Přijměte kritiku

Každý dělá chyby a ti, kteří si prošli životem, se ze svých selhání určitě poučili. Protože jak praví čínské přísloví: „Nejsilnější není ten, kdo nepadá, ale ten, kdo padá a ví, jak vstávat!“. Každá životní fáze zahrnuje „pády“, a pak vstávání může být více nebo méně obtížné. Připravte se postavit se v jakékoli situaci.

Distancovat se

Místo negativní reakce se zkuste zeptat sami sebe, proč vás kritizovali. Co se stalo? Pracoval jsem dostatečně na projektu? Možná vás ten, kdo vás kritizoval, chtěl upozornit na vaši chybu, abyste se jí příště mohli vyvarovat. Poslouchejte tedy kritiku a pokuste se jí porozumět tím, že požádáte například svého partnera, aby objasnil své názory. Tímto způsobem budete posuzovat, zda vás chtěl očernit nebo zda to byl způsob, jak vyřešit problém.

Zůstaň v klidu

Emoce nemusí zabrat. Nezhoršujte to tím, že se vztekáte. Je to lidské chování, ale není konstruktivní a znamená zbytečné plýtvání energií. Ať už je pozorování opodstatněné nebo ne, je stále lepší zůstat otevřený a proč ne, dokázat druhému, že se mýlí. Pokud zůstanete potichu, budete snáze komunikovat se svým partnerem. Konverzace bude produktivnější pro vás oba. a vaše problémy budou vyřešeny s větší lehkostí.

Hledejte řešení

Nebuďte pasivní, nebo, co je ještě horší, neskládejte se do sebe. Vypnutí, pocit nepochopení a oběti nikdy neprospějí. Právě jste byli za něco pokáráni: Dokažte svému partnerovi, že jste připraveni vyslýchat se, abyste se zlepšili. Udělejte si inventuru svých nedostatků k nápravě. Vyčítají vám nedostatek přísnosti? Snažte se dělat věci správně! Jste příliš naivní? Buď chytrý.

Na druhou stranu, pokud je kritika neopodstatněná a snaží se vám jen ublížit, neztrácejte čas. Dotčené osobě to dejte jasně najevo nebo je ignorujte.