Šalvěj: vlastnosti a přínosy celé rostliny par excellence
Šalvěj je součástí rodiny rostlin Lamiaceae. Termín „mudrc“ pochází z latiny salvus, což znamená „zdravý“, „zdravý“. Ve skutečnosti byl již ve starověku považován za elixír pro své léčivé vlastnosti, především proto, že byl považován za schopný snížit horečku a zmírnit kašel a léčit mnoho dalších nemocí. Skutečně existovali tací, kteří používali šalvěj pro některé magické a duchovní obřady k vzkříšení mrtvých.
Ne každý ví, že existuje přibližně 900 různých druhů šalvěje, ačkoli nejběžnější na italských balkonech, zahradách a zeleninových zahradách je Salvia Officinalis. Je to velmi odolná rostlina, snadno se pěstuje a je všestranná pro jakékoli použití, od přírodních léků na kůži a vlasy nebo k léčbě symptomů určitých chorob až po použití v kuchyni jako aromatické byliny. Nakonec, pokud jde o čajovník, levanduli a sléz, je možné ze šalvěje extrahovat esenciální olej s tisícem výhod.
Léčivé vlastnosti šalvěje
V oblasti přírodních léčiv pro zdraví jsou nejpoužívanějšími druhy šalvěje Salvia Officinalis a Salvia Tomentosa. V každém případě jsou pro tento typ rostlin charakteristické jeho protizánětlivé, antibakteriální, antioxidační, balzamikové, vykašlávací vlastnosti a další. Složky, které ji činí tak účinnou, jsou zejména vitamíny B1 a C, ale také flavonoidy, její enzymy, pryskyřice a její silice.
Především protizánětlivé a balzamové vlastnosti vedly šalvěj k tomu, aby byla dodnes používána pro homeopatickou léčbu onemocnění dýchacích cest. Pokud jde o bolest v krku, používají se hlavně odvary, zatímco při nachlazení a kašli se upřednostňují fumigace, vyrobené z několika kapek esenciálního oleje.
Díky těmto vlastnostem je také ideální pro přirozenou léčbu infekcí ústních cest, jako jsou vředy, zánět dásní a zánět hrtanu. V tomto případě je vhodné připravit infuzi na výplachy úst a kloktadla, která jdou uklidnit zánět postižených dutin.
Infuze a bylinné čaje na bázi šalvěje jsou také užitečné při problémech souvisejících s trávením a střevy. Díky svým trávicím vlastnostem je tato rostlina schopna podporovat trávení a také plnit gastro-ochrannou funkci. Odhaluje „autentického ženského spojence. Mnoho žen si během menstruačního cyklu dává horký nápoj s výtažky ze šalvěje, aby zmírnilo křeče, otoky, bolesti hlavy a podrážděnost. Kromě toho, v boji proti menstruačním bolestem, lze šalvěj brát nejen jako infuzi, ale také ve formě tinktury, což je bylinný přípravek, který se osvědčuje jako skutečný lék-dokonce i proti symptomům menopauzy. V tomto případě je vhodné užívat šalvějovou tinkturu dvakrát denně, aby se mimo jiné podpořila hormonální rovnováha.
Nakonec šalvěj bojuje s únavou, vyčerpáním a apatií, protože stimuluje centrální nervový systém, dodává energii organismu, prospívá paměti a působí proti úzkostným a stresovým stavům.
Výhody šalvěje pro vlasy
Hlavní ctností šalvěje, pokud jde o vlasy, je ta posilující. Těm, které trápí slabé, matné a lámavé vlasy, doporučujeme po umytí šamponem vmasírovat odvar ze šalvěje na kůži a po celé délce vlasů a poté vše opláchnout, aby na vlasech nezanechaly mastné stopy .
