Břišní diastáza: jak ji rozpoznat, příznaky a poporodní prostředky
Břišní diastáza je problém, který ženy velmi pociťují v období po porodu. Přestože se o nich příliš nemluví, je to velmi rozšířená porucha: trpí jí 30% čerstvých matek, často nevědomě.
Břišní diastáza je ve skutečnosti během těhotenství velmi normální, ale odezní spontánně po porodu, přibližně po 4-5 měsících od narození dítěte. Některé ženy však mají i v následujících měsících oteklý žaludek a vypouklé břišní svaly.
Pokud to v některých případech skončí jen jako estetický problém, v jiných to může vést ke komplikacím a stát se skutečnou patologií: pojďme společně prozkoumat příznaky a prostředky, abychom tomu lépe předcházeli a léčili ho!
© Fotografie převzata z facebookového profilu Diastasi Italia Page
Post-porodní břišní diastáza: co to je a jaké jsou příčiny, které to způsobují?
Břišní diastáza spočívá v podélném rozštěpení dvou částí, které tvoří hlavní sval břišní stěny, takzvaný „rectus“ břicha. Obě části se od sebe nadměrně vzdalují v důsledku tlaku vyvíjeného břichem . “děloha rostoucí během těhotenství: na čáře, která je odděluje, se vytvoří skutečná díra („ linea alba “).
Ve skutečnosti nejsou příčiny, které způsobují břišní diastázu, dosud zcela jasné: zdá se, že kromě růstu dělohy existují další faktory, které ji určují, například dědičná predispozice, vysoký věk ženy nebo velmi těžký plod (nebo dvojče).
Zdá se také, že nadměrné fyzické cvičení v posledním trimestru těhotenství může vést k dalším kontraindikacím. Chcete -li se udržet v kondici, vždy dodržujte tréninkový program určený speciálně pro těhotné ženy, například cvičení, která navrhujeme:
Jaké jsou příznaky poporodní břišní diastázy?
Linie úsvitu, o které jsme se zmínili dříve, má postupně tendenci se roztřepovat, jak se bříško rozpíná a - navzdory svému odporu - nevyhnutelně ztrácí pružnost a snaží se vrátit do původního stavu. Musí uplynout 4 až 5 měsíců, než se situace sama vyřeší a díra vytvořená dvěma svalovými oblastmi o velikosti několika centimetrů může zmizet.
Pokud díra v této době nezmizí, stane se diastáza konečníku zjevným estetickým problémem, který se může dokonce zhoršit a vést k dalším onemocněním, jako je bolest břicha a zad, bolest zad, inkontinence, nevolnost a dokonce potíže s dýcháním a trávení. Někdy může diastáza také vést k tvorbě epigastrické nebo břišní kýly.
V nejzávažnějších případech, tj. Když jsou obě svalové skupiny odděleny více než 6 centimetry, to může být nebezpečné pro žaludek a střeva.
Břišní diastáza: jak ji poznat?
Diagnostika břišní diastázy nemusí být tak jednoduchá: někdy riskujete záměnu problému s některými jeho příznaky nebo jeho zanedbání.
V první řadě musíte věnovat velkou pozornost břichu: pokud i nadále zůstává oteklé, s velkým vyčnívajícím pupkem, i po 5-6 měsících od narození je pravděpodobné, že jde o břišní diastázu.
Dalším signálem může být vytvoření takzvané „ploutve“ v souladu s linea alba, jasně viditelné, pokud se pokusíte provést břišní flexi vleže na zádech (crunch).
Nakonec můžete vypočítat vzdálenost mezi dvěma rozestavěnými svalovými pásy sami vložením prstů do drážky na břiše a změřením jejich rozměrů.
Nakonec neváhejte kontaktovat svého lékaře ohledně ultrazvuku nebo magnetické rezonance, což je jediný způsob, jak mít definitivní potvrzení.
Léky na břišní diastázu: cvičení a fyzioterapie nebo operace?
Kromě běžných poporodních cvičení, jejichž cílem je dostat se zpět do formy, existují specifická cvičení k léčbě břišní diastázy: vyhněte se kutilství a obraťte se na odborného fyzioterapeuta, který vás bude umět vést a pomůže vám dostat se zpět do linii a především ve zdraví.
Pokud naopak diastáza dosáhla pokročilejšího stádia, bude nutné uchýlit se k chirurgickému zákroku: jde o abdominoplastiku, tedy operaci rekonstrukce břišní stěny, aby se uzavřela vzdálenost mezi těmito dvěma svalové skupiny.
Operace vám zanechá pouze jizvu podobnou císařskému řezu.
