Arteterapie: když vám umění dává dobrý pocit
Arteterapie je proces, který vede k sebepoznání a vyjádření každé emoce, bez cenzury nebo omezení. Každá kreativní laboratoř dává příležitost snad poprvé v obrazech vidět to, co běžně zažíváme pouze v interiéru, od kterého se často vyhýbáme. Tento typ terapie je zaměřen na různé lidi, z nichž však může mít prospěch každý, oba dospělí ve zvláště obtížných životních fázích pro děti ve škole, jako tréninkový zážitek, ale zároveň relaxační. Tato aktivita navíc podporuje zlepšení sebeúcty a vidí umění jako dokonalé spojence pro naše psychofyzické zdraví a pohodu.
Jak se rodila arteterapie
„Umění jako celek není nic jiného než„ umění přežít “.
Thomas Bernhard, z knihy Staří mistři
Terapie využívající umění nemá jediný původ. Jedna z jejích prvních „buněk“ se datuje do druhé poloviny třicátých let, kdy si Frield Ducker Brandeis uvědomuje silné propojení slov, tvarů a barev. Stává se učitelem výtvarné výchovy pro děti pražského ghetta, kde se snaží ventilovat negativní emoce a pocity svých studentů prostřednictvím uměleckých reprezentací.
Následně ve 40. letech začala Velká Británie i Spojené státy využívat arteterapii k léčbě traumatizovaných válečných veteránů hospitalizovaných v psychiatrických léčebnách. Síla umění jako léku na duševní pohodu byla nadále zkoumána prostřednictvím různých přístupů. Mezi nejdůležitější patří jména Edith Kramer a Margeret Naumburg. První uvažuje o této „léčbě“ z uměleckého hlediska a zdůrazňuje, jak pozitivní efekty vyplývají z psychologických faktorů, které jsou aktivovány během realizace kresby nebo malby „pacientem“.
Naumburg naproti tomu čerpal ze studií již od Freuda a Junga, kteří viděli umění jako spojnici mezi nevědomím a racionalitou jednotlivce. Co si lidé nemohou připustit slovy nebo emocemi a myšlenkami, které ne dokonce vědí, že musí racionálně vzniknout díky uměleckému vyjádření.
Viz také
Dnes termín arteterapie s "označuje cestu psychické podpory nebo léčby. Tento přístup probíhá neverbálně, ale prostřednictvím uměleckých materiálů a mediátorů, které mohou mít různé velikosti. Ve skutečnosti již neexistuje žádná přitažlivost . pouze k umění samotnému - chápanému jako malba nebo socha nebo jiné techniky - ale také ke všem dalším uměleckým disciplínám, jako je divadlo, tanec a hudba, pro které se zrodily speciální workshopy.
«Nejlepší umění je často výsledkem osamělosti, je to, co vychází z nutnosti a ne ze strategie, která se rodí ve vašem břiše a kterou pak, jako dítě, budete mít odvahu přivést na svět, riskujete kritiku a selhání. "
Francesco Bonami
„Typologie“ arteterapie a komu je určena
V závislosti na cestě, kterou se má ubírat, arteterapie částečně upravuje svůj postup a své cíle, přizpůsobuje se potřebám těch, kteří to potřebují.Obvykle existují tři oblasti intervence.
1. Terapeutická oblast: tehdy je arteterapie zařazena do rehabilitačního programu pro případy závažných handicapů a psychiatrických poruch, jako je autismus nebo schizofrenie. V tomto případě umění odmítnuté v různých disciplínách není ani řešením, ani lékem, ale stává se doplňkovou činností rehabilitačního procesu a může vést k dobrým výsledkům.
2. Rehabilitační oblast: v tomto případě se arteterapie používá také za přítomnosti lidí všech věkových kategorií, od dětí po dospělé a starší osoby, u nichž však nebyla diagnostikována psychologická patologie. V tomto případě "arteterapie už to není rehabilitační cesta, ale hravá, s cílem pomoci těm, kteří ji praktikují, vyjádřit se bez posuzování. Ve skutečnosti je jeho cílem umožnit vyjádření myšlenek a emocí, přičemž nemusí nutně dělat „dobrou práci“ z estetického hlediska.
3. Preventivní a vzdělávací oblast: tato poslední větev arteterapie si klade za cíl podporovat vnitřní a osobní růst v obzvláště těžkých časech nebo dobách změn v průběhu života. Zejména je zaměřena na ty, kteří čelí mírné depresi nebo krizi ve vztahu nebo zvratu v pracovní situaci. Prostřednictvím umění se uvolní frustrace a zvláště negativní myšlenky, aby se do nich vlila pozitivní energie.
Jak funguje arteterapeutická laboratoř?
Jak již bylo zmíněno, arteterapie se svými různými formami vždy zůstává léčbou duševního zdraví a pohody, a proto probíhá v mezích času a prostoru. Obvykle skupinový workshop s uměním jako protagonistou. Terapie trvá alespoň pár hodin a točí se kolem základní postavy arteterapeuta. Je to profesionál, který prošel „speciálním školením a který se stará“ o nastavení prostoru, přičemž světlu dává velký význam. Stejně tak arteterapeut organizuje různé materiály, které povzbuzují mnoho podnětů pro účastníky třídy, dospělé i děti. Nemohou chybět barvy všeho druhu, od tužek po tempery a fixy, stejně jako papír, látku, modelovací hmotu a mnohem užitečnější materiál pro všechny techniky.
Během workshopu je úkolem terapeuta přivítat skupinu a zachovat klidnou a vyrovnanou atmosféru po celou dobu práce. K tomu používá určitý typ verbálního i neverbálního jazyka, který je tvořen gesty a indikacemi dávat uživatelům kreativní nápady.
Existují případy, kdy ve škole probíhá také arteterapie, zaměřená především na ty děti nebo mladistvé, kteří mají poruchy pozornosti nebo jiné kognitivní deficity. Během hodin vyhrazených na tento tvůrčí proces má každý člověk možnost „odpojit se“ od „normálních“ lekcí a „závazku nutného věnovat se vlastní duševní pohodě.
„Rytmus je v každém umění, bez ohledu na to, zda jste malíř, hudebník nebo režisér: rytmus tam je a lidé cítí jeho volání.“
F. Gary Gray
Toto je základní nastavení laboratoře založené na výtvarném umění, ale, jak již bylo zmíněno, termín „arteterapie“ nebo „arteterapie“ může odkazovat i na jiné laboratoře.
- Muzikoterapie: může být jak „aktivní“, tj. Uživatelé hrají na hudební nástroj v první osobě, tak „vnímavá“ při poslechu hudby s cílem podpořit relaxaci a relaxaci.
- Divadelní terapie: umožňuje vám komunikovat verbálním jazykem a také tělem.
- Taneční terapie: díky pohybu těla lze uvolnit a vyjádřit emoce, pocity a trápení.
Přínosy arteterapie
„Umění i umělec nemají svou vlastní identitu, ale získávají ji při„ setkání “jednoho s druhým.”
Harold Rosenberg
Navzdory různým oblastem intervence je možné obecně rozpoznat výhody arteterapie.Za prvé, v laboratorních hodinách se zaměřujeme na sebepoznání každého, kdo to prožívá. Prostřednictvím umění je možné aktivovat proces vyjadřování emocí a myšlenek buď neznámých, nebo normálně umlčených. Nabírají tvar v umělecké kreativitě a pořizují konkrétní obrazy, takže je lze pozorovat jako něco „odtrženého“ od sebe. Každý pacient přichází do kontaktu se svým vlastním osobním i nevědomým světem prostřednictvím jiné „zkušenosti než obvykle: už ne díky snům, ale ve skutečnosti.
Kromě toho bylo zjištěno, že kreslení, malování a umělecké vyjadřování má efektivní schopnost relaxace a relaxace, takže je ideální i pro ty, kteří netrpí duševní nemocí, ale čelí obzvláště obtížnému a stresujícímu období života.
Konečně, kromě zlepšování týmové práce, je umění jedním z oblíbených způsobů, jak potvrdit a přispět k růstu sebeúcty pacienta.Umělecké výrobky vyrobené v arteterapeutické laboratoři nejsou nikdy posuzovány kriticky, ale pouze z psychologického hlediska arteterapeutem. Přitom nelze mluvit o „krásném“ nebo „ošklivém“, ale pouze o tom, jak byly vyjádřeny jeho pocity.
