Kyselost v těhotenství: prostředky (přirozené i jiné) na pálení žáhy a reflux během těhotenství

Kyselost v těhotenství, doprovázená gastroezofageálním refluxem nebo pálením žáhy, je jedním z nejčastějších příznaků v prvních měsících těhotenství, stejně jako v posledním trimestru. S určitými opatřeními je možné toto onemocnění zmírnit a uchýlit se - v případě potřeby - k přírodním prostředkům nebo lékům indikovaným na kyselost v těhotenství. Zde je co vědět, ale mezitím si prohlédněte toto video o potravinách, na které si musíte dát pozor. během těhotenství:

Kyselost v těhotenství: jaké jsou příčiny?

Kyselost v těhotenství je velmi častým problémem. Příčiny, které mohou způsobit kyselost nebo pálení žáhy, stejně jako gastroezofageální reflux, souvisejí hlavně s hormonálními problémy: velmi vysoké hladiny hormonu progesteronu během těhotenství vedou ke zpomalení trávicích procesů, stejně jako snížení tónu dolního jícnového svěrače (svěrač umístěný mezi jícnem a žaludkem). K této „relaxaci“ svalového tonusu, která způsobuje kyselost, dochází od prvních měsíců těhotenství.

Jak dítě roste v děloze a blíží se datum porodu, zvětšení velikosti dětské boule způsobí stlačení žaludku, což způsobí epizody gastroezofageálního refluxu. Tlak vyvíjený plodem, stále větší, může proto problém v posledním trimestru zhoršit, což zvýší stoupání žaludečních šťáv (a tedy kyselin) v jícnu, s následným zvýšením symptomů vnímané kyselosti a pálení.

Viz také

Význam duly: kdo je a proč je to během těhotenství důležité

Zácpa v těhotenství: prostředky k její účinné léčbě

Regurgitace u novorozence: jaké jsou příčiny, jak ji omezit a jak se liší

© IStock

Kyselina a pálení žáhy v těhotenství: tipy a triky

Boj s kyselostí během těhotenství není vždy snadný, zejména proto, že - jak budoucí matky vědí - je vždy dobré uchýlit se k terapiím založeným na lécích co nejméně. Ještě před použitím přírodních léků by bylo dobré uvést do praxe několik malých rad : toto jsou jednoduché rady týkající se vašeho životního stylu, které vám mohou přirozeně pomoci snížit kyselost, reflux a pálení žáhy.

Nejprve se postarejte o svůj jídelníček tím, že budete jíst lehká, ale častá jídla. Na plný žaludek je pro žaludeční šťávy obtížnější projít jícnem a způsobit kyselost. Doporučuje se jíst alespoň pětkrát denně: snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře, aniž byste nikdy překročili porcí a kategoricky se vyhýbat jídlům, která jsou večer příliš bohatá.

Jakým potravinám se v těhotenství vyvarovat, abyste se vyhnuli kyselosti? Nejprve smažená jídla, plná tuku a velmi kořeněná, pak kyselá jídla, jako jsou rajčata a citrusové plody. Také ne sycené, slazené a alkoholické nápoje, čaj a kávu. Také by bylo dobré vyhnout se jít spát bezprostředně po jídle, protože poloha vleže podporuje gastroezofageální reflux. Vydat se na procházku po jídle může být velmi užitečné pro lepší trávení!

Spánek v nakloněné poloze s mírně vyvýšenou hlavou a horní částí trupu může také pomoci proti kyselosti během těhotenství. Zkuste na noc zvednout čelo o 10 palců! Nakonec si vždy vyberte pohodlné oblečení, které na sobě příliš neutáhne žaludku a snaží se vyhnout těm pohybům, které mohou zvýšit tlak na břišní oblast.

© IStock

Přírodní léky na kyselost, reflux a pálení žáhy v těhotenství

Pojďme nyní k nejužitečnějším přírodním prostředkům proti kyselosti v těhotenství.Zejména se doporučuje sléz: konzumovaný v odvaru společně se semeny fenyklu, podporuje trávení a zklidňuje kyselost díky protizánětlivému a ochrannému působení na trávicí systém.

Proti gastroezofageálnímu refluxu může účinně působit zejména odstředěná bramborová šťáva, extrakty nebo bylinné čaje z heřmánku, aloe a lékořice, infuze marshmallow, zázvoru (čerstvý i suchý prášek), lněná semínka konzumovaná v odvaru.

Léčba kyselosti a pálení žáhy v těhotenství léky

Pokud přírodní léčiva nestačí k zahnání kyselosti a pálení, existují některé léky, které lze použít během těhotenství, i když s opatrností a vždy na lékařský předpis. Jedná se o antacida a algináty, které však mohou interferovat s absorpcí jiných léků nebo doplňků, jako jsou doplňky železa a kyseliny listové.

Z tohoto důvodu by se mělo kutilství všemožně vyhýbat a před zvažováním farmakoterapie vždy kontaktujte svého gynekologa.

© IStock

Pálení žáhy v těhotenství a dětské vlasy: mezi legendou a pravdou

Oblíbená legenda uvádí, že pálení žáhy během těhotenství je způsobeno růstem vlasů dítěte v břiše matky. Vědecká komunita se od této hypotézy vždy distancovala: pálení žáhy nemá nic společného s vlasy plodu, stejně jako gastroezofageální reflux.

Navzdory tomu by však existovala studie z roku 2006 provedená týmem vědců, která by zřejmě potvrdila tuto legendu pálení žáhy mezi příznaky růstu vlasů u dětí: ze skupiny 64 žen ve skutečnosti 78 % pacientů kteří během těhotenství trpěli těžkým nebo středně těžkým pálením žáhy, pak po porodu našli děti s více než průměrnými vlasy. Ženy, které mezi příznaky těhotenství neměly kyselost, gastroezofageální reflux nebo pálení žáhy, měly děti téměř bez vlasů.

Tato studie sama o sobě nestačí k potvrzení pravdy populární legendy, zejména proto, že není podložena dalšími vědeckými výsledky. Spojení mezi pálením žáhy a dětskými vlasy v těhotenství stále zůstává jen mýtem.