10 tipů, jak pomoci dětem získat sebevědomí
Jak můžeme pomoci našim dětem získat sebevědomí? Již v dospělosti je obtížné mít sebeúctu nezbytnou k tomu, abychom dokázali čelit všem každodenním výzvám, a totéž platí i pro děti. Stéphanie Fourneraut, dětská psycholožka, sdílí své rady, jak pomoci našim nejmenším a dát pár rad rodičům, kteří se obávají nejistoty svého dítěte.
Od několika gest až po různé hry ke společnému hraní: Zde je návod, jak zlepšit sebevědomí dětí.
Jak se u dětí rozvíjí sebevědomí?
Důvěra je pocit, který se získává od narození v raných interakcích mezi dítětem a jeho rodiči. Transport, bezpečí a uklidňující pohled rodiče na dítě mu umožňují cítit se bezpečně a být schopen sebevědomě vykročit na cestu života. Vše je postaveno na pouta mezi dítětem a jeho rodiči.
V dětství se bude sebevědomí nadále rozvíjet prostřednictvím rodinných interakcí, ale také prostřednictvím sociálních interakcí.
Viz také
Jak poznáte dítě, které nemá sebevědomí?
Dítě, kterému chybí sebevědomí, může být dítě, které se znehodnocuje tím, že říká fráze jako „nejsem dobrý“ nebo „jsem hloupý“ a které se necítí být schopné dělat věci samo.
Může se stát, že se dítě ve třídě bojí účastnit se třídních aktivit, dělat chyby a pochybovat o svých schopnostech. Navíc se může také bát interakce se svými spolužáky.
Existují případy, kdy jsou děti s nízkým sebevědomím z fyzického hlediska znehodnoceny a stěžují si na estetické vady. Zvláště v této situaci existují děti, které se neodváží dělat nic: neodvažují se účastnit lekcí, cvičit novou aktivitu nebo se stýkat s ostatními.
5 věcí, kterým byste se měli vyhnout nebo říkat dítěti, které nemá sebevědomí
- Vyhněte se škádlení a osobní kritice, která je příliš osobní, například „jste zlí“.
Situaci spíše obejdete vysvětlením, že to, co udělal, není správné nebo je to akt zla: „tato práce je špatně odvedená“ nebo „to, co jste udělal, není dobré“. Špatná je akce, ne dítě. - Vyhněte se příliš vysokým očekáváním, s cíli, kterých může být pro dítě nemožné dosáhnout, ale stanovte pro dítě progresivní cíle na základě jeho věku a tedy toho, co je schopno udělat.
- Vyhněte se přílišné ochraně a děsení tím, že budete říkat věty jako „spadneš“ nebo „ublížíš“.
Na druhou stranu ho chraňte správným způsobem: povzbuzujte ho, když se naučí jezdit na kole nebo na bruslích, aniž by se vzdal ochrany, jako je helma. - Snažte se nedávat najevo svou nedůvěru, protože dítě jedná v napodobování a identifikaci. Je na nás, abychom se trochu přinutili, abychom mu ukázali příklad.
- Na druhou stranu, mít příliš sebevědomé rodiče staví laťku velmi (příliš) vysoko a budí dojem, že na to nikdy nemůžeme být.
V každém případě věnujte pozornost obrazu, který dáváte svým dětem.
5 věcí, které je třeba udělat, aby dítě mělo ze sebe dobrý pocit, a proto mu mělo věřit
- Zdůrazněte, co je správné a co udělal dobře.
- Uvolněte tlak na jeho ramena.
- Zkuste být optimistický.
- Promítněte „pozitivní obraz“.
- Udělejte dítě nezávislým a zmocněte ho, zatímco bude sledováno „na dálku“.
Nakonec mu pomozte porovnat se s ostatními. Pro dítě nejméně 7 nebo 8 let nechte ho koupit chleba, zatímco na něj čeká před pekárnou. Taková malá gesta jsou pro její sebevědomí zásadní.
Jako rodiče máme tendenci říkat svým dětem, co udělaly špatně. Abychom jim však dodali sebevědomí, musíme jim říct, co se jim daří, poukázat na to, kdy se jim dařilo, kdy se jim dařilo, a nezapomenout říci, že jsme na ně hrdí. Nicméně, jako u všech věcí, nesmíme to přehánět a nechat dítě věřit, že všechno, co dělá, je nádherné a velkolepé.
Je nutné být objektivní a dát mu tolik komplimentů, jako konstruktivní kritika. V tomto smyslu to nikdy nepřehánějte s negativními poznámkami, když dostanete špatnou známku, zvláště pokud jde o dítě, které se hlásí do školy.
Jaké hry pomáhají dítěti získat sebevědomí?
Klasické společenské hry jsou dobrým způsobem, jak naučit malé děti, že někdy můžete vyhrát a někdy prohrát. Pro zlepšení jeho sebehodnocení je ale také lepší uchýlit se k hrám „udělej si sám“, které se více zaměřují na něj a jeho osobu.
Otestujte se hraním
Chcete -li se připravit na hru, vystřihněte malé kousky papíru a na každý z nich napište malou výzvu. Začněte jednoduchými výzvami, které může vaše dítě zvládnout v závislosti na věku a schopnostech: udělejte děsivou tvář, projděte obývací pokoj se zavřenýma očima, napište jeho jméno změnou barvy s každým písmenem ... papír a dokončete výzvu s nebo bez pomoci. Aby byla hra ještě zajímavější, nabídněte také svému dítěti vytváření výzev, které se pokusíte zvládnout, což by pro vás mohlo být mnohem zábavnější, ale také mnohem komplikovanější.
Co jsem dnes udělal dobře
Zejména pro děti, které chodí do školky nebo základní školy, je tato hra velmi užitečná. Dá se to zvládnout každý den, stačí si najít pár minut, během kterých si s dětmi navzájem řekneme, co jsme dnes udělali dobře. Pokud má dítě potíže s identifikací něčeho pozitivního, je na rodičích, aby mu pomohly pochopit, co udělalo dobře, aniž by cokoli považovalo za samozřejmost.
Kdy je zapotřebí znalecký posudek?
Malé známky nedostatku důvěry (devalvace, pochybnosti, strach jít dál a zkoušet nové zkušenosti) by měly rodiče varovat, že budou ke svému dítěti pozornější a pozornější. Pokud ten druhý začne mít záchvaty úzkosti nebo vzteku, odmítne chodit do školy, stáhne se do sebe, neváhejte se poradit s odborníkem.
