Kojení: výhody a cenné rady, jak na to
Kojení je postup, který je vždy velmi doporučován všemi lékařskými specialisty, zejména proto, že přináší obrovské výhody a výhody pro matku i dítě. Mateřské mléko je ve skutečnosti první potravou dítěte, která je klíčová pro jeho růst ve zdraví a pohodě. Je to ideální jídlo nejen proto, že je poskytováno přírodou, ale protože je to kompletní jídlo, které nevyžaduje žádné přidávání, je sterilní a hygienické, vždy připravené k použití, na žádost dítěte, v ideálním případě teplota a správné nutriční složky. Jaké jsou výhody pro matku a dítě? A jaké rady byste měli dodržovat, abyste co nejlépe využili výhody kojení?
Kojení: video vysvětlující výhody
Kojení je nejpřínosnějším a nejpřínosnějším způsobem, jak nakrmit dítě. Kdykoli je to možné, doporučují to lékaři. V tomto videu naše porodní asistentka vysvětluje, proč je dobré dítěti dávat mateřské mléko. Existuje však mnoho případů, kdy to není možné, a v takovém případě může matka stále používat umělé mléko.
Viz také
Přínosy a výhody kojení
Kojení má mnoho výhod a výhod pro matku i dítě. Mnoho výzkumů ve skutečnosti prokázalo, že díky svému složení je mateřské mléko nejlepší možnou potravou pro dítě. Blahodárné účinky jsou také vidět na matku, a to nejen z emocionálního hlediska, ale také z fyziologického hlediska. Podívejme se, které jsou hlavní!
Výhody pro dítě
Díky svým nutričním hodnotám, které se mění podle různých fází laktace, je mateřské mléko pro dítě velmi důležité. Podívejme se na hlavní výhody:
- Kojení zvyšuje imunitní obranu dítěte tím, že mu poskytuje protilátky
- složení mléka se v průběhu času mění, podle fyzických potřeb, které si dítě vyvíjí z měsíce na měsíc
- kojení předchází nemocem u dítěte, jako je průjem, otitis, nazofaryngitida, bronchiolitida a další gastrointestinální nebo respirační poruchy
- usnadňuje trávení dítěte
- předchází budoucím onemocněním dítěte, jako jsou alergie, cukrovka a obezita
- umožňuje správné umístění dolní čelisti a horní čelisti
- vytváří silné pouto s matkou
Kojení: výhody pro matku
I matka může díky kojení využít mnoha výhod. Některé z nich jsou také dlouhodobé a existuje několik studií, které je podle všeho potvrzují. Podívejme se, které jsou hlavní:
- Kojení vám pomůže zhubnout po porodu a znovu získat ideální váhu: kojením spálíte mnoho kalorií a odstraníte nadváhu získanou během těhotenství
- během prvních měsíců života dítěte kojení urychluje postnatální období a návrat matky do normálu díky kontrakcím dělohy stimulovaným podáváním mléka
- snižuje riziko rakoviny prsu: pokud kojíte, riziko nákazy rakovinou se snižuje po celou dobu až do menopauzy
- pomáhá zvýšit produkci mléka, umět ho udržet a vyživovat dítě ještě déle
- snižuje výskyt rakoviny vaječníků: odhaduje se 27% snížení rakoviny vaječníků u matek, které v minulosti kojily
- kojení způsobuje uvolňování endorfinů, hormonu dobré nálady, který pomáhá čelit častým poruchám po porodu, jako je poporodní deprese nebo dokonce jednoduchá únava a vyčerpání
- vytváří hluboké, silné a trvalé pouto mezi matkou a dítětem
- předchází a snižuje riziko vzniku cukrovky před menopauzou
Kojení: tipy, jak to udělat správně z poloh do množství
Chcete -li dobře kojit, je důležité dodržovat několik tipů, od poloh, ve kterých dítě držíte a ve kterých musíte být, až po podávaná množství. Je mnoho věcí, které je třeba vědět, a mnohé se naučíte na základě zkušeností, ale zde je několik jednoduchých pokynů, které je třeba dodržovat, zvláště když kojíte první dny.
Poloha kojení: nejlepší způsob kojení je vsedě, s dobrou oporou za zády a pod paží, která bude držet hlavičku dítěte. Paže potřebuje oporu, aby se neunavila, aby dítě nezaznamenalo žádnou změnu polohy, a nadále saje úplně a vyprazdňovalo prsa. Jedině tak se vyhnete problémům, jako je překrvení prsou nebo mastitida. Hlava dítěte by měla být orientována přímo na bradavku, ne na stranu. Ústa dítěte tak budou schopna pojmout jak bradavku, tak část prsu, což pomůže při sání mléka. Pokud kojíte vleže, stále používejte dostatek polštářů na podporu za zády a pod hlavičkou dítěte. Úplné vyprázdnění prsu pak usnadní větší produkci mléka pro následná krmení. Také z tohoto důvodu je důležité nešetřit na množství mléka: neodmítejte krmení dítěte a udělejte si čas. Kojení může trvat asi 7 až 40 minut, ale nechte dítě rozhodnout se svým vlastním tempem.
Kojení: jak začít v prvních dnech?
Nejcitlivějším okamžikem je kojení v prvních dnech. Je důležité, abyste se nedostali do napětí a nezačali s kojením okamžitě, pokud je to váš záměr. Zde je důležité vědět:
- dítě okamžitě začne instinktem hledat prsa, a jakmile se mu podaří přisát na bradavku, téměř okamžitě aktivuje sací reflex
- vzlínání mléka, které začíná několik dní po porodu, je přirozeně stimulováno sáním dítěte
- laktace má tři fáze: první mléko, mlezivo, které se uvolňuje již v osmém a devátém měsíci těhotenství, poskytuje dítěti první výživu, poté přichází přechodné mléko, 5 nebo 6 dní po porodu. Poté zralé mléko , poslední fáze, představuje kompozici s více cukry a sacharidy a méně bílkovin a minerálních solí než na začátku
- zvláště v prvních několika případech můžete cítit bolest bradavek, jakmile dítě začne sát: vložte prst mezi ústa a bradavku a začněte znovu pomalu
- Bolest při kojení může být také způsobena stoupajícím mlékem: vaše prsa ztvrdnou a budete cítit bolest. Zkuste si dát horkou sprchu jemným masírováním prsou
- při kojení dávejte pozor na svůj jídelníček, jsou jídla, kterým byste se měli dokonce vyhýbat, jako jsou uzeniny, měkkýše, některá zelenina a zelenina jako paprika nebo chřest. Mnoho potravin může změnit chuť mléka, udělat ho příliš tučným a výše všechny způsobují u dítěte koliku
Kojení: Co jíst a čeho se vyvarovat?
V tomto videu naše porodní asistentka a odbornice vysvětluje, proč je vaše výživa tak důležitá, pokud kojíte.Co můžete jíst a čemu se naopak vyhnout? Kromě špatně označených potravin se musíte vyvarovat také kouření a alkoholu, a to z úcty k vašemu zdraví a zdraví vašeho dítěte. Zjistěte vše o dietě, kterou byste měli dodržovat, abyste kojila své dítě tím nejlepším způsobem!
