Jak bojovat s vráskami: tipy pro mladší a tonizovanou pleť!
Existuje mnoho faktorů, které mohou nějakým způsobem poškodit kůži na naší tváři a podpořit vznik vrásek: plynutí času, znečištění, špatná výživa, nezdravý životní styl, stres a dokonce i negativní emoce.
Existují však také některé účinné prostředky, které nám mohou pomoci - a udržet - mladou a tonizovanou pokožku déle.
Zde jsou ty hlavní.
1. Nezanedbávejte rutinu krásy
Nyní už byste měli znát gesta dobré kosmetické rutiny nazpaměť, ale pokud je pravda, že ve 20, i když jsou některé z nich občas opomíjeny, nezpůsobí velké škody, při překročení 30 je velmi důležité nezapomenout na žádné krok, pojďme se tedy podívat na dobré návyky.
Ráno a večer vždy pamatujte na čištění pokožky, abyste odstranili nečistoty, špínu a to, co se během dne usazuje na pokožce. Vynikající jsou detoxikační čisticí prostředky, které kromě odstranění nahromaděných toxinů upřednostňují dokonalé čištění, nezbytné pro následně nanesené krémy hlouběji a lépe plnit svoji funkci.
Po čističi přejdeme k toniku, které uzavře póry a dodá energii, následuje sérum a denní / noční krém. Jednou nebo dvakrát týdně vytvořte masku, která zvlhčuje, dodává energii, detoxikuje, rozjasňuje nebo čistí, v závislosti na potřebách vaší pokožky a jednou týdně je také dobrým zvykem udělat si peeling, který eliminuje odumřelé buňky a pomáhá jednotnou pleť.
V tomto videu vysvětlíme, jak připravit vynikající účinný přírodní peeling.
Viz také
2. Vyberte si správný krém na vrásky
Vyplňující, vyhlazující a zvlhčující účinek: to jsou funkce, které musí mít vynikající krém proti vráskám.
V průběhu let pokožka řídne, ztrácí pružnost a stále více se projevují mikro vrásky a vrásky. K jejich efektivnímu boji je zapotřebí ošetření, které působí cíleně a zároveň příjemně pečuje o pokožku.
Stejně jako Somatoline Lift Effect 4D, řada proti vráskám s „výplňovým“ účinkem, která díky exkluzivnímu Filler Complex působí ve 2 fázích pro dvojnásobnou účinnost: okamžitý vyplňující účinek a viditelné zmenšení 4 rozměrů vrásek - množství, šířka, hloubka a suchost - po 4 týdnech léčby.
Formulace nové řady Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D proti vráskám obsahují specifické komplexy obohacené o: výplňový polymer, který vyhlazuje pokožku okamžitým vyhlazujícím a vyplňujícím účinkem, kyselinu hyaluronovou, která vytváří ochranný film, který chrání před ztrátou vody, zvlhčuje pokožku do hloubky a na povrchu a aktivní molekulu na mikrocirkulaci, která provádí účinnou mikromasáž pokožky podporující okysličení a výživu pokožky.
Nová řada Lift Effect 4D navíc zpříjemňuje rutinu krásy díky inovativní a lehké struktuře, která je schopna splynout s pokožkou pro maximální smyslové pohodlí a jemné květinové vůni.
3. Provádějte obličejovou gymnastiku, abyste předešli vzniku vrásek
Sport je v módě a gymnastika také pro obličej. Pokud cvičíme svaly zbytku těla, proč bychom měli zapomenout na svaly tváře?
Několik minut denně samomasáže a pohybů obličeje stačí k posílení svalů a tkání obličeje.
Například pro hladké čelo a zpevněná víčka zkuste mračit se, mračit se, jako byste napodobovali „našpulený“ obličej a počítejte do 10. Poté uvolněte obličej a zvedněte obočí a otevřete oči dokořán. