Zubní zdraví a ústní hygiena: co jste nevěděli!
Co dělá ženu opravdu krásnou a neodolatelnou? Nemluvíme o líčení, dokonce ani o drahých šatech nebo o čerstvě provedeném účesu. Skutečnou zbraní svádění a dobývání je často krásný úsměv: zářivý, jasný a zdravý!
Aby byl váš úsměv také závratný, první věcí, kterou musíte udělat, je postarat se o svou ústní hygienu a zdraví zubů. Tím budete nejen krásní, ale také se budete držet dál od zubařského křesla, místa, kde obvykle nezúčastněte se s potěšením ...
Kromě estetiky a zubařů stranou, mít zdravé a upravené zuby je velmi důležité pro jejich funkčnost a pro naše celkové zdraví. Myslete na to, že nedávné studie také ukázaly úzkou korelaci mezi zubním onemocněním a srdečním onemocněním.
© iStock Viz také
Co tedy dělat, abychom nezanedbali své zuby? Hned řekněme, že umýt je nestačí. Ve skutečnosti péče o zubní a ústní hygienu začíná výživou. Mezi výživou a zdravím zubů existuje úzké spojení: nesprávné stravování může vytvářet dutiny a upřednostňovat některá onemocnění dásní, což může také vést ke ztrátě zubů (jako v případě pyorey).
Zejména nedostatek hořčíku, zinku, železa, manganu, selenu, vitamínů C a E může způsobit zánět dásní a parodontu a vyvolat pokles imunitního systému, který může ovlivnit nejen pohodu organismu, ale také ústa.
„Přátelé“ našich zubů jsou místo toho: mléko a deriváty, pro svůj vysoký obsah vápníku listová zelenina jako např mangold A špenát, které stimulují slinění a pomáhají čistit ústa, ovoce jako bobule které obsahují antibakteriální látky schopné redukovat usazování plaku, ředkvičky, rajčata A třešně, které obsahují fluorid posilující sklovinu a také sklenku červeného vína, polyfenoly, na které je ve skutečnosti bohatý, jsou schopné inhibovat schopnost bakterií ulpívat na povrchu zubů.
Je zřejmé, že po každém jídle je hygiena stále nezbytná. Zubní kartáček, zubní pasta, ústní voda, mezizubní kartáčky a zubní nit jsou nástroje, které máte vždy k dispozici a které používáte pravidelně, důsledně a správným způsobem.
Prevence je zásadní, ale stejně tak je důležité čas od času podstoupit konkrétní lékařské prohlídky. K odstranění zubního kamene a plaku, který se nevyhnutelně usazuje, se doporučuje každých šest měsíců provést kompletní zubní čištění a pravidelně je také vhodné kontrolovat dásně a mikrobiologický test, zvláště pokud vám hrozí periodontitida.
A pokud chcete být prozíraví nebo vaše zuby jsou obzvláště křehké a vyžadují péči, můžete také zvážit uzavření pojištění, jako je Aviva Health Smart, který v závislosti na zvoleném vzorci může zahrnovat krytí běžné zubní péče nebo specializovaných zákroků .
Aviva Health Smart vám poskytne úplnou ochranu a privilegovaný přístup k síti vybraných zdravotnických zařízení a renomovaných profesionálů, kteří se mohou poradit v případě zdravotních problémů, včetně zubů. A ušetří vám to dlouhé čekací doby!
První pokrytí za výhodných podmínek je navíc věnováno dětem, mladistvým a mladým lidem do 35 let.
Zdraví stojí méně, než si myslíte: www.avivasalute.it
Viz také:
Dobře si vyčistěte zuby
Bělení zubů
Aphta: příčiny, příznaky a možná řešení