Závist dokonalého těla na pláži: co závidíme a jak s tím přestat
S příchodem léta si mnozí myslí, že je potřeba se dostat do kondice, a všichni se trochu bojíme testu plavek a pokusíme se mu čelit tím nejpokojnějším možným způsobem. Mezi těmi, kteří začínají šílenou dietou, těmi, kteří se ukrývají s specifický výcvik a kdo se místo toho věci snaží přikládat příliš velkou důležitost ... faktem zůstává, že 7 z 10 Italů trpí „Adonisovým syndromem“, to je závist dokonalého a vytvarovaného těla. Může to být důvod, proč jsme se rozhodli čelit situacím, jako jsou ty na videu? Koukni se:
Co závidí Italům za dokonalé tělo
Podle studie Nutrimente provedené na vzorku 1 500 lidí se zdá, že když jsou Italové v plavkách na pláži, 7 z 10 trpí „Adonisovým syndromem“, to znamená, že závidí dokonalý fyzický tvar, který najdou v ostatních. Z toho jsou 4 z 10 žen (46%) a 3 z 10 mužů (32%). Je zřejmé, že ne každý závidí každou část těla: pokud jde o ženy, velmi závidí štíhlé nohy bez celulitidy; chtěli by vyšší, pevnější hýždě a více tónované paže a prsa. Muži naopak chtějí mnohem více definované nohy; závidí vytvarovaným absům a dobře definovaným bicepsům. Aby překonali tuto nepříjemnost, mnozí se rozhodnou obrátit se na ty, kteří jsou méně zdatní než oni, aby se utěšili, jiní sestavují seznam dobrých úmyslů, dokonce 2 z 10 Italů se rozhodnou neobléknout. Zde jsou 3 tipy, jak překonat závist dokonalého těla:
Viz také
přes GIPHY
1. Zvyšte sebevědomí
Nízké sebevědomí vede k tomu, že vás přitahuje neustálá a často nedosažitelná myšlenka dokonalosti. Správnější by bylo rozpoznat, ocenit a mít na paměti své schopnosti a dary. Myslet si, že nikdy nemůžete být dokonalí, je synonymem porážky, pracovat s vědomím svých vad je vždy nejmoudřejší a nejpřínosnější způsob.
2. Pečujte o své tělo
Cíl je stejně důležitý jako motivace, která ho vede. Péče o vaše tělo by měla být každodenní diktát spíše než sebeláska než idealizace. Takže zdravá strava, správná fyzická aktivita, modulované vystavení slunci, péče o pleť, to vše jsou věci, které by měly být zvažovány bez ohledu na to. kování.
3. Mějte pozitivní přístup
Dokonalost neexistuje, kromě nedokonalostí, které má každý, absolutně každý. Každý někomu něco závidí a sní o tom, že bude jiný, než jaký je. Z tohoto důvodu, tváří v tvář tomu, čím bychom chtěli být / stát, je důležité mít vždy zdravý a pozitivní přístup. Vždy se můžete zlepšit, aniž byste to tak či onak přeháněli. Z tohoto důvodu vás zveme ke sledování tohoto alba a odhalení všech mýtů o výživě:
