5 cílů pro rok 2015 a aplikace, které vám je pomohou dosáhnout
Jednou z činností, kterým se na konci roku nejvíce věnujeme, je sestavení seznamu dobrých úmyslů. Jak říkají, nový rok nový život!
Ale jsme pak konkrétně odhodláni k jejich dosažení, nebo zůstane seznam nesplněn? Studie Amerického výzkumného institutu Statistic Brain ukazuje, že cílů, které si stanovily, skutečně dosáhne pouze 8% lidí.
Pokud jste v tomto malém procentu, gratulujeme! Jinak vám rozhodně nechceme nic vyčítat, ale dát vám pár rad, jak zvrátit kurz a dosáhnout svých cílů.
S pomocí Helpling, platformy, která vám umožní pohodlně rezervovat služby úklidu domů online, jsme identifikovali pět zdrojů, které vám pomohou realizovat nejběžnější dobré úmysly.
Cíl 1: Jezte lépe a / nebo zhubněte
Nepodlehnout pokušení je také obtížné, protože se často kvůli nedostatku času dostatečně nevěnujeme vaření zdravých a zdravých jídel. Pomůže nám tam Diet-to-go, doslova dieta doma, která vám umožní rezervovat si všechna jídla dne, na týden nebo měsíc, s možností výběru mezi různými nabídkami (od vegetariánské po zónovou dietu).
Viz také
Cíl 2: Trávit více času se svou rodinou
Jednou z činností, která bohužel našim blízkým zabírá spoustu času, je domácí práce. Proto doporučujeme, abyste se spolehli na úklidového specialistu Helpling, který vám umožní rezervovat profesionální a spolehlivý čistič již od 10,90 EUR. Méně času stráveného s vysavačem a mopem a více času stráveného s rodinou a přáteli.
Cíl 3: Jít do posilovny
Jak ukazuje Google Trend, slovo „tělocvična“ patří v lednu k nejoblíbenějším. Bohužel však není vždy možné dodržet příslib větší fyzické aktivity, a proto nám některé aplikace přicházejí na pomoc. Runtastic vám například umožňuje mít ve smartphonu osobního trenéra a poskytuje přesné měřicí systémy, které vám umožní sledovat váš pokrok.
Cíl 4: Přestaňte kouřit
Přibližně 30% kuřáků uvádí, že se snaží přestat bez úspěchu. Samozřejmě je vhodné kontaktovat specialisty, ale pro začátek s bezplatným programem si můžete stáhnout jednu z bezpočtu aplikací, které pomáhají těm, kteří se chtějí tohoto neřesti zbavit. Například No smoking be hAPPy, podporované Nadací Veronesi a Nadací Pfizer, prostřednictvím které najdete také nejbližší protikuřácké centrum.
Cíl 5: Cvičte mysl
Zlepšení vašich dovedností nebo prohloubení znalostí je další velmi oblíbený dobrý účel. Aby bylo možné dosáhnout tohoto cíle, je síť dokonalým nástrojem: například Emagister nabízí jak školení, tak online studijní a magisterské kurzy. A existuje také spousta aplikací, jako je například Luminosity, které nabízejí širokou škálu her, díky nimž můžete udržet mysl v akci a dát vám možnost sledovat svůj pokrok.
