Párová krize: příčiny, příznaky a způsob, jak ji překonat
V lásce nejsou vždy růže a květiny. Samozřejmě, na začátku vztahu se zdá být vše dokonalé, ale čas může milostnou romanci zničit, a to navzdory silnému pocitu, který oba partnery spojuje. Pojem „párová krize“ je stejně děsivý, jako říkat „pauza na zamyšlení“. Zdá se, že oba znamenají konec vztahu, zatímco pokud jsou zneužíváni správným způsobem, mohou z něj znovuzrodit. Příčin, které vedou k turbulentnímu období v životě páru, je mnoho a liší se příběh od příběhu, ale naštěstí existuje řešení, jak toto vše překonat.
Než vám odhalí, jaké jsou příznaky a poplašné zvonky, které signalizují párovou krizi a jak je možné se z toho dostat, pamatujte, že potíže s osobou, kterou milujete, často začínají přerušením dialogu. Nikdy neumlčujte své city a vždy berte něco jako lásku jako samozřejmost.
Příčiny párové krize
Pochopení, pokud prožíváte párovou krizi, není koneckonců tak obtížné. Když se zdá, že se ve vzduchu vznáší neustálé napětí, když diskuse překonávají rozhovory vedené v míru a touha být ve společnosti s partnerem se prakticky snížila na nulu, pak jste uprostřed úplné krize., než se dostaneme do této situace, existuje mnoho poplašných zvonů, které nás varují, že náš vztah nabírá směr, který není nic jiného než pozitivní. Ale co je za tím vším? Příčiny a důvody se samozřejmě mohou lišit v závislosti na páru, ale nejběžnější jsou určitě tyto.
Viz také
1. Břemeno zvyku
Je to děsivé pro všechny páry a často se zdá být nevyhnutelné. Zavedení návyku ve vztahu může mít různé důsledky: některé pozitivní, protože dva partneři dávají život svému tempu, aby pokračovali ve svém vztahu, jiní rozhodně negativně a právě zde se rozezní různé poplašné zvonky. Které varují před příchodem krize.
Za prvé, rutina se může stát nepřítelem „intimity“ číslo jedna. „Intimitou“ neoznačujeme pouze sexuální sféru, určitě důležitou a nezbytnou pro každý milostný příběh, ale také mentální spoluvinu, tvořenou porozuměním a důvěrností. Pokud dojde ke ztrátě intimity a dojde k rozchodu, dialog selže a harmonie mezi oběma partnery a zábava se zhroutí. Být spolu se zdá být povinností a ne volbou.
Ztráta intimity také vede k nedostatečné péči o svůj vzhled. Ve vztahu je samozřejmě v pořádku ukázat se své lepší polovině, jaká jste, bez make -upu a ne nutně v elegantním oblečení, ale nedostatek pozornosti k sobě naznačuje pocit nudy, nespokojenosti a frustrace. To vše vede k dalšímu poklesu vášně, čímž se vytvoří začarovaný kruh.
© Getty Images
2. Zrada
Zrada je obtížné téma, protože může být příčinou krize dvojic i poplašného zvonku. V druhém případě dojde ke zradě bezprostředně po ztrátě intimity a odcizení mezi oběma milenci. Partner „trestá“ toho druhého zradou nebo hledáním pozornosti nyní zmizel v životě páru v náručí jiné osoby. Pokud byla zrada naopak jiskrou konfliktu, pak ti, kdo byli zrazeni, budou muset přemýšlet a rozhodnout se, zda jsou připraveni odpustit a pokusit se obnovit vztah, který možná trval roky, nebo definitivně zavřít milostný příběh.
3. Narození dítěte
Může to vypadat divně, protože narození dítěte je událost, sama o sobě je zdrojem obrovské radosti. Je to však také jedna z nejčastějších příčin, které mohou vyvolat nebo zvýšit párovou krizi, pokud již existuje. Důvody mohou být opět různé. Pohybují se od pocitu, že je partner zanedbává, až po úpadek nebo úplnou nekomplikovanost mezi oběma milenci kvůli nově příchozímu v rodině. Pamatujte, že pokud jste již s partnerem prožívali těžké období ve své historii, volba mít dítě není vůbec řešení. Skutečně, velmi často to situaci jen zhoršuje.
Jak jsme viděli, často se stává, že se zamění příčiny a signály krize. Kromě těch, které již byly identifikovány, jsou dalšími poplašnými zvonky, které mají pochopit, zda je váš vztah v krizi, neustálá potřeba lhát nebo skrývat některé věci, neustálá kritika vašeho partnera, téměř maniakální žárlivost, symptom nedostatku důvěry., a silná potřeba být sám nebo se svou rodinou, protože vaše jistoty v lásce kolísají, a proto máte pocit, že se musíte „upnout“ na „kotvy svého života“, čím jsou vaše rodina nebo přátelé důvěryhodnější.
