Kousání nehtů: příčiny a řešení kousání nehtů
Kousání nehtů je považováno za kompulzivní poruchu, která poškozuje fyzicky i psychicky. Tento zvyk se obvykle vyskytuje v době nervozity, nudy a stresu a lze jej považovat za symptom úzkosti a nepohodlí.
Jednou z věcí, které mohou vést ke kousání nehtů, je nedostatek sebeúcty; v tomto videu zjistíte, jak jej obnovit pomocí jednoduchých cvičení.
Zvyk kousat si nehty
Kousání nehtů a okusování kůžičky je považováno za nutkavé chování, kterého si jedinec ve většině případů nevšimne. Slouží ke zmírnění stresu a úzkosti, ale z lékařského hlediska je považováno za poruchu kontroly impulsů (neschopnost odolat pokušení provést „akci“).
Fenomén onychofagie se obvykle vyskytuje v dětství a dospívání, ale pokud není řádně léčen, pokračuje do dospělosti.
Podle některých Freudových teorií přináší přivádění něčeho do úst v metaforické rovině zkušenost mateřského prsu, a tedy kousání nehtů, uklidňující účinek.
Viz také
Kousání nehtů: příznaky
Kousání nehtů je fenomén, který zahrnuje všechny prsty a obecně zmizí sám kolem 30. roku. Diagnostikovat to není vždy snadné, protože ti, kteří tím trpí, mají tendenci popírat nebo nebrat v úvahu negativní efekty, které kousání nehtů zahrnuje.
Akt kousání nehtů lze rozdělit do dvou fází:
- Předběžná fáze
Zahrnuje jakousi vizuální kontrolu nebo dotykem, aby bylo možné hledat možné závady, které je třeba odstranit. Jakákoli nesrovnalost způsobí, že subjekt kousne do oblasti, aby byl vyrovnaný.
- Další fáze
Skládá se ze skutečného kousnutí na nehtu a kůžičky, které jsou kolem něj.
Kousání nehtů: všechny příčiny
K vyřešení této poruchy je důležité porozumět příčinám, které ji vyvolaly, a předpokládáme, že se mohou lišit. Podívejme se na nejčastější:
- Stresové / úzkostné situace
Kousání nehtů k vyřešení stresu nebo úzkosti je velmi časté, protože má uklidňující účinek a poskytuje dočasnou úlevu. Jako děti se zvyk kousání nehtů může objevit, když dojde k epizodám nedorozumění nebo strachu ze ztráty rodičovské pozornosti.
- Sebepoškozující postoje
Někteří stydliví a poddajní lidé si začínají kousat nehty, aby si svůj zadržený hněv ventilovali tím, že ho obrátí spíše k sobě než k ostatním. Zkrátka je to skutečný projev agrese.
- Napodobování ostatních členů rodiny
Zvláště děti si mohou začít kousat nehty bez skutečné psychologické příčiny, ale jednoduše napodobovat chování viděné rodiči.
- Nuda
Pokud obecný názor sleduje fenomén onychofagie na stavy stresu a úzkosti, najdou se i tací, kteří se domnívají, že si mnoho lidí v době nečinnosti často kouše nehty. Zde je několik příkladů: před televizí, na vlak, v divadle, v kině a při všech těch příležitostech, které zahrnují pouze poslech a zrak.
Všechny důsledky kousání nehtů
Doposud jsme viděli, že ti, kteří si koušou nehty, to dokážou ve dvou odlišných okamžicích: když se nudí nebo naopak, když jsou nervózní. To, na co se však zapomíná, jsou často důsledky tohoto gesta. Zkusme je analyzovat.
- bolest v prstech
- zarudnutí nehtového lůžka
- krvácející
- vysoká náchylnost k virovým infekcím v důsledku nesprávného a násilného odstranění kůžičky
- akumulace mikroorganismů pod nehty, které se přenášejí do úst, když je jedí
- infekce tkáně kolem nehtu
Kromě těch, které byly právě popsány, existují další důsledky kousání nehtů, které velmi vážně postihují zuby. Kousání nehtů může ve skutečnosti vést především ke zranění dásní a opotřebení řezáků, malokluzi předních zubů a nakonec dokonce kaz, protože vrstva, která kryje zub, je poškozená a chrání ho před kazem.
Dojde -li ke kousání nehtů v průběhu „infekce oparů“, může se v krátké době objevit i na prstech se všemi důsledky, které z toho vyplývají.
Požití nehtů po kousání je také příčinou žaludečních problémů. Konečně, pokud se tato porucha okamžitě nezastaví, může dojít k vážným následkům při normálním růstu nehtů a deformaci některých prstů.
Když uvidíte ruku s opotřebovanými nehty, můžete přemýšlet o plachém člověku s nízkým sebevědomím, a to ze sociálního hlediska není nikdy pro, pokud například hledáme práci, hledáme duši kamarád a v mnoha dalších situacích.
Poruchy související s onychofagií
Kousání nehtů souvisí s dalšími opakujícími se poruchami chování, které jsou součástí neschopnosti ovládat impulsy.
- Dermatillomanie: škádlení, tření, škrábání nebo vyřezávání pokožky obličeje nebo těla, často ve snaze odstranit skutečné nebo imaginární drobné nerovnosti nebo nedokonalosti pokožky.
- Dermatofágie: nutkavé kousání kůže kolem nehtů, dokud nekrvácí.
- Trichotillomania: tahání (a v některých případech i pojídání) pramenů vlasů, ale v závažných případech také řas, obočí, vousů, ochlupení a dalších chloupků na těle.
Jak si přestat kousat nehty
Aby návyk kousat si nehty nepřevzal a stal se nezvladatelným, je dobré to hned opravit. Způsobů, jak přestat, je mnoho a jsou opravdu účinné. U některých kousání nehtů spontánně mizí, zvláště když touha po upravenějším vzhledu zabere. V ostatních případech je to stejný subjekt, který se pozastavuje nad nesprávným chováním a dokáže ho přepracovat tak, že okamžitě přestane jíst své nehty .
Nejběžnějším prostředkem k zastavení kousání nehtů je aplikace laku s hořkou chutí, který by měl odradit nutkání přinést prsty k ústům.
Mezi další možnosti patří:
- obvazujte si prsty
- nosit rukavice
- noste plné pyžamo, které vám zakryje ruce (pro děti)
- udržujte nehty ostříhané nakrátko a kůžičku upravenou
U žen se můžete uchýlit k rekonstrukci nehtu, kterou musí provést kosmetička specializující se na nehtovou techniku: vidět dokonalé nehty, smaltované a dlouhé, v mnoha případech funguje jako odstrašující prostředek k podnětu k jejich kousnutí. Kromě toho aplikace umělých nehtů může pomoci růst přirozeným.
Začít sportovat by mohlo podpořit uvolnění napětí a odstranit tak myšlenku kousat si nehty.
Nakonec nápravou, která funguje, je také okusovat tyčinku lékořice nebo žvýkání bez cukru, aby byla ústa obsazená.
Pokud všechny tyto prostředky považované za jednoduché nejsou účinné, lze použít behaviorální terapii, která bude mít za cíl hledat základní příčiny onychofagie.
