Meloun: vlastnosti, výhody a kalorie letního ovoce
Meloun je ovoce par excellence léta, obraz svěžesti a chuti uprostřed slunce, s teplem, které nedává útěk, ale kromě toho, že je velmi chutný, je ovoce bohaté na vlastnosti a výhody, které zveme vás k objevování. Mnoho potom, protože je to tak sladké ovoce, přemýšlejte, kolik kalorií má, nebo jak by se dalo nejlépe konzumovat v létě, a také jíst ve velkých krajích. Zde najdete všechny odpovědi na vaše otázky, počínaje otázkou: tloustne vám meloun?
Kalorie melounu
Okamžitě si odpovíme na otázku, která obchází nejvíc: dělá z melounu tlusťocha? Navzdory zdání ne, netloustne. Skládá se z 92% vody a 8% cukru. 100 gramů melounu má 30 kalorií, což z něj činí jedno z nejlehčích a nejstravitelnějších letních plodů. Je zcela bez tuku, takže nehrozí přibývání na váze konzumací ani tří plátků! Meloun je tak lehký a má vynikající nutriční hodnoty, že je také ideální přísadou pro hubnutí ovocných šťáv!
Viz také
Vlastnosti a výhody melounu
Meloun je velmi bohatý na vodu, což z něj činí jedno z nejvíce zvlhčujících plodů ze všech. Zejména v létě, v období melounu, nabízí meloun výhody hydratace pokožky vystavené slunci častěji, chrání ji před UV zářením a předchází spálení sluncem. Jaké jsou ale další vlastnosti tohoto ovoce? Obsahuje citrulin, látku, která kontroluje hypertenzi tj. vysoký krevní tlak, čímž přináší výhody pro srdce a oběhový systém. Přínos citrulinu je také v účinné kontrole cholesterolu. Meloun, jak ho někteří nazývají, je také bohatý na vitamín B6, který dodává energii tělu, tolik takže o melounu se mluví jako o letní superpotravině, která dává spoustu energie, aniž by vás zatěžovala nebo tloustla. Mezi minerální soli, které oplývají "melounem, patří hořčík, který bojuje s vyčerpáním a svalovou únavou, další vynikající pomoc proti nízkému krevnímu tlaku, v létě tak častá. Jako by to nestačilo, citrulina obsažená v" melounu pomáhá tělo produkovat látku, která pomáhá rozšiřovat cévy, čímž podporuje erekci a působí jako skutečné afrodiziakum!
Objevte afrodiziakální jídla pro zlepšení sexuálního života
Jaká další jídla pomáhají sexuálnímu životu? Najdete zde afrodiziakální jídla pro něj i pro ni, od klasických ústřic po chilli. Potraviny rozšiřující nádoby, jako je zázvor nebo meloun, jsou zvláštními spojenci erekce a sexuálního života mužů.
Viz také: Afrodiziakální jídla pro něj i pro ni: jídla, která zvyšují touhu
Meloun v těhotenství: proto je ideální pro těhotné ženy
Meloun v těhotenství je jednou z nejvhodnějších potravin, pokud jste náhodou těhotná v létě. Při pohledu na jeho vlastnosti, zejména na bohatost vody, je snadné pochopit, jak je toto ovoce pro vaše jídlo zásadní. těhotenství musí být ve skutečnosti bohaté na vodu, důležité minerální soli, jako je hořčík, a zdravé cukry, které jsou dodávány právě z ovoce. Diuretické vlastnosti melounu pomohou nastávající matce vypustit tekutiny, zklidní typické otoky v těhotenství a stejně typickou zácpu. Jsou užitečné nejen v případě zdravého opálení, ale jsou také antioxidačními prvky, které pomáhají obnově buněk a podporovat imunitní systém. Chápeme proto, proč je meloun bohatý na výhody pro všechny, ale díky některým vlastnostem je velmi doporučován těhotným ženám.
Meloun: čerstvé recepty na léto. Objevte je v našich videích!
Pokud hledáte recepty s melounem, abyste ho mohli naplno využít ve své fantazii, nechali jsme vás zde objevit dva rychlé a snadné nápady, nanuky z melounu a zázvoru a skvělou klasiku, melounový led. Zjistěte, jak tyto recepty připravit, v našich dvou videích!
Frost melounu s čokoládovými lupínky: perfektní i během těhotenství
Naše Anna Brambilla v tomto videu ukazuje, jak připravit melounový mráz s čokoládovými lupínky, klasikou italského letního pečiva. Je také ideální pro krmení během těhotenství, protože vám vezme nějaké chamtivé chutě, aniž by vás příliš zatěžovalo. Jak to usnadnit, stačí se podívat na video a řídit se pokyny!
Meloun a zázvorové nanuky - čerstvé a zdravé!
Díky své čerstvosti a přizpůsobivosti a díky své bohaté vodě se meloun velmi dobře hodí k výrobě nanuků. Mezi originálními nápady pro letní nanuky je určitě nejzdravější a nejchutnější meloun a zázvor. Zkus to! V tomto videu se dozvíte, jak vyrobit nanuky.
Zjistěte, co kromě melounu sníst, abyste se rychle opálili
Meloun vám pomůže opálit se rychle, ale zdravým způsobem, díky čemuž vás udrží na dlouhou dobu hydratovanou díky bohatství vody a přítomnosti karotenoidů, o kterých jsme hovořili výše. Pokud chcete přesně vědět, co jíst, abyste se opálili, procházejte obrázky níže a zjistěte, jaké jsou kromě milovaného melounu další spojenci opálení.
