Psychoterapie: jak nám může pomoci terapie s psychologem
Kognitivně behaviorální terapie, psychoanalýza, psychodynamická terapie, ... Specializací psychologie je mnoho a pro ty, kteří nerozumí, není vždy snadné vybrat nejvhodnějšího profesionála pro léčbu jejich poruch. Pokud je vaším problémem úzkost, rozhovor o tom s psychoterapeutem vám pomůže, ale vězte, že existuje také pozitivní úzkost, která, pokud je přeměněna na energii, nás posiluje. Com "je možné to udělat? E" vysvětleno ve videu níže.
Jak funguje psychoterapie
Psychoterapie je terapeutická modalita, která prostřednictvím zásahu psychoterapeuta pomáhá pacientovi překonat psychické potíže, kterými prochází, od těch nejmírnějších, jako je úzkost, až po oslabující patologické poruchy, jako jsou psychiatrická onemocnění. Slovo psychoterapie doslova znamená „péče o„ duši “, protože si klade za cíl uzdravit vnitřní svět člověka prostřednictvím specifické terapie založené na rozhovorech, vnitřní analýze, fyzických a duchovních cvičeních, konfrontaci s terapeutem (s nímž podle psycholog Američan Carl Rogers, nesmí existovat žádné tajemství).
Existuje mnoho škol psychoterapie, které se liší podle typu vztahu, který si s pacientem vytvoří, a způsobu intervence. Je možné spoléhat se na psychodynamickou psychoterapii, na kognitivně behaviorální psychoterapii, na transakční analytickou psychoterapii, na gestaltovou psychoterapii, .... Různé přístupy, které však mají společný cíl pomoci lidem zlepšit se. Psychologické poruchy, které jsou z analytické cesty nejpřínosnější, jsou obsedantně kompulzivní, panické záchvaty, generalizovaná úzkost a emoční bloky.
Viz také
Abychom si vybrali psychologa, jehož terapeutický přístup nejlépe odpovídá našemu problému, je užitečné mít „rozmetání pracovních metod různých škol psychoterapie; jakmile se rozhodneme, na jaký typ psychoterapie se chceme spolehnout, můžeme se spolehnout na „objednávka psychologů. Italové nahlédnou do registru: jsou zde uvedeni všichni profesionálové pracující v Itálii a bude možné je kontaktovat a domluvit si schůzku.
Kromě různých škol psychoterapie existují ve skutečnosti také podstatné rozdíly mezi psychologem a psychoterapeutem, které je důležité znát, aby bylo možné nastavit správnou terapii. Za prvé, psycholog není lékař, ačkoli k výkonu povolání musí být zapsán do registru psychologů, a proto nemůže léčit pacienty s psychiatrickými poruchami.
Jeho činnost je zaměřena především na zvýšení duševní pohody člověka, ale pokud jsou poruchy, kterými člověk trpí, dostatečně deaktivující, může být rozsah zásahu omezen.
Psychoterapeut naopak může praktikovat klinickou terapii (včetně farmakologické terapie) a z tohoto důvodu musí kromě titulu z psychologie nebo medicíny získat také specifické postgraduální vzdělání. V rámci psychoterapie existuje mnoho specializačních škol, z nichž každá je charakterizována vlastní klinickou metodou.Na druhou stranu pro léčbu nejzávažnějších duševních chorob obvykle zasahuje psychiatr, který může předepisovat klinická vyšetření a lékové terapie.
Kognitivní behaviorální terapie
V Itálii se v posledních letech rozšířila kognitivně behaviorální psychoterapie. Tato psychoterapeutická specializace si klade za cíl pomoci pacientovi překonat konsolidované negativní vzorce; subjekt, který chodí na terapii, je nositelem neadekvátních kognitivních přesvědčení a rušivého chování. Podle této teorie je lze nahradit novými schématy funkčnějšími pro blaho jednotlivce.
