Jak posílit vlasy: 4 účinné přírodní prostředky
Máte poškozené a devitalizované vlasy? Dobře a slabě? Nebo jste je prostě na chvíli neostříhali a chcete zpevnit konečky a délky? V těchto případech nám kosmetické procedury a přírodní prostředky pro kutily mohou pomoci dát našim vlasům zdravý a lesklý vzhled, aniž bychom se museli nutně uchýlit ke kadeřníkovi.
„Odpovídající tipy na péči o vlasy a krásu, které by měly být zahrnuty do naší týdenní rutiny, jsou dva základní kroky, jak předvést záviděníhodné a zdravé vlasy.
Než se podíváte na 4 nejúčinnější přírodní prostředky na posílení vlasů, zde je několik užitečných tipů, jak jim zaručit vždy zdravý a silný vzhled.
Nezapomeňte na dobré návyky péče o vlasy
Předtím, než budeme mluvit o tom, že péče o sebe je třeba pečlivě zařadit do naší kosmetické rutiny, je zde několik dobrých návyků, které bychom si měli vždy osvojit a které se týkají hlavně mytí vlasů, sušení a výběru produktů, kterými je ošetříme.
- Vždy vybírejte jemný a přírodní šampon podle typu vašich vlasů a rozhodněte se pro výživný a bohatý kondicionér, který nanesete na délky pomocí hřebene s širokými zuby a necháte působit nejméně tři minuty po šamponování.
- Neumývejte si vlasy příliš často: nadměrné čištění by mohlo zničit hydrolipidový film vlasů, a tak by byly suché a lámavé.Dejte pozor, abyste se nemyly častěji než třikrát týdně.
- Při praní nepoužívejte nadměrně horkou vodu, která je pomáhá oslabovat. Poté mytí dokončete proudem studené vody, skutečným všelékem, který vlasy oživí a rozzáří.
- Po umytí je nedrhněte, ale jemně poklepejte bavlněným ručníkem po jemném odstranění veškeré nahromaděné vody.
Viz také
- Upřednostněte hřeben s širokými zuby před kartáčem, který je ideální pro správné rozčesávání a rozčesávání vlasů, aniž by došlo k jejich poškození.
- Pozor také na sušení: dejte pozor, abyste fén nepoužívali na příliš intenzivní teploty a nedržte ho příliš blízko vlasů.Teplo ve skutečnosti vlasy oslabuje a ničí jejich strukturu.Když můžete, zejména v létě, dopřejte si zdravé přírodní sušení nebo na slunci.
- Ze stejného důvodu co nejvíce omezte používání žehliček nebo žehliček.
Takže zde je několik super účinných přírodních prostředků pro kutily, které posílí naše vlasy jednoduchým a ekonomickým způsobem!
1. Balení esenciálních olejů
První pomoc pochází z esenciálních olejů: jednoduché vyživující obklady na bázi esenciálního oleje již dokážou mnoho, zvláště pokud jsou aplikovány důsledně, alespoň jednou nebo dvakrát týdně.
Zde jsou nejvhodnější:
- Balíček před šamponem na bázi lněného oleje a kokosového oleje, dvou vynikajících přísad k posílení vlasů: první je bohatý na polynenasycené mastné kyseliny, které vyživují vlasové vlákno, zatímco druhý je známý svými vyživujícími vlastnostmi a změkčovadly. Stačí nanést na vlasy a nechat pár minut působit. Pokud však máte mastné vlasy, je lepší vyhradit si toto ošetření na koncích a délkách, abyste se vyhnuli ještě mastnější pokožce.
- Balíček olivového oleje bohatého na mastné kyseliny (Omega3), které posilují strukturu vlasů. Můžete jej také mírně zahřát před nanesením alespoň na 30 minut nebo dokonce přes noc.
- Komprimujte s esenciálním olejem z rozmarýnu, vynikajícím přírodním prostředkem na posílení vlasů a usnadnění jejich růstu. Stimuluje mikrocirkulaci pokožky hlavy, podporuje tok krve do vlasové cibulky a bojuje proti jejímu vypadávání. Případně můžete také přidat nějaké. Kapky v šamponu: vezměte množství šamponu, které použijete na mytí, dejte do sklenice, poté přidejte několik kapek a před použitím nechte několik dní odležet, aby olej uvolnil své vlastnosti.
