Jak přestat být posedlý tím, kdo vás nechce

Nechce vás, opustil vás, nikdy jste na sebe nevzali ohled: nevíme, kde je základ odmítnutí, ale odmítnutí nás přivádí k šílenství. Jsme posedlí tím, co nemůžeme mít, naší nepostradatelnou Ithakou. Ale jak těžké je nasměrovat pozornost a energii na někoho, kdo je nechce? Posedlost je způsob, jak nás žere zevnitř: jak tedy přestat? Protože čím více se snažíme, tím více se nám to nedaří, a proto čím více to zkoušíme znovu, jako pes honí ocas. Také proto, že je zbytečné předstírat lhostejnost, nás posedlosti vždy přitahují, stejně jako se to děje zde:

Stručně řečeno, řešením je naučit se postupně přestat být posedlí trpělivostí a vytrvalostí pomocí těchto kroků:

Viz také

Přestaňte pracovat: jak na to a žít (konečně) šťastně!

Přemýšlení: jak přestat přemýšlet a začít si užívat života

Fráze o osamělosti: myšlenky a slavné aforismy o „být sám

1. Zeptejte se sami sebe, proč na něj nemůžete přestat myslet

Objektivně analyzujte důvod tolika kouzel. Co když je to jen čistá závislost? Racionalizovat není snadné, ale pomáhá to rozlišit priority a vaše skutečné potřeby: potřebujete někoho, kdo ve vás vyvolává pocit nedostatečnosti? Neříkám, že bys na něj měl přestat myslet, ale aspoň vědět, proč to děláš. Povědomí je prvním krokem k respektování sebe sama.

Načítání ...

přes GIPHY

2. Odstraňte všechny jeho stopy

Pokud opravdu chcete přestat, zbavte se vzpomínek. Odstraňte loutky, fotografie, telefonní čísla, zastavte křečovité vyhledávání na sociálních sítích, to stačí. Postarejte se o sebe a své potřeby a vždy si to pamatujte: oko nevidí a srdce nebolí. Pokud naopak nemůžete sami přestat krmit oheň této vášně a neúnavně jej hledat, pak to možná znamená, že chcete dál trpět a ubližovat si sám?
Zlikvidujte to. Aniž byste ničili, přepněte do pohotovostního režimu vše, co vám o něm říká.

Načítání ...

přes GIPHY

3. Vytvořte prostory, kde neexistuje

Cestování, tělocvična, nová práce, nový koníček, večery s přáteli: vytvořené prostory, kde neexistuje. Nebude prostor pro sdílení, protože nové zážitky budou jen vaše. Na začátku nebudete moci chtít tyto nové zážitky sdílet: na konci pochopíte, že stojí za to mnohem víc, právě proto, že jsou jen vaše.

Načítání ...

přes GIPHY

A pokud to prostě nedokážete sami, zkuste se takto rozptýlit