Silná menstruace: co dělat, když trpíte menoragií? Příčiny a řešení
Pokud máte těžké a dlouhé období, můžete trpět menoragií. Ve skutečnosti tento termín označuje poruchu cyklu, jejímž hlavním příznakem je hojný, prodloužený a rozhodně nadměrný menstruační tok. Často také zahrnuje obzvláště silnou bolest břicha a křeče a / nebo problémy související s anémií, od jednoduché únavy až po dýchací potíže.
O menoragii můžeme hovořit, pokud menstruace trvá déle než týden, pokud jsou v toku krevní sraženiny a cítíte potřebu vyměnit hygienickou vložku i jednou za hodinu nebo často během noci. Ve skutečnosti, pokud normální cyklus zahrnuje ztráty asi 30 ml, v případě menoragie může dosáhnout dokonce 80 ml. Bohužel ti, kteří tímto problémem trpí, pociťují ve svém každodenním životě určité omezení.
Pojďme společně prozkoumat příčiny této poruchy, co dělat, když zjistíte, že jí trpíte, a jaké jsou nejúčinnější prostředky, jak s ní bojovat nebo se s ní naučit žít.
Příčiny silného menstruačního toku
Menoragie může být způsobena různými faktory, ale obecně k ní dochází, když děloha není schopna zastavit ztrátu krve, tj. Zajistit hemostázu, když se funkční vrstva oddělí od sliznice.
Tento problém může nastat v případě různých organických patologií oblasti genitálií, jako je přítomnost adenomů, myomů, děložních polypů, myomů, nebo může být indikátorem důležitějších chorob, od nefropatie přes leukémii až po hypertenzi. Endometrióza může také dojít. vést k akumulaci krve, která pak způsobí menoragii.
Bohatý menstruační tok může být také způsoben „podrážděním sliznice v důsledku vložení cizích těl (včetně kontraceptiv) do pochvy nebo užitím samotné pilulky (zvláště pokud je v nízké dávce), což by mohlo být odmítnuto děloha. antidepresiva nebo antipsychotika mohou během cyklu vést k hojnému toku.
Mezi další příčiny této poruchy můžeme také zmínit hyperprodukci estrogenu, který upravuje strukturu dělohy a způsobuje zvětšení objemu žláz.Nakonec není třeba podceňovat stresové problémy: v těchto případech se bude jednat pouze o epizody sporadické a nebudete se muset příliš trápit.
Předmenopauzální nebo těhotná menoragie a metroragie
Menorrhagie je jednou z nejčastějších forem nepravidelností cyklu v premenopauze: žena, která se blíží k menopauze, může mít ve skutečnosti velmi bohatý a dlouhý tok, dokonce 10 nebo 15 dní. Důvod je v endometriu, které při absenci ovulace již nebude stabilizováno progesteronem, což způsobí nepravidelnou ztrátu krve.
Pokud jste před menopauzou, není se čeho bát! Můžete si pomoci těmito velmi vhodnými potravinami pro PMS:
Pokud jste naopak na začátku těhotenství těhotná a máte hojné ztráty krve, podobné skutečnému období, může se jednat o takzvanou „falešnou menstruaci“ v důsledku implantace embrya v děloha. Obecně nezpůsobují problémy, ale mohou také vést - v extrémních případech - k přerušení, proto si raději ihned promluvte se svým gynekologem. Falešná menstruace však netrvá déle než 2–3 dny.
Konečně bude nutné rozlišovat mezi menoragií a metrorágií, často zaměňovanou: druhá ve skutečnosti spočívá v abnormálním krvácení mimo menstruaci a může mít různé entity, od jednoduchého špinění (vzácné krvácení) po velmi hojné , podobně jako u menoragie.
Co dělat? Diagnostika a léčba
Než bude možné zahájit jakoukoli léčbu, je nutné pochopit, co způsobuje menoragii. Je proto nezbytné poradit se s gynekologem. Může stačit důkladné vyšetření, nebo biopsie nebo testy ke kontrole stupně anémie, hormonu štítné žlázy nebo jiných hormonů. V některých případech může být nutné provést kyretáž, „pánevní a transvaginální ultrazvuk, otěr papíry nebo“ hysteroskopii.