K boji proti vypadávání vlasů nebo alopecii je užitečné přidat několik kapek šalvějového esenciálního oleje do neutrálního šamponu nebo si můžete vyrobit domácí pleťová mléka vždy na bázi esenciálního oleje získaného z květů šalvěje v kombinaci s několika kapkami oleje. Z kokosu a oliv Toto mléko by mělo být aplikováno nejméně dvakrát týdně a mělo by být vetřeno pouze na pokožku hlavy.
Díky svým čistícím a antiseptickým vlastnostem má šalvěj mnoho výhod pro ty, kteří trpí mastnými vlasy. Ve formě esenciálního oleje nebo jako infuze zvládá regulovat produkci kožního mazu, zmírňuje podráždění pokožky a výrazně snižuje výskyt lupů.
Krása vlastnosti šalvěje
Výhody šalvěje ve světě kosmetiky jsou četné a rozmanité. Především je známý pro své bělící vlastnosti, a proto se používá v mnoha zubních pastách. Skvělým přírodním prostředkem je však potřít si lístky šalvěje přímo na zuby. Pravidelným prováděním prvních výsledků uvidíte po několika týdnech.
Díky svým vlastnostem proti pocení a osvěžení je šalvěj jednou z hlavních složek deodorantů, zejména pro ty, kteří se snaží působit proti nadměrnému vylučování potu. Místo toho její antioxidační složky umožňují použití také v kosmetických krémech, zejména v prostředcích proti stárnutí. Tato rostlina ve formě esenciálního oleje pomáhá v boji proti volným radikálům a chrání pokožku před známkami stárnutí.
Nakonec vám šalvěj může také pomoci zůstat fit. Užívání jako bylinného čaje nebo infuze má ve skutečnosti významný dopad na zadržování vody a čištění těla od odpadu.
Jak vzít šalvěj
Jak již bylo řečeno, k využití jeho hojivých a kosmetických výhod je možné šalvěj konzumovat jako esenciální olej, tinkturu, odvar nebo nálev. Šalvějový esenciální olej je vzácným spojencem žen, zejména z hlediska psycho-fyzické pohody. Doporučuje se hlavně k vnějšímu použití, také jako ideální masážní olej proti otokům nohou. Pokud jde o vnitřní použití tohoto esenciálního oleje, je předepsán lékařem a je zakázán během těhotenství a kojení.
Šalvějová tinktura je naopak vynikající pod vnějším i vnitřním použitím, pod vedením odborníka usnadňuje trávení, reguluje pocení a snižuje příznaky menstruačního cyklu a menopauzy. Odvar je nejlepším spojencem na podporu diurézy. Chcete -li jej připravit, stačí dát tucet šalvějových listů do půl litru vody a vše přivést k varu. Navíc přidání několika plátků citronu zvyšuje močopudný účinek. Po 10 minutách vše přefiltrujte a vypijte odvar po celé den, bez přidání sladidla nebo použití přírodního.
Nakonec je šalvěj známá jako aromatická bylina. Jeho chuť se perfektně hodí k většině receptů středomořské kuchyně, od těstovin po masitá jídla. Velmi chutné a ideální ke svačině jsou palačinky ze šalvěje nebo jednoduše z jejích obalovaných listů.
Kontraindikace a vedlejší účinky
Navzdory důležitosti a účinnosti svých účinných látek nelze šalvěj používat jako přírodní lék těhotnými ženami a její použití při vaření je třeba provádět opatrně. Je to proto, že by to mohlo blokovat produkci a únik mléka během laktační fáze.Také se to nedoporučuje jak těm, kteří trpí chorobami souvisejícími s nervovým systémem, tak v případě renální insuficience.
Konečně, jeho vlastnosti mohou interagovat s vlastnostmi antikonvulzivních léků, takže jeho příjmu je třeba se vyhnout, protože by to mohlo snížit jeho účinnost. Zvláště dlouhodobé používání silice může způsobit neurotoxické projevy, které mohou také vést k epizodám epilepsie.
Další informace o šalvěji a jejích vlastnostech najdete na webu Humanitas.