Škola kognitivní behaviorální psychoterapie se snaží uvolnit mechanismy, které vedou například k záchvatům paniky, úzkostným poruchám nebo fobiím, a pomoci člověku, který ji trpí, získat nové dovednosti, které ji budou vzdálit od opakování negativních vzorců. Modifikuje aspekty života které způsobují psychické potíže působením na mentální přesvědčení, které je základem problému. Zasedání mohou, stejně jako v jiných školách psychoterapie, mít také formu krátké strategické terapie.
Část behaviorální terapie pomáhá transformovat úzkostné situace na fyziologické události a také zasahuje do relaxace pacienta. Kognitivní přístup si na druhé straně klade za cíl rozpoznat a zpracovat mentální mechanismy, které jsou základem poruchy, s cílem výrazně zlepšit život.Kognitivní analýza proto používá jazyk k modifikaci negativních opakování. Mezi výhody této školy psychoterapie nacházíme praktičnost (pacient čelí reálným situacím s konkrétním přístupem) a stručnost léčby.
Může být velmi užitečný při léčbě poruch souvisejících s úzkostí, fobiemi, koktáním a sociálním strachem. Skutečně, podle studie vypracované Program pro spolupráci v oblasti depreseBylo zjištěno, že kognitivně behaviorální terapie by měla stejnou úspěšnost jako psychiatrická léčiva jako léčba deprese. Psychoterapeuti se zájmem o kognitivně behaviorální specializaci mohou svůj výcvik absolvovat na různých místech po celé Itálii: v Římě působí „APC SPC Cognitive Behavioral Institute“, který se od roku 1978 podílí na výcviku terapeutů v této oblasti.
Nejznámější školy psychoterapie
Psychoterapie může být založena na různých přístupech, i když všechny specializované školy mají společný jeden konečný cíl: dosáhnout toho, aby se pacient cítil dobře, a zbavit ho poruch. Činnosti jsou různé, stejně jako psychologická cesta, nicméně hledání blahobytu člověka je stejné. Zde jsou hlavní školy psychoterapie:
- Specializací na Gestalt terapii je škola narozená v Německu na počátku 20. století, která se ale začíná šířit v New Yorku ve čtyřicátých letech minulého století. Jedná se o velmi komplexní psychologickou teorii, která považuje člověka za úzce spjatého s okolním prostředím. Gestalt (který v r. Německý znamená forma) si klade za cíl zvýšit tvůrčí schopnosti jednotlivců v reakci na psychickou tíseň a úspěšně se uplatňuje v kontextu párové, skupinové nebo individuální terapie.
- Systémová relační psychoterapie, která se zrodila kolem školy Palo Alto v padesátých letech minulého století, považuje jednotlivce za součást ekosystému vztahů, ze kterého nemůže uniknout. Studium vztahů s rodinou a přáteli je základem této teorie, která pomáhá pacientovi přizpůsobit se sociální oblasti tím, že sděluje své emoce a potřeby nejlepším možným způsobem.
Jedná se o praktický a pragmatický terapeutický přístup (jeho zakladatelé nejsou překvapivě Američané), který zahrnuje několik sezení k dokončení léčby. V Evropě se začala šířit v 80. letech minulého století a v Itálii byla velmi úspěšná, ve skutečnosti se systémová vztahová škola vyvinula především v Miláně s „modelem milánské školy“.
- Psychodynamická teorie věří, že kořenem poruch, kterými trpíme, jsou myšlenky a emoce, kterých si nejsme vědomi. Aby člověk překonal své problémy, je zván, aby negativní pocity nepotlačoval, ale vyjadřoval je různými formami bez cenzury. Je to terapie, která si klade za cíl osvobodit muže a lépe si uvědomit jeho touhy.
- Funkční psychoterapie se zrodila v Neapoli se studiem Luciana Rispoliho a vyznačuje se pozorností nejen k mentálním procesům, ale také k fyzickým. Psychoterapeut se zabývá řešením poruch organismu jako celku, bez rozlišení duševní nebo fyzické nemoci. Jeho účinnost je prokázána při léčbě všestranných tělesných onemocnění.
