Pánevní cvičení s Kegelovými míčky - připravte se na nejlepší sex svého života!
Mnoho žen bude schopno rozpoznat Kegel silikonové pánevní cvičební koule, známé také jako vaginální koule nebo gejša, ale mnohé pravděpodobně nikdy nezažily, jak zábavné mohou být ...
Cvičební míče Kegel, původně vytvořené pro léčbu inkontinence moči, se v posledních letech vyvíjely a spolu s vibračními technologiemi a vývojem nových stimulačních podložek se staly malými sexuálními hračkami, které kombinují funkčnost pánevního tréninku s potěšením z intimní hry pro dva (nebo sám, chcete -li).
Některé výhody intimní gynasty:
Intimní gymnastika je skutečným všelékem pro naše fyzické zdraví a také pro náš sexuální život. Zde ve videu, které sleduje vše, co je třeba vědět!
Viz také
Výhody cvičení Kegel se silikonovými míčky
Silná pánevní stěna je perfektní pomůckou pro ženy, které chtějí orgasmus dosáhnout rychleji a snadněji. Srdeční záchvaty, v důsledku stahování vaginálních stěn je stimulace při penetraci silnější a orgasmus intenzivnější.
Tréninky jsou navíc užitečné i po těhotenství a porodu. „Přizpůsobená“ pánevní stěna nejen dělá ženu toužebnější a vzrušující, ale také bude cítit výhody, protože bude cítit mnohem silnější pocity, zejména v oblasti bodu G.
Dostupné modely kuliček Kegel:
Tyto koule jsou obvykle vyráběny s malými ocelovými kuličkami potaženými silikonem a mají různé hmotnosti odpovídající různým úrovním vaginálního tréninku: těžší pro více tónované a lehčí pro ty, kteří se blíží této praxi. Tyto koule jsou zavedeny do pochvy a cílem je udržet je stabilní po celý den. Samozřejmě je nemusíte používat stále: 15 až 30 minut denně stačí k posílení pochvy a poté k udržení vaginální síly.
Vybrali jsme pro vás tři příklady těchto malých hraček - na Amazonu najdete různé možnosti velikostí, tvarů, materiálů a funkcí. Některé jsou vyrobeny výhradně pro trénink pánve a některé mohou spojit podnikání s radostí. Bez ohledu na vaše priority garantujeme, že to bude vždy stát za to.
Zde je seznam našich 3 oblíbených sad:
P.S.: V případě, že nenajdete ten ideální pro vás, můžete vyhodnotit mnoho dalších možností Kegelových míčů na Amazonu.
Kegelové koule s dálkovým ovládáním vibrací
Tyto cvičební míče Kegel, vyrobené z hladkého silikonu a ovladatelné dálkovým ovládáním, jsou tím správným kompromisem mezi „povinností“ a potěšením: mají 10 neuvěřitelných vibračních režimů, které lze ovládat dálkovým ovladačem ... které můžete dát svému partnerovi ( a) a vytvořte mezi sebou zábavnou intimní hru. Kromě toho, že děláte samozřejmě všechna Kegelova cvičení, pro která jste je koupili!
Koupit za 27,99 EURKegelové cvičné míče různých Lamanttových hmotností
Tento model je 100% věnován tréninku Kegel: balíček obsahuje 3 ergonomické 100% vodotěsné „koule“ různých hmotností (70 g, 105 g a 130 g), snadno se používají a čistí. Díky silikonovému krytu jsou při aplikaci a odstraňování méně otravné bude trvat jen 15 minut denně, než začnete vnímat první známky zlepšení vaginálních svalů!
Koupit za 23,99 €Kuličky Kegel Femme FIT
© Amazon.co.uk
Klinicky doporučené a 100% vodotěsné tyto pánevní cvičební míče jsou vyrobeny z ftalátu, BPA, dioxinu a silikonu neobsahujícího latex. Má inteligentní technologii, která poskytuje malé vibrace, které vám připomenou, abyste během aktivity ohýbali svaly, aby byly opravdu posíleny a tónovány. U těchto kuliček poznáte rozdíl už po 3 týdnech. Balíček obsahuje dva různé modely míčů pro postupné zvýšení obtížnosti cviků.
Kupte za 21,99
Jak dělat vaginální Kegelova cvičení
Cvičení je velmi jednoduché: stačí nosit koule lásky asi 15 minut každý den a dělat své aktivity normálně. Ještě lepší je jít do posilovny, chodit nebo cvičit jógu.Princip je tak jednoduchý, jak účinný: Jakmile je míč aplikován, vibrace míčků Kegelových cviků způsobí, že se svaly pánevního dna stáhnou a drží koule stále uvnitř pochvy. I když je nepravděpodobné, že spadnou, tělo to udělá automaticky.
Protože existují silikonové pelety různých velikostí a hmotností, je důležité vybrat si tu správnou pro vás. začátečníci by měli začít s lehkými, anatomickými míčky, které lze snadno držet uvnitř pochvy, poté postupně zvyšovat obtížnost. Varování: je velmi důležité si uvědomit své vlastní limity svého těla, nikdo z nás se nechce (a ani by se neměl) cítit nepříjemně.
Ještě jedna věc: Kegelové cvičební míče by měly být po nošení vždy vyčištěny. Stačí teplá voda a nějaké intimní mýdlo.
Bavte se cvičením!
