Zdravý život v kanceláři? Zde je 5 položek, které vám zlepší pracovní den
Suchý vzduch, sedící hodiny zíral na obrazovku.
Nemluvě o kolegech, kteří vám navzájem osladí den a vždy vám nabídnou jídlo!
Vedení zdravého života v práci se zdá být poměrně obtížné.
Zde je několik cenných tipů, jak udělat svůj pracovní den (a den svých kolegů) trochu zdravější.
Během několika dní zaznamenáte výraznou změnu a pokud se budete cítit fyzicky lépe, bude se vám lépe pracovat!
Podívejte se na 5 základních položek pro zdravější životní úroveň, a to i pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání.
Ultrazvukový čistič vzduchu Medisana UHW
Viz také
Vestavěné trouby? Zde je 5 nejlepších pyrolytických modelů!
Nositelé kontaktních čoček si toho obvykle všimnou jako první: suchý vzduch, v létě kvůli klimatizaci a v zimě z neustálého zahřívání. Nejen, že to způsobuje problémy s očima, ale také nás činí náchylnějšími ke konjunktivitidě. Totéž To se děje se sliznicemi v našem dýchacím traktu. Chřipkové viry mají proto zelenou!
Pokud vaši spolupracovníci nechtějí ztlumit topení nebo klimatizaci nebo pokud to počasí nedovoluje, můžete jednoduše umístit zvlhčovač k vašemu stolu. Pomůžete všem právě teď v nejkritičtějším období!
Ortopedický polštář Bonmedico
Většina zaměstnavatelů zajišťuje, aby jejich zaměstnanci seděli na pohodlných židlích. Ale každý z nás je jiný. Může se tedy stát, že se vám po nějaké době záda poškodí.
S tímto ergonomickým polštářem Bonmedico můžete optimalizovat sedadlo židle tak, aby nedocházelo k napětí na zádech a krku, v oblastech, které jsou v těchto případech nejvíce postiženy. Jeho tvar vás „nutí“ udržovat zdravé držení těla. Nezapomeňte také alespoň jednou za hodinu vstát, vypít sklenici vody nebo jít na záchod!
Ergonomické podložky pod myš a klávesnici Mad Giga
Přemýšleli jste někdy o tom? Když budete celý den držet ruku na myši a psát na klávesnici, můžete si dlouhodobě poranit zápěstí. Myši jsou často příliš malé nebo příliš velké na vaše ruce a ujistěte se, že máte ruce stále napnuté. To by mohlo vést k „zánětu pojivové tkáně obklopující šlachy.
Proto je nejlepší připojit podložku pod myš s polštářem pro opření zápěstí.
Tento od Mad Giga má také klávesový protějšek. Sbohem zánět šlach!
LED stolní lampa TaoTronics
Práce před obrazovkou nebo čtení tištěných dokumentů je pro oči extrémně únavné.
Zvláště v zimní sezóně, kdy častěji pracujete s umělým světlem, to může mít dopad na vaši vizi. Tato lampa má 6 úrovní jasu a 3 různé intenzity barev. Postupně ho můžete zapínat, jak přirozené světlo zhasíná, aby vaše unavené oči měly čas si zvyknout.
Somerset 24 tyčinek se sušeným ovocem a čokoládou
Je zbytečné to popírat: nezdravé jídlo je vždy útěchou.Každý z vás má vlastní zásobu občerstvení a sladkostí, kterými se dobije.
Víte ale, že zdravé jídlo je nejen zdravější, ale také výživnější a pomůže vám lépe se soustředit na to, co děláte?
Zde je skvělý kompromis: energetické tyčinky s lahodnou směsí sušeného ovoce a čokolády.
Nabídněte je svým kolegům a využijte výhod superfood.
Koupit na Amazonu za 22,99 EUR <
