Jak se dobře opálit: všechny tipy na záviděníhodné a bezrizikové opálení
Blíží se léto a s ním celé dny na pláži nebo v bazénu pod slunečními paprsky. Víme, že dobré opálení láká každého a že se rádi pochlubíme zlatavou kůží co nejdéle, ale my také vězte, že trvalé a nadměrné vystavování se slunci je škodlivé pro naši pokožku a může způsobit vážné dlouhodobé zdravotní problémy, pokud nepoužijeme adekvátní ochranu. Jak tedy můžeme zlepšit opálení, aniž bychom přeháněli pobyt na slunci?
Pro zlepšení opálení je důležité nejen pečovat o naši pokožku zvenčí, ale také se o sebe starat zevnitř, abychom získali opálení, po kterém tak toužíme.
Začněte správnou dietou!
Dobré opálení a zdravá pokožka začíná zdravím našeho těla, toto je několik tipů, které byste měli mít na paměti, pokud chcete v létě dosáhnout ideální barvy:
- Pijte hodně vody a hydratujte: Zůstat dobře hydratovaný je synonymem pokožky, která je navenek hydratovaná a jemná. Pokud se chcete vyhnout suché pokožce a zabránit opalování, musíte pít hodně vody, zejména v horkých dnech.
- Jezte potraviny s beta karotenem: karoten podporuje přirozenou tvorbu melaninu, zodpovědného za opalování. Některé z potravin, které obsahují více betacorethene, jsou mrkev, cuketa, brokolice nebo špenát.
- Vitamin C: Tento vitamín je silný přírodní antioxidant, který nezvyšuje opálení, ale působí proti stárnutí pokožky způsobenému sluncem a činí pokožku hladší a mladší. Vitamín C najdete v zelenině, jako je brokolice, citrusy nebo chilli.
- Vitamin E: Stejně jako vitamín C, vitamín E nezlepšuje opalování jako takové, ale pomáhá zlepšovat zdraví a vzhled pokožky po pobytu na slunci. V tomto případě vitamín E pomáhá pokožce zotavit se. Po opalování a zabraňuje poškození sluncem dermis. Tento vitamín najdete v ořeších nebo luštěninách.
Viz také
Exfoliace: klíč k opálení
Příprava pokožky před pobytem na slunci je klíčem k příjemnému opálení, aniž byste museli pod jejími paprsky trávit hodiny a hodiny. Díky odlupování odstraníme z těla odumřelou kůži, což zabrání vzniku oblastí s nerovnoměrným zbarvením po expozici slunce, také činí opálení trvalejším. Před opalováním naneste na celé tělo přírodní peeling a všimnete si, jak jsou výsledky lepší. Doporučujeme peeling FrankBody's se švestkou Kakadu a vitamínem E, v prodeji v Sephoře za 8,90 €.
Přípravky na podporu opálení
Na trhu je řada produktů, které mohou pomoci udržet vaši pokožku zlatou po celé léto: od prostředků na opálení, které dodávají pokožce živiny a hydrataci, aby bylo možné lépe využívat sluneční světlo v kratším čase, až po výživové doplňky, které vám pomohou. Dodávají vitamíny a beta-karoten potřebný k dosažení dobrého tónu pleti. Pokud se raději vyhýbáte pobytu na slunci, můžete vyzkoušet samoopalovací krém, který dodá vaší pokožce zlatavou barvu.To je náš výběr produktů, díky kterým budete v létě vypadat nádherně. Vždy se chraňte před slunečními paprsky UVA a UVB ochranným zařízením vhodným pro váš typ pokožky. Je nezbytné vyhnout se budoucím zdravotním problémům.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Tento zesilovač je suchý, nemastný olej ve formě spreje, který díky výtažku z vlašských ořechů poskytuje intenzivnější opálení. Obsahuje semínka mrkve, olej z čajovníku australského, olej z roucou, banánový extrakt, aloe vera a vitamín E. Poskytuje pokožce živiny, které potřebuje k absorbování slunečních paprsků a dosažení zlatého tónu. Nezapomeňte ho vždy použít běžným opalovacím krémem, protože toto mléko nemá SPF a můžete se popálit.
Tannymaxx Melon Rainbow, urychlovač a optimalizátor opalování: toto mléko je jedním z nejkompletnějších na trhu. Nejenže urychluje a optimalizuje opalování, takže v této sezóně ztmavuje pokožku, ale také má zpevňující účinek na hladší pokožku. silný zvlhčovač, který opravuje pokožku po pobytu na slunci.Obsahuje karnitin a kofein na podporu spalování tuků, kanárský meloun opravuje pokožku před slunečními agresemi a extrakt z meruněk a ananasu, stejně jako vitamíny A, C a E pro zlepšení opálení. Pokud jej hodláte použít před nebo během pobytu na slunci, vždy ho nezapomeňte doplnit obvyklým opalovacím krémem, abyste se vyhnuli popáleninám, neobsahuje SPF.
Australian Gold Bronzer s opalovacím krémem: Pokud si chcete zlepšit opálení a zároveň se chránit před slunečními paprsky, tento produkt Australian Gold vám to umožní. Má SPF15 a obsahuje přísady jako australské švestky kakadu, vitamín C, olej z australského čajovníku, slunečnicová semínka a olivový olej. Při prvním pobytu na slunci se doporučuje kombinovat jej s vyšším opalovacím krémem, aby nedošlo k popálení.
Opalte se zevnitř!
NUTRIVIVA beta-karotenové želé perly jsou produkt určený ke zvýšení obranyschopnosti pokožky při podpoře opalování.Je bohatý na vitamín E s antioxidačním a ochranným účinkem na pigmentaci, ale také na zrak. Beta-karotenové perly usnadňují opalování tím, že stimulují produkci melaninu.Výrobek je vhodný také pro celiaky, vegetariány a vegany, u kterých působí jako hlavní zdroj asimilace vitaminu A.
Doriance - Tan Enhancer: Tyto perly jsou velmi účinné, pokud jde o zlepšení opálení a zkrácení doby pobytu na slunci. Obsahují včelí vosk, mrkev, slunečnicový olej, beta karoten, olivový olej a extrakt z gardénie, abyste dosáhli neuvěřitelného tón za kratší dobu. Při opalování vždy používejte opalovací krém.
A pokud chcete jít na pláž již opálení ...
Pokud se nechcete dostat na pláž příliš bledí, můžete použít samoopalovací krém, který vám dodá barvu ještě před sluněním. Rozhodněte se pro pleťovou vodu s dobrými recenzemi, která vám zajistí dobré výsledky, jinak riskujete, že budete mít více opálených oblastí než ostatní. Doporučujeme samoopalovací sprej na tělo se světle zbarvenou texturou, který okamžitě rozzáří pokožku a umožní „přirozené opálení po celý rok“.
Jeho složení obsahuje extrakt z manga a zvlhčující látku pro jemnou a viditelně krásnější pokožku.
Nastříkejte jej na tělo bez přerušení, držte lahvičku asi 10 cm od pokožky a poté rozetřete rukama.
Koupit na Sephora 15,90 € <
