12. týden těhotenství pro matku a dítě - 3. měsíc těhotenství
Těhotenství je vždy kouzelným okamžikem v životě každé ženy a být ve dvanáctém týdnu těhotenství znamená, že třetí měsíc již začal, růst plodu probíhá rychle a určitě jste ho již mohli vidět první ultrazvuk. Ale co jiného potřebujete vědět pro nastávající matku? Než budete číst dále, je zde video s věcmi, které během těhotenství nedělejte.
Výživa matky ve dvanáctém týdnu těhotenství
Jednou z prvních věcí, které budete muset během těhotenství věnovat pozornost, je konzumace určitých potravin, které se nedoporučují, protože hrozí, že způsobí problémy. Mezi nimi existuje několik infekcí způsobených různými druhy mikrobů (listeria, brucella, toxoplazmóza), což může mít vážné důsledky pro zdraví těhotné matky a dítěte.
V žádném případě nebude nutné úplně převrátit vaše stravovací návyky: můžete pokračovat v jídle většiny potravin, které obvykle jíte, za předpokladu, že jsou čerstvé, zdravé, správně skladované a především pečlivě umyté. Řiďte se těmito radami.
Viz také
- Pokud jde o maso, můžete věřit výrobkům italského původu (a certifikované ekologické produkci): naše země se ve skutečnosti pyšní obzvláště účinným kontrolním systémem. Nezapomeňte však vždy vařit to, co jíte dobře: syrové maso je možným zdrojem přenosu toxoplazmózy a dalších parazitických chorob.
- Vařená šunka je vhodnější bez polyfosfátů (přísady, které mají negativní vliv na absorpci vápníku tělem), zatímco pokud je syrová, musí mít označení Dop (chráněné označení původu). Tato ochranná známka ze zákona zaručuje, že šunka pochází výhradně z nohou prasat chovaných v Itálii.
- I pro sýry je lepší zvolit ty bez polyfosfátů a bez měkkých sýrů.
- Při nákupu ryb je vždy nutné zkontrolovat jejich původ a čerstvost, vyhýbat se nákupu ryb, které se prodávají zohavené, bez ploutví a bez hlav. Pokud máte pochybnosti, je lepší koupit mražené, které je stejně dobré a nutričně platné. Vyhněte se syrovým rybám, jako je sushi, uzené, měkkýše.
- Je samozřejmé, že optimální řešení by bylo také pro národní a sezónní ovoce a zeleninu! Ovoce a zeleninu se doporučuje vždy dobře umýt, zvláště když je jíte syrové. Například: namočte salát do trochy vody a octa.
- Zvláštní pozornost by měla být věnována také vejcím.Vyberte si jen ty velmi čerstvé, nazývané „extra“ kategorie A, a konzumujte je rychle, v každém případě do data spotřeby.
- Nakonec při nákupu balených produktů vždy zkontrolujte seznam aditiv na štítku.
- Mezi nápoji jsou lepší ty bez barviv a aromat. V případě čajů balených na etiketě jsou na obalu uvedeny jakékoli kontraindikace související s přítomností syntetických sladidel, alternativ k cukru.
Fyzické změny nastávající matky
Tělo ženy ve dvanáctém týdnu těhotenství se výrazně mění a může se objevit jak chloasma gravidarum, tak linea alba. Není třeba se znepokojovat, protože oba jsou jevy způsobené zvýšením estrogenu (hormony typické pro těhotenství) a po porodu autonomně zmizí. Mohou se dokonce vůbec neobjevit, nebo mohou být viditelné po dvacátém týdnu těhotenství. Podívejme se, co jsou zač.
Chloasma gravidarum
Jedná se o malé tmavé skvrny, které se objevují na obličeji. Abyste jim zabránili, vždy nezapomeňte použít krém s vysokým spf, klobouk na ochranu před sluncem a obecně se vyhněte nejteplejším hodinám, zejména pokud je léto.
Řada Alba
Je to tmavá čára, která se objevuje uprostřed břicha, známá také jako linea nigra a kvůli nadměrné produkci melaninu. Nelze jí zabránit ani jí zabránit, jen ji nechte nabrat směr a po porodu si jí nikdy nevšimnete .
Žena v tomto období je rozrušená hormony, které stimulují mazové žlázy, a také zvyšuje průtok krve v cévách. Z tohoto důvodu bude pokožka vypadat svěží, zdravá a zářivá.
Tato nadprodukce tuku však může také způsobit určité problémy, jako je akné.
Kromě toho se také může stát, že pihy a krtci ztmavnou a na prsou a nohou se objeví malé červené čáry, které se nazývají arachniformní névus, jen dlužen ke zvýšení průtoku krve v kůži.
Už jste vybrali jméno pro své dítě? Pokud jsou vaše nápady nejasné, nechte se inspirovat naším seznamem jmen pro všechny chutě!
Vývoj dítěte během 12. týdne těhotenství
Kolem dvanáctého týdne těhotenství jsme svědky vývoje mozku plodu: hypofýza začíná produkovat hormony, jak se nervové buňky v jeho mozku rychle vyvíjejí a množí.
