Zpátky do školy: 7 věcí, které musíte udělat na podzim!
Návrat do školy po dlouhé letní přestávce je choulostivou chvílí pro děti, ale také pro rodiče, kteří hrají zásadní roli v tom, aby jim pomohli zvyknout si na nový rytmus bez přílišného stresu. Z prvního chladného počasí, vy stačí se vyzbrojit trochou organizačního ducha, abyste lépe čelili tomuto okamžiku přechodu a prožili ho s větším klidem. Zde je seznam 7 věcí, které je třeba udělat pro novou sezónu.
1. Neodkládejte výměnu skříně na poslední chvíli
Nečekejte, až přijde zima, abyste změnili podzimní šatník: využijte návratu, odložte letní oblečení a uvědomte si, co vašemu dítěti v nové sezóně chybí. Pokud je dost starý, zkuste ho zapojit do tohoto úkolu, mohla by to být mnohem zábavnější aktivita, než si myslíte!
Dětský šatník, stejně jako jeho růst, se neustále vyvíjí: když odložíte letní oblečení, okamžitě zlikvidujte ty, o kterých víte, že se příští rok již nevejdou, a dejte je svým přátelům s mladšími dětmi. Své vlastní nebo je věnujte na charitu . Až dokončíte aranžování a katalogizaci všech položek, které vlastníte pro chladné období, můžete konečně jít nakupovat a koupit si to, co chybí, aniž byste se cítili provinile!
Viz také
2. Přihlaste své dítě ke „sportovní aktivitě
Nečekejte, až kurzy již začnou, a okamžitě přihlaste své dítě do kurzu; vyberte si sport nebo aktivitu, která ho vzrušuje. Je skutečně důležité naslouchat jeho preferencím, aby se mohl cítit dostatečně motivovaný a uskutečnit toto setkání nejen jako užitečnou fyzickou aktivitu, ale také jako skutečný okamžik uvolnění a úniku z rutiny to ho především baví. Sportovní aktivita je pro jeho psycho-fyzický vývoj zásadní: kromě podpory zdravého růstu, zlepšení agility, držení těla a vytrvalosti předchází obezitě a pomáhá mu rozvíjet sociální dovednosti.
Sport také zvyšuje sebevědomí dítěte, připravuje ho čelit důležitým životním výzvám a dosahování svých cílů. Zároveň ho učí respektovat pravidla a zlepšuje kvalitu spánku.
3. Podporujte jeho imunitní obranu
Příchod podzimu a návrat do školy, jak víme, s sebou přináší první chřipku a první rýmu. Začněte okamžitě, abyste podpořili imunitní obranu svého dítěte, aby mohlo být lépe připraveno na příchod chladného období. Vyberte si doplněk stravy, který pomůže vašemu dítěti posílit jeho imunitní obranu, umožní mu lépe se vypořádat s prvními nachlazeními a vyvaruje se dostat se do nepříjemných sezónních onemocnění Zajistěte, aby obsahovaly vitamíny C, D, E a také zinek, které jsou všechny užitečné pro normální fungování imunitního systému.
4. Uspořádejte novoroční večírek
Začala škola a vaše dítě je v nové třídě, přidávají se k němu noví spolužáci nebo se jednoduše ocitne katapultováno do sociálního a emocionálního rozměru, který v letních měsících úplně odložil. Uspořádání pěkné party na začátku školního roku by mohl být skvělý nápad, který by mu pomohl integrovat se (nebo znovu integrovat), navazovat nebo posilovat jeho přátelství.
Není třeba pořádat velkou párty: stačí myslet na zdravý a barevný bufet a několik týmových her, které navrhnou prolomit ledy. Vaše dítě začne školní rok s takovou radostí a zábavou!
5. Myslete na zdravé a chutné občerstvení
Svačina je zásadním krokem v jídelníčku dítěte a je dobré, že je zdravá a výživná a také dobrá. Okamžitě začne experimentovat s několika novými nápady, aby mu nabídl svačinu, která se liší od obvyklých, energických a ne příliš kalorických, ale která mu umožňuje dorazit na večeři s chutí.
Mezi mnoha závazky pracovního života často skončíme upřednostňováním obvyklého baleného občerstvení. S trochou organizace a špetkou vynalézavosti však můžeme vymyslet nějakou originální a chutnou, a už vůbec ne náročnou, myšlenku zdravé a chutné svačiny zároveň, jako ty, které navrhujeme v našem albu. vaše dítě bude mít radost!
6. Zvykněte si na potěšení z knih a čtení
S příchodem podzimu a chladu bude pro vaše dítě stále obtížnější trávit nějaký volný čas venku a hrozí, že bude umístěno před televizi nebo videohry. Proč se tedy nezaměřit na další zajímavé činnosti, které může ho přimět k tomu, aby trávil čas podnětnějším a kreativnějším způsobem? Například ho od malička zvykejte na potěšení z knih a čtení. Pokud vaše dítě ještě neumí číst, můžete mu nabídnout barevné knihy plné obrázků, které mohou upoutejte jeho pozornost tím, že mu pomůžete objevovat nové věci. Užijte si s ním čtení a pozvěte ho, aby vytvořil nové příběhy počínaje obrázky, které společně procházíte: je to skvělý způsob, jak pobavit své dítě, stimulovat zvědavost a kognitivní schopnosti.
Je samozřejmé, že čtení je „perfektní aktivita pro starší děti, které již navštěvují základní školu. V těchto případech se zaměřte na dětské knihy, které však uspokojí jejich vkus a zájmy: budou číst s větší touhou a vždy budou vášnivě více o čtení. Vezměte si ji s sebou do knihkupectví a nechte ho, aby si vybral názvy a příběhy, kterým dává přednost.
Čtení má velkou sílu: pomáhá dítěti čelit malým obtížím každého dne a poskytuje mu skutečný nástroj poznání reality. Pomáhá mu také rozvíjet kreativitu, být zvědavější, chápat jeho emoce a také rozšířit jeho slovní zásobu zlepšením komunikačních a poznávacích schopností. Kniha ho naučí důležité hodnoty, uvolní ho a bude mít pozitivní účinky na jeho mozek: uvidíte, že ve škole se mu bude dařit ještě lépe!
7. Přerušte rutinu několika kreativními nápady, abyste mohli skvěle začít
Návrat k normálu a obvyklým rytmům může být docela únavný a monotónní, zejména pro ty malé, kteří jsou zvyklí na dny bez jízdních řádů několik týdnů. Aby to bylo sladší a méně těžké, zkuste představit několik malých kreativních nápadů, které trochu posunou klasickou týdenní rutinu a pomohou vašemu dítěti - a vám samotnému - prožít návrat do každodenního života s větší vivitou a „blížícím se chladným obdobím“. Vyberte si například den v týdnu, abyste si vyhradili speciální aktivitu, a opakujte ji každý týden, ale změňte téma; nic náročného, ale jednoduchá pevná schůzka, která se stane malým zábavným rituálem, do kterého zapojíte své dítě a celé rodina. je to tematická večeře, ve které navrhnete jídla, která vaše dítě obzvlášť miluje, nebo nová jídla, která může ochutnat, filmový klubový večer věnovaný sledování karikatury s celou rodinou nebo odpoledne her, na které pozvete jeho přítele do třídy. Nebojte se uvolnit svoji vynalézavost a vyberte si schůzku, která se stane příležitostí k rekreaci a zábavě, kterou s ním můžete sdílet.