Pokud jste mladý, možná nebudete potřebovat žádnou léčbu: váš cyklus by se měl sám upravit. „Abychom vám pomohli, může vám být doporučeno užívat cykly progesteronu nebo antikoncepční pilulky, ale váš lékař bude muset vyhodnotit individuální případ. .
Antikoncepční pilulka by mohla být doporučeným řešením i ve vyšším věku: obsahuje hormony schopné regulovat cyklus a jeho hojnost. Může být také nahrazeno, pokud si přejete, použitím antikoncepční náplasti, prstenu nebo nitroděložní cívky.
V případě velmi silných křečí, které doprovázejí tok, může být užitečné užít protizánětlivé látky, často také schopné snížit ztráty.
V závažných případech, a pokud léková terapie nezabrala, může být nutná chirurgická léčba. Lékař může doporučit kyretáž, která spočívá v „odstranění“ nepravidelného endometria, které vede ke ztrátě krve: problém však hrozí, že se bude opakovat v následujících cyklech a poskytne pouze okamžitou úlevu.
Ablace endometria je naopak metodou indikovanou pouze pro ty, kteří v budoucnu nechtějí další těhotenství a spočívá ve zmenšení vnitřní sliznice dělohy. V případě děložních myomů lze uvažovat o „embolizaci děložní tepny“.
Přírodní prostředky a životní styl
Správná strava vám může pomoci snížit problém silné menstruace. Vyhněte se co nejvíce průmyslovým potravinám nebo potravinám, které obsahují bílou mouku a rafinovaný cukr: zvyšují se problémy související s cyklem, jako jsou křeče a nadýmání. Místo toho se zaměřte na středomořskou dietu : ovoce, zelenina, ryby, maso, olivový olej a celozrnné produkty.
Ano všem potravinám bohatým na draslík: je to živina schopná normalizovat tok, přítomná v potravinách, jako jsou banány, sladké brambory, luštěniny, jogurt, losos. Poté svůj jídelníček doplňte potravinami, které obsahují železo (budete jej potřebovat, pokud ztratíte hodně krve!), Vitamín C (nezbytný pro jeho vstřebání) a vitamín B, ideální pro prevenci křečí v břiše. A konečně, hořčík je zásadní: je schopen rebalancovat ženské hormony snížením menoragie.
Další změnou vašeho životního stylu, která by přinesla mnoho výhod při regulaci vašeho cyklu, je pravidelné cvičení.Pokud budete sportovat důsledně, i když budete lehčí, vaše tělo bude méně náchylné ke změnám hmotnosti, včetně hlavních příčin nepravidelného toku.
Jako nápravná opatření může být užitečná také akupunktura a akupresura (které zlepšují krevní oběh) nebo aromaterapie.
A konečně, mezi přírodní léky jsou doporučovány: alchemilka, jejíž listy (určené ke konzumaci v infuzi) mají známé koagulační a adstringentní schopnosti, schopné regulovat menstruační tok; cudný strom, vynikající pro vyvážení hormonů; skořice, schopná zmírnit silné krvácení; jalovec sabina, schopný zkrátit trvání menoragie.
Další rady, pokud trpíte těžkými a dlouhými menstruacemi
Pokud je váš menstruační tok velmi těžký, nezapomeňte s sebou vždy nosit dobré množství hygienických vložek (vyberte si ty noční, schopné absorbovat více krve, a to i během dne!) A měnit je často, kdykoli cítíte potřebu. Vyhněte se tamponům, které nejsou vhodné pro menoragii.
S sebou si vezměte náhradní kalhotky pro případ, že by se vám ty vaše obarvily. Dávejte pozor, abyste povrchy, jako jsou křesla, postele a pohovky, pokryly savými ručníky: museli byste hodně času ležet (odpočinek je v těchto případech důležitý!), Mohlo by dojít k netěsnosti a byla by škoda je zašpinit!
Pokud jsou křeče velmi silné, uchýlete se ke konkrétním lékům a použijte láhev s horkou vodou. V případě prodlouženého hojného toku je nezbytné kontaktovat svého gynekologa, abyste našli nejvhodnější řešení. Nebojte se zeptat a vystavit jakékoli pochybnosti! Mezitím zde jsou některé kuriozity, které jste o menstruaci nevěděli:
Další informace o silném menstruačním cyklu naleznete na webových stránkách nemocnice Humanitas.
