5 „různých“, ale účinnějších triků, jak se postavit kostýmnímu testu
Jaké by bylo skryté drama za zkouškou kostýmů? Není to jen předvádění se sebou samým pro všechny „měl bych, ale nemohl jsem / chtěl“, je to také okamžik, ve kterém si už nemůžete lhát o tom, jak jste na tom fyzicky a jste „nuceni“ přijmout jejich nedokonalosti (včetně celulitidy a zadržování vody) a veřejně je napravit. Tentokrát vám nenabídneme zeštíhlující a svůdné diety, školení, abyste se dostali zpět do formy a zázračné krémy, ale abyste se na sebe podívali a začali s úsměvem: nikdy není pozdě se do sebe zamilovat.
Oblečení na kostým není nemožné a nemusí to být mučení, začněte výběrem kostýmu, který vám vyhovuje, podívejte se:
1. Odpočiňte si odpoledne na nákupy
Začněte týden správně: dávejte na sebe pozor. Pleťové krémy, opalovací krémy, plavky, sarongy, měkké letní šaty, sandály a tašky k moři. Začnete -li nakupovat, vyberete si, jak hledat novou sezónu, jak byste se chtěli na léto, můžete nejen snáze přijmout své tělo, ale také přemýšlet o tom, jak jej zvládat s větším nadšením. Rozmazlování je dobré pro mysl a také motivuje k možné potřebě změny: nejprve mentální a poté fyzické.
Viz také
2. Kostým noste pouze na pláž
Jste bělejší než mléko, právě jste snědli půl kila těstovin a napadne vás vyzkoušet si kostým. Proč si chceš ublížit? Noste ji na pláž a noste ji jako symbol svobody, a ne jako soudnou zbraň! A pokud ji opravdu chcete nosit jako první, ať už proto, že jste na podpatcích, zazářte s přáteli a oblékáte se, abyste se smáli!
Načítání ...přes GIPHY
3. Nesuď sám sebe za své nedostatky, ale oceňuj své přednosti
Když už konečně musíte jít na pláž a postavit se obávanému zrcadle, dobře se nedívejte hned na to, co na sobě nemáte rádi. Určitě všichni rádi soudíme, co na sobě nemilujeme. Nedělejte to jako první, místo toho se rozhodněte zůstat u svých silných stránek. Važte si toho, co na sobě máte rádi, a zdůrazněte to. Pamatujte: nikdo není dokonalý.Milovat sám sebe a zlepšovat se je vždy pozitivní, ale k tomu musíte vědět, že řadě vad odpovídá tolik výhod.
Načítání ...přes GIPHY
4. Dávejte si pozor na to, co sledujete na sociálních sítích!
Svět médií nás bombarduje obrazy vytvořenými z „jedinečné stereotypní krásy. Nezdržujte se (zjevně) dokonalým modelem. Kromě hledání zakřivených modelek, které rehabilitovaly všechny velikosti, vždy oddělte retušované obrázky od skutečných lidí. kdo jste, jsou vedle sebe, a zjistíte, že se téměř nikdo navzájem nepřijímá, že každý nachází nedostatky a že třeba být NORMÁLNÍ může být dobrou volbou.
5. Rozhodněte se, proč se o sebe chcete starat
Výběr zdravé výživy se správnou výživou, pravidelná fyzická aktivita, péče o pokožku a zvlhčování by neměly být důsledkem přizpůsobení kostýmu. Rozhodnutí starat se o sebe by mělo být apriorní volbou, a nikoli dáno potřebou uspokojit estetické standardy (mimo jiné není jisté, že je může sdílet každý, svět je krásný, protože je rozmanitý). Každý se musí rozhodnout, jak o sebe bude pečovat, jak uzná za vhodné, a na tom záleží mnohem víc než jen kostýmní kování 