Jak čelit prvnímu pracovnímu dni po prázdninách
Ať se nám to líbí nebo ne, je čas na poslední frontu, než se vrátíme do neustálé fronty. Dnes na dálnici spolu s tisíci dalšími lidmi, kteří přišli s geniálním nápadem chytrých odjezdů, zítra bude v řadě na nákup.
Nevadí: s trochou vynalézavosti, stejně jako tento člověk, který hledá smlouvu, to všechno zvládnete!
1. Pamatujte, že uvnitř máte slunce
Není to způsob, jak říkat, a rozhodně to není hezký způsob, jak vám říct, že jste v posledních dnech jedli příliš mnoho, ale je to tak, že pokud se zastavíte a zamyslíte, vaše oči jsou plné nových věcí. Vaše pokožka je trochu tmavší, vlasy možná trochu světlejší a máte zásobu úsměvů, hodiny strávené radostí se zavřenýma očima, svěží vítr po večeři.
Než se vrátíte do kanceláře, chvíli se nad tím zamyslete: protože začít znovu je nevyhnutelné, mohli bychom to také udělat správně!
Viz také
2. Vydejte se na cestu
Jedna z věcí, která vám může pomoci, je stanovit si cíle, aby byla vaše rutina lepší. Jednou z myšlenek je najít si šťastnou chvilku denně. Může to být cizinec, který vám poskytne místo v metru (jsou vzácní, ale pánové stále existují) a popadne nejnovější krémovou briošku, bláznivé a ideální světlo pro fotografii na západ slunce ... Jakmile jste doma, zapište si vše do sešitu: seberte si šťastné chvíle a pokud někdy uvěříte, že je nemožné se znovu cítit dobře, vybavte si v mysli okamžiky, ve kterých jste byli šťastní.
3. Kupte si lístek
Ať už je to koncert, výstava nebo výlet, na tom nezáleží: budete mít na co čekat, jako by to byl nádech čerstvého vzduchu mezi dny, ve kterých se může stát, že pocítíte apnoe.
Napište si to do kalendáře a pak začněte odpočítávat. Život je to, co se děje mezi „čekáním a“, ale není nic špatného na tom, mít po čem toužit!
4. Napište příteli
Víte, že velmi dlouhý řetězec „ale ano, samozřejmě, cítíme“, který v posledních měsících exponenciálně rostl? Přišel čas to zredukovat.
Napište svému příteli, kterého jste dlouho neviděli a se kterým byste chtěli strávit pár hodin svobody, naplánujte si aperitiv po práci a je to. Brzké vstávání bude nutné, ale alespoň budete mít další stimul, abyste se dostali na konec dne.
5. Klidně
Se vší pravděpodobností budete mít desítky mistrovsky zpracovaných e -mailů bez práce, zákazníky, kteří chtějí hned první odpověď, a schůzky po schůzkách: pokud je to možné, vezměte si to snadno a vyhněte se stresu z návratu.
Nenaplňte se věcmi, které musíte udělat první den, nebo jakmile den skončí, nebudete mít chuť se vrátit do kanceláře ani druhý den. Možná se vám to stejně nezdá, ale zkuste si podat ruku!
6. Naučte se mít rádi sami sebe
Milovat sebe není snadné a sebeláska je docela klikatá cesta. Když musíte začít znovu, proč to neudělat ve velkém?
Vyberte si jídla, která vám pomohou cítit se dobře (vězte, že brioška se smetanou v bodě 2 je široce používána), a abyste se dostali zpět do plné kondice, podívejte se na hodiny v posilovně. Možná nebudete muset začít hned, ale už jen vědět, že ve čtvrtek v 19 hodin je hodina jógy, může být skvělé místo, kde začít!
7. Pomozte se vzhledem
Aby bylo jasno: děláte to pro sebe a pro nikoho jiného.
Oděv, ke kterému jste obzvláště připoutaní, oděv zapůjčený speciální osobou nebo třeba oděv vybraný z nově příchozích v našem oblíbeném obchodě, může skutečně znamenat rozdíl a pomoci vám dobře odstartovat!
