Tipy, jak se nenechat manipulovat

Důvěřujte své intuici

Nejlepší zbraní, jak se vyhnout ovlivňování, je důvěřovat sobě a svým instinktům! Před slepým následováním ostatních poslouchejte svůj vnitřní hlas: umožňuje vám relativizovat a pochopit, jaký je váš skutečný názor. Rozhodnutí jsou jen na vás, jste nejkompetentnější vědět, co chcete nebo co je pro vás nejlepší.

Přijměte své rozdíly

Je zbytečné chtít za každou cenu vypadat jako nějaký ideální model: vaše sestra, kterou všichni zbožňují, kolegyně, kterou všichni obdivují pro její profesionální úspěchy, kamarádka, která přitahuje veškerou pozornost ... Přestaňte se cítit méněcenní, i vy máte své ' jste dobří, prostě je dostatečně nestresujete (a často si ani neuvědomujete, že je máte). Probuďte v sobě tygra! Také vy, jako každý, máte něco zvláštního, čím jste odlišní a ... jedineční!

Začněte tím, že budete naslouchat sami sobě, abyste pochopili, co opravdu chcete. Než začnete názory ostatních hodnotit jako nominální hodnotu, vážte si svých kvalit a znovu se zmocněte svých myšlenek.

Vnuťte se

Všichni máme tendenci se podceňovat a přijímat to, co nám vnucují lidé, které obdivujeme a kteří nás nevědomky manipulují. Vypadněte z tohoto vzorce! Vědět, jak na tom záleží a v případě potřeby říci ne, vzbudí respekt lidí kolem vás. Odmítnout další laskavost pevným a rozhodným tónem, bez agrese, ale bez hledání výmluv je mnohem cennější, ale abyste to udělali, musíte si uvědomit, že nemůžete vyhovět všem.

Pozor na dny „ne“

Jsou dny, kdy jste unavenější, a tudíž zranitelnější vůči tlaku, a proto riskujete, že se zapojíte do podrazů svých kolegů nebo řeknete ano všemu a všem. V těchto případech je únik nejlepším řešením! Vyhněte se výrokům, se kterými nesouhlasíte a u kterých riskujete, že budete hned litovat. Buďte důslední sami se sebou a necítíte se méněcenní!