Solární erytém: co to je, jak se projevuje a jaké jsou prostředky nápravy
Sluneční erytém je spálení nebo spálení sluncem v důsledku „nadměrného a dlouhodobého pobytu na slunci a UV (ultrafialových) paprsků, při absenci“ adekvátní nebo dostatečné sluneční ochrany. Příznaky erytému se obvykle objevují 6-12 hodin po vystavení slunci a toto spálení sluncem, skutečné popáleniny prvního nebo druhého stupně, se vyskytuje v různých formách. Zčervenání kůže, puchýře, puchýře, extrémní citlivost na dotek, svědění, odlupování a suchá kůže (xeróza) jsou hlavními příznaky spáleniny od slunce, což je o něco závažnější reakce.
Na čem závisí spálení sluncem?
Sluneční erytém a jeho rozsah a pravděpodobnost závisí také na fototypu, ke kterému kdokoli z nás patří, a na absorbované dávce ultrafialových paprsků. Fototyp je dermatologická klasifikace, která rozděluje lidi podle množství melaninu přítomného v kůži. Existuje 6 různých fototypy od 1, který zahrnuje ty s mléčnou a velmi světlou pletí, až po fototyp 6 těch s černou kůží. Je zřejmé, že množství absorbovaných UV paprsků také ovlivní možnou kožní reakci, ale obvykle je tomuto typu rizika nejvíce vystaven fototyp 1. To neznamená, že lidé různých typů pokožky se nemusí dostatečně chránit tím, že si před opálením připraví kůži na slunce.
Viz také
Připravte svou pokožku na slunce pomocí DIY jílové masky, abyste se vyhnuli spálení sluncem
Účinným způsobem, jak se vyhnout spálení sluncem, kromě používání platných krémů se středně vysokou ochranou, je připravit pokožku na vystavení slunci. Jak? Jednou z nejlepších metod je maska z organické hlíny pro čištění pokožky, zvlhčuje ji, eliminuje odumřelé buňky a připravuje ji tak na dopad na slunce, čímž usnadňuje rychlejší a rovnoměrnější opálení. Zde jsou podrobně vysvětleny všechny kroky, které je třeba udělat, abyste vytvořili dokonalou masku z organické hlíny pro kutily!
Opravné prostředky pro erytém
Než přejdeme k prostředkům proti erytému, řekněme okamžitě, že tato porucha se obvykle spontánně uzdraví za 4 nebo 5 dní, během nichž se člověk musí vyhýbat opalování. Špatnou zprávou je, že z dlouhodobého hlediska erytém zvyšuje riziko vzniku skvrn na kůži, rakovina kůže (melanom) a fotostárnutí, tj. předčasné stárnutí pokožky příliš vystavené slunci, která okamžitě přináší vrásky a celkovou suchost. A jsme tu konečně s prostředky proti spálení od slunce:
- Užívání přípravku proti bolesti může zmírnit trvalé pálení
- Vyzkoušejte přírodní prostředky aplikací uklidňujících obkladů z heřmánku, okurky, melounu, jogurtu, tekoucí vody přímo na pokožku
- V případě obzvláště rozsáhlého spálení sluncem a za přítomnosti zánětlivých procesů se poraďte s lékařem
- Dejte si studenou sprchu nebo na postižené místo naneste ledový obklad
- Hydratujte zarudlou pokožku specifickými mléky, mléky nebo krémy. Pro větší úlevu můžete produkt před aplikací také zchladit v chladničce
- Vyberte si dietu bohatou na potraviny s beta-karotenem a vitamínem E, které pomáhají regenerovat pokožku a stimulují produkci melaninu. Pro beta-karoten si vyberte mrkev, meruňky, meloun, rajčata, které jsou také nejvhodnějšími potravinami pro opalování, zatímco pro vitamín E může být užitečné pomoci si se špenátem, chřestem, cizrnou, bobulemi a zejména avokádem, velmi bohatými na vlastnosti a výhody také pokud jde o opalování
Zde jsou nejvhodnější jídla k opalování zdravým a chráněným způsobem
Viz také: Co jíst k opalování: všechna jídla, která stimulují opalování
Co nedělat v případě spálení sluncem
Pro rychlejší zotavení, tj. Schopnost efektivně vymizet erytém za 4 nebo 5 dní, je nutné dodržovat některá pravidla chování. Zde jsou:
- Vyhněte se vystavení slunci ve dnech následujících po nástupu spálení sluncem
- Neškrábat. I když je svědění nepříjemné, je důležité odolat tření kůže zarudlé erytémem, toto chování by mohlo zánět zhoršit.
- Nerozlomte žádné puchýře, které se vytvořily na kůži. Zvýšilo by to riziko infekce
- Kůži nesušte hrubými houbičkovými utěrkami, které mohou zarudnutí zhoršit.Po sprchování je vhodné vlhkou pokožku jemně poklepat.
- Vyhněte se odlupování a drhnutí pokožky
- Ve dnech následujících po nástupu erytému nepodstupujte sezení opalovacích lamp
Jakmile se uzdravíte, je nezbytné se postupně vystavovat slunci, vyhýbat se nejteplejším hodinám (12–16) a adekvátně se chránit. Je dobrým pravidlem vždy pozorovat, a to nejen po traumatické kožní události, jako jsou popáleniny nebo vyrážky. Je pochopitelné, že se v létě začnete opalovat, ale je možné se rychle opálit a udržet si opálení bezpečně, aniž byste se vystavovali zbytečným rizikům. Pokud jde o opalování v těhotenství, pravidla se stávají trochu přísnější, ale neexistuje žádný zákaz opalování.
Solární erytém u dětí: jaké prostředky?
Děti jsou snáze vystaveny riziku zarudnutí vzhledem ke zvláštní choulostivosti jejich pokožky, bez ohledu na jejich fototyp. Malí již produkují melanin, ale ten na sluneční záření reaguje méně než u dospělých, proto by měla být použita větší ochrana. V případě velmi malých dětí je v první řadě důležité přijmout opatření, aby se zabránilo popáleninám nebo zarudnutí, jako je např. vystavovat je slunci. ráno do 11 hodin a pouze po 16 hodině, nebo je udržovat zakryté a chráněné klobouky a vlhkými hadry. Je samozřejmé, že by měly být poté chráněny opalovacím krémem s ochranným faktorem 50 (nebo ještě vyšší). typické reakce slunečního erytému, je důležité nevystavovat jej slunci, dokud se zcela nezhojí, a zvlhčit pokožku jemným přípravkem po slunci určeným pro děti. Prostředky pro kutilství však musí být doprovázena radou lékaře v nejzávažnějších případech, aby se zabránilo nejhoršímu erytému: pouze na radu pediatra můžete přejít na kortizonový krém, který snižuje popáleniny. K tomu dochází pouze v případě, že dítě vykazuje bubliny nebo puchýře na část opařený. Při mytí dítěte pak musíte dát přednost teplé vodě před horkou, místo sprchových gelů, které jsou běžně uchovávány doma, použijte konkrétní změkčující čisticí prostředek.
