Úzkost: Příznaky a příklady, ve kterých se úzkostliví lidé poznají
Nalezení symptomů úzkosti se může zdát jednoduché. Několik nehtů, málo spánku, málo radosti. Přesto je symptomů úzkosti mnohem více a mnohem lépe se skrývají za naše „v pořádku“.
Kolik jich nasbíráte? A jak vás zneklidňuje myšlenka shromáždit příliš mnoho nebo příliš málo?
Úzkost: nejběžnější příznaky vysvětlené pomocí gifů
Úzkostný člověk nemusí být nutně podobný kriketu, který se neustále vznáší v obavách.
Znepokojený člověk může být tak navenek ...
Jak zvládat úzkost: tipy, jak se s ní bojovat
přes GIPHY
... zatímco interně je to takto:
Načítání ...přes GIPHY
Úzkostný člověk má vysoký krevní tlak. Čas od času, v těch nejtěsnějších chvílích, se zdálo, že se její srdce odpoutalo od hrudníku. Přemýšlí, jestli je to jen úzkost, nebo je blízko smrti. A to ji ještě více znepokojuje.
Načítání ...přes GIPHY
Úzkostný člověk nevydrží „píše“. Co píše? A proč to trvá tak dlouho? Zastavil. Pravděpodobně už nechce nic psát ani mít se mnou nic společného. Pokračoval. Proč se zastavil?
Načítání ...přes GIPHY
Znepokojený člověk nemůže volat na telefon. Dokonce ani objednat pizzu. Jednou to udělal a začal chodit na terapii.
Načítání ...přes GIPHY
Znepokojený člověk ví, že úspěch spočívá v organizaci. Protože například pokud chcete jít na show ve 22:30, pak to znamená, že: musíte přemýšlet o tom, jak se oblékat ve 20.00, oblékat ve 20.15, vyrazit v 20.45, 21.00, kupte si lístky okamžitě, jinak nejlepší místa zmizí a nezemřete trochu uvnitř, vezměte si bonbóny oddělující ty hladké od sladkých, ve 22.00 si dejte popcorn, zařaďte se, i když linka tam není, ve 22.10.
Načítání ...přes GIPHY
Znepokojenému člověku, který vám řekne „napište mi, až se dostanete domů“, musí být zpráva odeslána. Protože jinak zavolá nejprve vaše rodiče, potom pro jistotu záchranku a policii.
Úzkostný člověk si pamatuje každou trapnou událost v minulosti. A dívá se na to z dvaceti různých úhlů, aby hledal ten nejhorší. Nezáleží na tom, jestli se to stalo ve čtvrté třídě.
Načítání ...přes GIPHY
Znepokojený člověk přemýšlí o smyslu nervový systém: Proč přesně jsou ostatní systémy podobné? Šťastný?
Načítání ...přes GIPHY
Existuje řešení úzkosti?
Ne. Můžete se dozvědět o úzkosti nebo zkusit Bachovy květiny jako lék. Ale pravdou je, že si budete stále kousat nehty a nebudete věřit Carpe Diem. Protože úzkost, jak video vysvětluje, je žena.
Úzkostný člověk si však musí pamatovat, že není sám. A že láhev, sklenka vína s „kamarádem, tím, komu se podaří vás rozesmát“ epizodě čtvrté třídy, způsobí, že na chvíli zmizí bušení srdce ”.
Načítání ...
přes GIPHY
