Příliš mnoho času u počítače nebo sezení se špatným držením těla? Zde jsou nejlepší prostředky, jak se rozloučit s bolestmi krku a zad!
Když vstanu celý zmačkaný ze židle, s červenýma očima a zlomenými kostmi z příliš mnoha hodin před videem, napadnou mě vtipy přátel: „Pěkný život, ty vedeš!“ nejpopulárnější: „Pokud potřebuješ ruku, přijedu“ nebo „Jaké máš štěstí, jak bych chtěl dělat tvou práci“. Jsi si jistá? Psát o vaření, jíst denně do práce, často ve vlacích a v letadlech, má své vedlejší účinky - a to nemluvím o kilech navíc. Být novinářem v oblasti jídla rozhodně není únavná práce, ale „jíst do práce“ ”Znamená příjemné restaurace a skvělé výlety, obvykle sami nebo ještě hůře s lidmi, které nechcete vidět, nikdy volný večer, špatné jídlo, hodiny pozdního spánku, abyste stihli letadlo, a hodiny stojící na patách. Pak jdete domů, psát, ohnutí se nad klávesnicí.
Když spím v Ekonomice nebo sedím na židli asi 12 hodin, není cesty ven: Vstávám s krkem b-l-o-c-c-a-t-o a jakýmsi křupnutím v pravém rameni (na 35, ne na 70). A je to ještě horší, protože prezentace produkují to, co jsem nazval „Power Point Syndrome“, bolest šířící se od paže až ke krku; často jsem zkoušel různé prostředky, ale bolest často zůstává.
Sousedé si budou myslet, že jsem blázen, protože bloudím po domě a provádím protahovací pohyby a kroutím krkem jako Zaklínač. Rozhodl jsem se tedy vyzkoušet termoterapii: horko by mělo zmírnit moji bolest, ale také jít nad rámec symptomů, přinést do tkání více kyslíku, díky vazodilatačnímu působení by mělo usnadnit svalovou relaxaci! Řekli mi o různých typech termoterapie: Bierovy pece, infračervené zařízení, krátkovlnné a ultra krátkovlnné přístroje. Ale rozhodl jsem se koupit nějaké jednoduché pásky, které se zahřívají konkrétně na krk, a nosil jsem je. Za krátkou dobu se stanou teplými, ne vlažnými, horkými natolik, že už po několika hodinách přestanu bolet a hýbu se a účinek tepla pokračuje i po jejich odstranění. Když se můj partner vrátí domů o půlnoci po den v kuchyni, obsluha na pasu nebo stání s klienty, vím, že jsem našel řešení večerního nářku způsobeného chronickými bolestmi zad - což je společné všem kolegům a přátelům, kteří tuto práci vykonávají. Být opravdovým kuchařem má jen málo společného s tím, co vidíte v televizi, a bolesti svalů a kloubů jsou normou, stejně jako předkrm a dezert ... Jelikož se zábaly dají nosit i v noci, nosím svůj nový objev na bolestivá oblast, která zpochybňuje tázavou tvář a dětinský rozmar, který dokáže téměř ve čtyřiceti vyrobit jen muž. Je ráno, všechno je zticha, pak přijde pomsta: „Ta věc s kapelou ... prodávají ji v lékárně?“ Margo 1 - nulová bolest zad.
