Jak bojovat proti nachlazení: 6 jídel, která byste měli jíst, abyste se zahřáli
Chlad nás deprimuje. Ve srovnání s přáteli na severním pólu máme samozřejmě docela štěstí, ale často se stává, že s příchodem nízkých teplot chceme také zůstat doma a naplnit si žaludek, abychom se rozmazlovali.
Existují jídla, která nám mohou pomoci cítit se méně chladně, jíst zdravě a v některých případech dokonce jíst dobré věci. Také duše musí být zahřátá, stejně jako tělo
Pojďme se společně podívat na 6 potravin, které můžeme / musíme jíst, když je chladnější na zahřátí těla a mysli!
Viz také
Chcete bojovat s celulitidou? Objevte doporučená jídla a ty absolutně
1. Zázvor k zahřátí těla, ze všech úhlů pohledu!
Zázvor je potravina bohatá na výhody a vynikající pro boj s chladem zimy. Proč? Protože náš přítel s vtipnou chutí zvyšuje krevní oběh, který umožňuje našemu tělu zahřát se. Ideální pro jakoukoli detoxikační dietu a výborný v kombinaci s citronem bylinný čaj bez chřipky na světě, nezapomínejme, že může mít afrodiziakální účinek!
Načítání ...přes GIPHY
2. Strukoviny různých typů pro dietu proti nachlazení
Čočka, fazole, cizrna a hrách jsou ideální pro zahřátí těla. Je to proto, že jsou bohaté na vlákninu, která nám umožňuje eliminovat veškerý odpad přítomný v těle Hurá na detoxikační jídla! Jako polévky i saláty jsou luštěniny vynikajícím prostředkem na nachlazení. Navíc jsou nejen skvělé, ale také nízkokalorické
přes GIPHY
3. Krémové polévky a polévky: jak namíchat akci proti nachlazení podle chuti!
Jsou dobří a jsou žhaví! Perfektní mix pro boj s chladem. Polévky, zejména ty s celozrnnými produkty, jsou bohaté na vlákninu a umožňují nám eliminovat odpad přítomný v těle. Polévky lze připravovat ze veškeré sezónní zeleniny, jako je naše milovaná dýňová polévka!
4. Jak zahřát tělo pomocí ... chilli!
Chilli papričky jsou bohaté na vitamín C, zvláště když jsou konzumovány čerstvé, mají schopnost nás opravdu zahřát! Nejen, že je vynikajícím proti nachlazení, ale je také dokonalým spojencem proti stárnutí. A víte, ještě lepší než zázvor je chilli paprička afrodiziakum par excellence.
přes GIPHY
5. Sezónní citrusové plody, citrusové plody, které jsou přáteli tepla!
Pomeranče, mandarinky, klementinky, citrony jsou spojenci zimy. Když je cítíme, myslíme na Vánoce, chlad, dům. Nejenže oživují metabolismus, přispívají k trávení a oběhu, ale jsou bohaté na vitamín C, který umožňuje bojujeme se sezónními nemocemi! Milujeme citrusy!
Načítání ...
přes GIPHY
6. Tmavá čokoláda: zahřívá nejen tělo, ale především duši!
Čokoláda obsahuje hořčík, prvek, který nám umožňuje přežít pocit únavy, který nás provází po celou zimu. Ale nejdůležitější je, že čokoláda zahřívá naši duši. A když je horko, všechno ostatní je horké!
Načítání ...
přes GIPHY