Vytváří se také svalová tunika, která bude v budoucnu zodpovědná za pohyby střev; také zvyšuje objem srdce a plic, dokud během následujících týdnů nedosáhne svého maxima.
Ruce a nohy budou nyní plně vyvinuté, navíc dítě již bude schopno ohnout loket, až si saje palec. To znamená, že se jeho reflexy začínají rozvíjet.
Tvář bude tvarována a bude připomínat miniaturní novorozence, oči a uši na místě. Kostní systém začne kostnatět a kostní dřeň produkovat bílé krvinky pro boj s infekcemi. Během dvanáctého týdne těhotenství placenta filtruje kyslík a všechny živiny nezbytné pro správný růst plodu.
Hmotnost plodu ve 12. týdnu těhotenství bude přibližně 45 gramů a bude měřit 10 cm. Jeho nohy, ruce, ruce a nohy jsou dobře tvarované. Jeho nervový systém se vyvinul a svaly se tvoří: plod se začíná hýbat! Jsou to malé, spíše prudké pohyby, jako otřesy. Přesto nic necítíte ... ale nebojte se! Plodová voda, do které je plod ponořen, má mnohem větší objem než budoucí nenarozené dítě: proto jeho pohyby ještě nejsou vnímatelné!
Během této doby se také vytvoří hlasivky dítěte a ledviny začnou fungovat synchronně s močovým měchýřem. Vnější genitální trakt dítěte začíná být také více definován a to vám umožní objevit pohlaví během ultrazvuku.
Dítě ve 12 týdnech prý dokáže zívat, vzlykat a polykat.
Dvanáctý týden těhotenství: užitečné rady
Zákon chrání ženy během mateřství a zaručuje právo dítěte na „přiměřenou pomoc“. Nová legislativa rozšířila od 7. 11. 2007 právo na mateřskou dovolenou a předčasnou dovolenou z práce, která byla dříve poskytována pouze zaměstnancům, na pracovníky registrovaní v odděleném vedení (koordinovaní projektoví pracovníci, samostatně výdělečně činné osoby, společné podniky atd.) s určitými požadavky na příspěvky, neregistrovaní v jiných formách sociálního zabezpečení a bez držitelů důchodů.
Peněžitá pomoc v mateřství
Pracující matka má právo vzít si pracovní volno dva měsíce před porodem a následující tři měsíce; během této doby, nazývané „povinné volno“, výplata „náhrady mzdy namísto mzdy rovnající se 80% platu. Zaměstnanci s výhradou lékařského potvrzení mohou odložit nepřítomnost v práci o měsíc před narozením, čímž se doba prodlouží dovolenou po porodu na čtyři měsíce.
Na konci povinné dovolené mohou pracující matky využít „volitelnou dovolenou“ na šest měsíců vyplácenou ve výši 30% platu. Toto období může být nepřetržité nebo rozdělené, dokud není dítěti osm let. V případě osamělého rodiče lze volitelnou dovolenou prodloužit o 10 měsíců, kterou lze vždy čerpat nepřetržitě nebo částečně; samostatně výdělečně činné ženy mají naopak právo zdržet se pouze tří měsíců v prvním roce věku dítěte.
Jak a kdy podat přihlášku
Do 3. měsíce nezapomeňte svému zaměstnavateli sdělit, že jste těhotná. Místo toho musíte do 7. měsíce těhotenství předložit INPS a vašemu zaměstnavateli žádost o „povinnou dovolenou“ (vzor MAT), kterou musí doprovázet lékařské potvrzení o těhotenství vypracované na konkrétním formuláři poskytnutém ASL. Je důležité vědět, že můžete také požádat o „povinnou předčasnou dovolenou“ v případě, že jste v rizikovém těhotenství, nebo v případě komplikací těhotenství kvůli pracovním nebo environmentálním podmínkám, které poškozují vaše zdraví nebo nenarozené dítě .. Nebojte se o to požádat, pamatujte, že vaše zdraví a zdraví vašeho malého je důležitější. Včasné zdržení se hlasování je třeba provést na zemském ředitelství práce s územní působností, kde máte bydliště, a musí k němu být přiložen lékařský posudek vydaný gynekologem ASL. Žádost o „volitelnou dovolenou“ však musí být podána s minimální výpovědní lhůtou 15 dnů od začátku období. Nezapomeňte také, že do třiceti dnů po porodu musíte zaměstnavateli sdělit datum narození dítěte (vlastní potvrzení je v pořádku).
Důležité informace o 12. týdnu těhotenství
- Na první návštěvu trimestru si domluvte schůzku se svým gynekologem nebo porodní asistentkou
- Vyberte nemocnici, ve které budete rodit, a kde absolvovat kurz
- Uspořádejte se pro případ tri-test která probíhá mezi 15. a 16. týdnem
- Zamyslete se nad tím, kdo vám může po porodu pomoci (prarodiče, zdravotní sestra, jesle)
- Zajistěte jakoukoli amniocentézu, kterou lze provést mezi 15. a 19. týdnem
- Informujte svého zaměstnavatele o vašem těhotenství
