Deprese v těhotenství: jak se s ní nejlépe vypořádat a léčit se
Deprese v těhotenství je často spojena s hormonálními změnami typickými pro toto období. Nastávající matka má někdy skvělou náladu, ale netrvá dlouho, než začne být podrážděná nebo smutná. To je naprosto normální. Pokud se však smutek vymkne z rukou a stane se patologickým, pak to může být deprese v těhotenství. Naštěstí to v mnoha případech bude vědět samo během několika týdnů, ale obecně to může být pro matku a dítě nebezpečné. Zde je video s věcmi, které byste v těhotenství neměli dělat.
Jaké jsou příznaky deprese v těhotenství?
Změny nálad jsou během těhotenství normální, takže těhotenskou depresi není vždy snadné poznat. Pokud však souhlasíte, že máte více než jeden okamžik frustrace, smutku nebo nepohodlí, které se často opakují, pak to může být. Budíček .
Podívejme se níže, jaké jsou nejčastější příznaky osob trpících depresí během těhotenství.
- Trvalá sklíčenost a smutek
- Totální absence vůle žít
- Ztráta chuti k jídlu
- Nespavost
- Neustálé starosti o to, být dobrou matkou
- Bezmezná starost o vlastní zdraví a zdraví dítěte
Viz také
Deprese v těhotenství: lékařská a porodnická pomoc při uzdravení
Pokud příznaky přetrvávají dva nebo více týdnů, měli byste si promluvit se svým lékařem nebo porodní asistentkou. není hormonální, jak byste si mohli myslet. Spíše je to deprese, která je vyvolána všemi změnami, které těhotenství přináší. Automaticky myslíte na dítě, které nosíte, a na budoucnost, a to může vést k řadě negativních myšlenek. ženy, které jsou již náchylné k depresi.
Rychlá pomoc při depresích v těhotenství
Pokud příznaky deprese v těhotenství samy neustupují, je nutné probrat s lékařem adekvátní terapii. Pomoci může setkání s terapeutem, který se na tuto oblast specializuje.Navíc mohou pomoci některé přírodní a homeopatické léky, jako je akupunktura nebo Bachovy květiny. Dlouhé procházky, cvičení a jóga také zmírňují nepohodlí a zahánějí smutné myšlenky.V závažných případech lze podávat i antidepresiva, ale pouze pod přísným lékařským dohledem.
Je deprese v těhotenství pro dítě nebezpečná?
Pokud je budoucí matka v pořádku, bude v pořádku i dítě: na této moudrosti je něco pravdy. Depresi v těhotenství je naprosto nutné léčit tak, aby těhotenství probíhalo co nejsnadněji. Pokud se těžká deprese neléčí, může vést ke zpoždění vývoje plodu a předčasnému porodu. Také pokud není těhotenská deprese léčena nejlépe, může se proměnit v poporodní depresi.
Tipy, jak předcházet těhotenské depresi
V těhotenství nemůžete zabránit depresi, ale existuje několik věcí, které můžete pro snížení rizika udělat. Tady jsou oni.
- Promluvte si o svém strachu se svým partnerem nebo přáteli a rodinou.
- Nevystavujte se tlaku, abyste se pokusili udělat vše dokonalé (mnoho matek hromadí stres právě proto, že se snaží za každou cenu mít vše připravené a dokonalé pro příchod dítěte).
- Ujistěte se, že jíte vyváženou a zdravou stravu a pijete dostatek vody.
- Cvičte zlehka, nejlépe venku.
- Vyzkoušejte relaxační techniky: kurz jógy během těhotenství bude opravdovým lékem.
+ Zobrazit zdroje - Skrýt zdroje Chcete -li zjistit více, přečtěte si článek „Deprese a těhotenství“ od Veronesi Foundation. <
