Odstavení
V jakém věku přecházíme z mléka na jídlo? Čím byste měli začít? Odstav je velmi choulostivý okamžik, který se týká prvních měsíců života dítěte. Zvláště pro prvorodičky není snadné se vypořádat s tímto velmi důležitým krokem, se kterým se novorozenec začíná seznamovat se skutečnými jídly. Zde je tedy malý průvodce, jak poznat správné kroky, které je třeba v této delikátní fázi růstu dítěte respektovat.
Odstavení: ideální je jedno jídlo
Čtyři měsíce: láhev se stává výživnější
Novorozenec v 5 měsících: od odstavu po vývojový pokrok
Do její večerní láhve můžete začít přidávat pár polévkových lžic obilovin, zejména pokud jsou bezlepkové.
Pět měsíců: přejdeme na lžíci
Můžete začít dítěti dávat jednu nebo dvě polévkové lžíce rozmixovaného ovoce a poté zeleninu, buď v lahvi, nebo lžičkou. Na začátku nezavádějte více než jednu novou potravinu denně, abyste mohli identifikovat „možnou alergii“.
Chcete -li začít, vyberte si potraviny s jednoduchou chutí: jablko, hruška, banán, mrkev (velmi užitečné v případě průjmu), cuketa, zelené fazolky. Poté přejděte na švestky, broskve, meruňky, brambory, řepu, brokolici, fenykl (velmi snadno stravitelné).
Šest měsíců: začátek chuťového dobrodružství
Vaše dítě začne sedět a strčí si všechno do pusy. Je na čase nahradit polední krmení skutečným posezením. Je to velká novinka: zavedení denní porce 20 gramů masa a poté ryb. Smíchejte je, libové se zeleninou: kuřecí, krůtí, telecí, treska, mořský vlk, sole.
Musíte být trpěliví, pokud vaše dítě odolává tomu, aby začalo žvýkat malá sousta - udělá to na pár jídel, ale pak si zvykne. Je také čas začít jíst syrovou zeleninu, jogurty, chléb a škrobová jídla (těstoviny, rýže).
Jeden rok: teď jí jako dospělý
Uplynul rok. Vaše dítě se nyní může účastnit rodinných jídel. Nabídněte mu, že budete jíst totéž, co vy, ale usnadníte mu to: rozmačkejte, co má na talíři, nebo nakrájejte na malé kousky. Vyhoďte následné mléko a přejděte na polotučné mléko.
Odstavení: perfektní nabídka pro vaše dítě
Cenné rady
- K tomu, co vaříte, přidejte olivový nebo slunečnicový olej, které přispějí k rozvoji mozku dítěte.
- Jděte snadno na živočišné bílkoviny: ne více než jednou denně a v malých množstvích.
- Nezaměňujte jogurt s dezerty na bázi mléka. Ty obsahují hodně lipidů a málo vápníku.
- Nechte ho jíst jen čerstvé produkty.
- Mléko, mléko a více mléka: od 700 ml do 500 ml, alespoň do věku čtyř let.
- Nech ho hodně pít.
Pokud vy nebo váš partner máte nebo jste trpěli alergiemi, buďte obzvláště opatrní:
- V prvním roce se vyvarujte: papriky, zelí, tuřínu, póru, vajec (bílek a žloutek), ryb.
- Do tří let se vyhněte: exotickému ovoci a mořským plodům.
- Pokud je to možné, podávejte mléko až 9 měsíců.
Viz také:
Poslání rodičů: výhody a rizika vlastního odvykání
Video / Rada chůvy Simona: odstavení
Kojení a práce, možná kombinace?
Vaše dítě roste: zjistěte, jak ho nejlépe sledovat
Děti u stolu: žádný strach s tajemstvím odborníka
Pokud vaše dítě nemá chuť k jídlu: rady pediatra
První rok života. Rada čtvrt na čtvrt
Těhotenství: mýty, které je třeba rozptýlit o „výživě
Veganská výživa. Možný výběr během těhotenství?
Odstavení: časy, způsoby a myšlenkové pochody