Jak překonat párovou krizi
Překonání krize ve vztahu vyžaduje týmovou spolupráci. Ve skutečnosti musí být oba partneři ochotni zapojit se, uznat své vlastní chyby a ne se navzájem neustále obviňovat. Pokud se setkáváte s podobnou situací, doporučujeme vám dodržet těchto 5 kroků, jak svůj vztah obnovit a dát mu nový začátek. To neznamená zapomenout na minulost, ale brát to jako výchozí bod ke snaze zlepšit se a společně růst.
1. Hledejte a chápejte příčiny krize
Vzájemné obviňování nevede nikam. Začátek vztahu vyžaduje pečlivou práci na sobě společně s partnerem. Zeptejte se sami sebe, co bylo v posledním období špatně, prozkoumejte sami a se svým partnerem možné příčiny, které vás dovedly až k tomuto bodu, a příznaky, které jste neposlechli. K tomu považuje mnoho párů za nutné uchýlit se k terapii. jako pár, zvláště pokud na začátku nejste schopni vést mírumilovný rozhovor. Bez ohledu na zvolenou strategii je výzkum příčin krize prvním zásadním krokem, který je třeba učinit, abychom se konstruktivně poučili z minulosti.
2. Znovu objevte dialog
Jak jsme již předpokládali, uprostřed krize spolu nemluvíme a čím více se uzavíráme do své bubliny, tím je situace horší. Pokud jste si tedy ve svém příběhu všimli tohoto postoje, nadešel čas znovu objevit dialog s partnerem. Znovuobjevení dialogu neznamená jen začít spolu znovu mluvit, ale vědět, jak na to. Ve skutečnosti, když je pár v krizi, mají tendenci omezovat dialog, ale také si vyměňovat chladné a naštvané vtipy. Tímto způsobem nikdy nedojde k řešení. Ty hlubší, to je stejně důležité jako naučit se přijímat názory ostatních i když se liší od vašich vlastních.
3. Odpusťte
Pokud jste se svým přítelem prošli krizí, je zřejmé, že došlo k chybám na obou stranách. Samozřejmě, v některých případech je vina „zřetelnější“ než ostatní, pokud jde o zradu, ale vždy musíte pochopit, pokud jste ochotni odpustit. Pokud to uděláte a opravdu chcete překonat krizi, pak to musí být definitivní volba. To znamená, že pokud budete mít v budoucnu boj, nemůžete vinit tu starou zradu jako argument ve svůj prospěch, protože odpuštění vyžaduje upřímnost a upřímnost.Na druhé straně partner, který podváděl, bude muset prokázat veškerý svůj závazek zasloužit si toto odpuštění a pokusit se získat zpět důvěru své lepší polovičky.
4. Obnovte intimitu
To je jeden z největších problémů každého páru v krizi, protože také představuje zásadní krok k obnovení vztahu. Znovuobjevení intimity znamená znovuobjevení vášně i duševní harmonie. Chcete -li to udělat, musíte se vrátit ke svěřování se svému partnerovi, odhalovat své touhy a strachy, znovu budovat toto emocionální a afektivní pouto, které se rozpadalo. Jakmile najdete spoluúčast na dialogu, bude také snazší obnovit fyzickou a vášnivou intimitu, jejíž ztráta byla jedním z prvních příznaků „turbulencí“ ve vztahu.
5. Rozbití formy
Je pravda, že zvyk se může stát zdrojem konfliktů, ale může být také dobrý, pokud je zneužíván správným způsobem. Ve skutečnosti je normální, že se v každodenním životě zavede určitá rutina. Důležité je vědět, jak využijte to ve svůj prospěch, to znamená, že když je příležitost, musí se zlomit. Ať už je to o víkendech, během prázdnin nebo dokonce ve všední den, udělejte něco, kvůli čemu se budete oba cítit dobře, třeba si zajdete s přáteli, společně si zahrajete kurz nebo sport nebo pokud je to možné, odejdete na jeden nebo více dní na jedno místo ... ztracen. Jedině tak bude možné čelit a ocenit každodenní život s jiným duchem, pozitivním a otevřeným budoucnosti.
Sexualita a výživa jsou dvě základní a propojené reality, které se navzájem ovlivňují v každé fázi ženského života.
Pokud máte zájem dozvědět se více o tomto aspektu, můžete se zúčastnit kurzu potravinové sexuologie, který pořádají odborníci v daném odvětví a jejichž cílem je prozkoumat oblast ze sexuologického, lékařského, psychologického a biologického hlediska.
Potřebné informace a registraci naleznete na webových stránkách www.sessuologialimentare.it/corsi a vyplněním účastnického formuláře.
Účastnický poplatek je 500 eur + DPH.
S připsáním kreditů ECM je cena 600 EUR + DPH.
Jednorázová platba poskytuje slevu 25%, která proběhne do 20. září: 375 EUR + DPH bez ECM, 450 EUR + DPH s ECM.
