Cestování těhotná

Před odchodem

Před odjezdem zhodnoťte situaci. Informujte svého lékaře o svém odchodu a poslouchejte jeho rady. Přineste si s sebou zdravotní průkaz a v případě receptů nikdy nevíte. Zjistěte informace o zdravotnických zařízeních, která se nacházejí v blízkosti letoviska.

Vyberte si cíl podle správných opatření

Viz také

12 tipů, jak rychle otěhotnět

Cestování letadlem během těhotenství: do kterého měsíce si můžete letadlo vzít?

Jak zjistit, zda jste těhotná: příznaky a první kroky

V prvních měsících si stále můžete vybrat vzdálené destinace, ale to se od sedmého měsíce důrazně nedoporučuje. Pokud do dokončení těhotenství zbývá jen šest týdnů, neodcházejte příliš daleko od zvoleného místa porodu.

Vyberte si destinace, které vám umožní vyhnout se přeexponování na slunci. Většina těhotných žen trpí horkem, protože zvyšuje pocení a podporuje dilataci cév. Máte těžké nohy a riziko strií je větší, a to i při dobré hydrataci. Na druhé straně je riziko chloasma gravidarum, také známé jako „maska ​​těhotenství“, skutečné.

Dáváte přednost moři: plavání je ideálním sportem pro těhotné ženy. Pokud si vyberete exotickou destinaci, dejte si pozor na komáry (vezměte si oblečení s dlouhým rukávem a přípravky proti komárům), výživu (nejezte syrovou stravu, omyjte a oloupejte zeleninu, vždy jezte dobře uvařené maso, pijte pouze balenou a uzavřenou vodu) . Upřednostňujte místa, kam můžete jít, aniž byste museli podstupovat očkování. Přemýšlejte o tom, jak si odpočinout, a pokud podnikáte organizované výlety nebo prohlídky památek, zvolte lehký program.

Pohodlná cesta

Důležité je cestovat v optimálních podmínkách, aby nedošlo k potratu nebo předčasnému porodu.

V autě. Můžete řídit, pokud máte chuť. Pokud ne, sedněte si místo toho na zadní sedadlo a zapněte si pás nad a pod břichem. Unavená poloha vsedě: doporučuje se zastavit alespoň každé dvě hodiny. Upřednostňujte rovné a rychlé silnice před klikatými ulicemi.

Ve vlaku. Je to ideální. Pokud cestujete sami, nenoste mnoho zavazadel.

Letadlem. Je to určitě nejpoklidnější a nejklidnější dopravní prostředek. Ale od sedmého měsíce se důrazně nedoporučuje dělat dlouhé cesty. Vždy mějte u sebe lékařské potvrzení s předpokládaným datem doručení. Některé těhotné ženy z tohoto důvodu nesměly na palubu letadla, protože letecká společnost nechtěla riskovat. Vyhněte se příliš dlouhému sezení. Každou chvíli vstávejte a procházejte centrální chodbou, abyste podpořili cirkulaci. Myslete také na hydrataci: na 5hodinový let se doporučuje vypít alespoň jeden litr vody.

Na lodi. Cestování lodí není zakázané, ale na druhou stranu by nebylo rozumné podnikat dlouhé plavby po moři, daleko od jakékoli nemocnice.