To je důvod, proč jsou ženy s úzkostí nejsilnější

Úzkost je plazivý nepřítel, nikdy nevíte, kdy může dorazit, a často se ocitnete ve střehu s vědomím, že v každém okamžiku můžete mít vedle sebe tohoto otravného společníka na cesty.
Při těchto příležitostech si vždy pamatujte, že nejste nikdy, nikdy sami ...

Úzkost nastává, když jste na koncertě a lidé jsou všude, přijdou do metra, které se zastaví v tunelu déle, než se očekávalo, a vám začne chybět „vzduch:“ je to okno otevřené? Promiňte, madam, mohlo by to posunout o pár centimetrů? "
Někteří musí před zkouškami bojovat s úzkostí, když strop, nikdy nevíte, jak se zdá, má všechny odpovědi, které hledáme. Strávíme noc vleže s očima dokořán, zatímco srdce je sprinter a neustále opakujeme pojmy filologické romantiky, mikroekonomie nebo soukromého práva, a přesto se nám i přes hodiny studia zdá, že nám v hlavách nezbylo nic jiného než píseň, kterou jsme poslouchali během cesty autem, když jsme se brzy vrátili ze sushi, abychom si přečetli poslední kapitolu už po patnácté.

Viz také

Jak zvládat úzkost: tipy, jak se s ní bojovat

Syndrom opuštění: Jak překonat strach z opuštění a úzkost

Koronavirová úzkost: 6 tipů, jak ji zvládnout s větším klidem

Náročná bitva

© iStock

Úzkost se spojuje s panickými záchvaty, často se oba spojí, aby nám vyrazili dech a my jsme se ocitli v nejtěžším vzpírání vůbec. Koutky úst se ohýbají a cihly se překrývají na hrudi, jedna po druhé. “Další "Nosem se nadechneš a pusou vydechneš, protože víš, že jsi to nakonec vždycky zvládl."
To, co cítíte, víte jen vy a osoba vedle vás, pokud jste je postavili do situace, kdy vám mohou pomoci.

Protože úzkost vás posiluje

Úzkost vás posiluje, protože jste stále tady.
Protože víte, že zítra v práci budete mít prezentaci, a tak tvrdě pracujete, dokud to nevyjde perfektně. A možná budete spát málo, budete spát špatně, ale uděláte maximum, protože to děláme takto: vyhrneme si rukávy, i když je strach velký.
Síla není jen spousta úderů, běh na kilometry, aniž byste cítili, že vám nohy povolují nebo odolávají 80 kolám v bazénu. Síla je tam navzdory všem našim despotikům a vědomí toho, že budeme vyhrávat vždy po jedné bitvě.

Tagy:  Krása Starý Domov Zprávy - Gossip.