- Balíček ricinového oleje; bohatý na Omega3, kyselinu ricinoleovou, vitamín E, minerální soli a bílkoviny, je skutečným lékem pro všechny vlasy. Abyste si usnadnili aplikaci, můžete jej naředit několika kapkami kokosového oleje.
2. Vyživující a restrukturalizační masky pro kutily
Nanášení vlasové masky alespoň jednou týdně je skvělý způsob, jak zachránit tenké, lámavé a vyčerpané vlasy.
Restrukturalizační maska z kokosového oleje a medu
Tato směs představuje jeden z nejefektivnějších receptů díky zvláčňujícím a vyživujícím ctnostem, jimž obě přísady chutnají. Nakonec může být první nahrazen také olivovým nebo lněným olejem.
Zkombinujte tři lžíce panenského nebo extra panenského kokosového oleje se dvěma medem, přidejte panák jogurtu, aby byla směs roztíratelnější. Pokud máte mastné vlasy, přidejte do získaného amalgámu lžičku jablečného octa s detoxikační schopností.
Maska s lněným olejem a bílým jílem
Obzvláště vhodný pro suché vlasy, tento recept vidí použití těchto dvou produktů, které jsou kombinovány s trochou jablečného octa a esenciálního oleje podle vašeho výběru, jak můžete vidět na videu níže. Vlasy s mastnou pletí by měly upřednostňovat oleje se stahujícími vlastnostmi, jako je esenciální olej z citronu, rozmarýnu, bergamotu, tymiánu nebo břečťanu.
Kopřivová maska proti vypadávání vlasů
Další účinný recept uvádí použití kopřivy, určené k boji proti vypadávání vlasů a také vynikající pro ty, kteří mají mastné vlasy.
Vezměte několik listů rostliny a nechte je několik minut vařit, poté je promíchejte, přidejte lžíci jogurtu a kapky citronové šťávy.
Aplikujte na vlasy, zejména na pokožku hlavy, abyste je okysličili a napomohli jejich regeneraci.
3. Masáž na temeni
Pokaždé, když budete pokračovat v mytí, proveďte masáž pokožky hlavy, abyste znovu aktivovali mikrocirkulaci krve: tímto způsobem podpoříte opětovný růst vlasů a vaše vlasy budou časem vypadat silnější a jasnější.
Můžete to také udělat s trochou olivového oleje: jemně masírujte asi 10-15 minut krouživými pohyby zdola nahoru.
- žloutky
- olivový olej
- Miláček
- koňak
4. Správná výživa
Lesklé a zdravé vlasy také procházejí správnou výživou. Konzumace potravin bohatých na bílkoviny, minerální soli (především železo, zinek a vápník) a vitamínů - zejména těch ze skupiny B, vitamínů A a C - přispívá k tomu, že jsou naše vlasy silnější a lesklejší.
Jak již bylo zmíněno, Omega3 mastné kyseliny hrají zásadní roli ve zdraví vlasů: působí na mikrocirkulaci a produkci keratinu a chrání před působením volných radikálů. Potraviny, které je obsahují ve velkém množství, jsou následující: losos, rybí modř , olejnatá semena, zejména len a sója, a ořechy.
Vitamin E je také zvláště užitečný pro krásu našich vlasů; je obsažen v sušeném ovoci, zejména v mandlích, kešu a vlašských ořeších, které jsou rovněž bohaté na zinek.
Vitamín B7 - další základní zdroj - je zaručen konzumací vajec, zatímco vitamín C, z pomerančů, grapefruitů a jahod.
Zelená listová zelenina, jako je kapusta, brokolice a špenát, je skvělým zdrojem vápníku, železa a vitaminu E. Zvláště ty poslední jsou bohaté na draslík a hořčík.
Dodávku železa a zinku - které pomáhají produkovat červené krvinky a podporují okysličování pokožky hlavy - zajišťují také luštěniny, rovněž bohaté na biotin, a celozrnné produkty bohaté na vitamíny B7 a H.
Ale zde je podrobný seznam potravin přátelských k vlasům, které budeme muset zahrnout do naší každodenní stravy!
