikající zbraň pro prevenci stařecké demence.
Omega-3 by nakonec snížilo riziko vzniku depresivních forem o 25%, ale pouze u žen. Podle studie publikované v „American Journal of Epidemiology“ existuje silná souvislost mezi konzumací ryb a snížením deprese u žen: interakce mezi mastnými kyselinami a estrogeny by pomohla mozku zachovat správnou funkčnost.
Ve spolupráci s Il Portale della Salute
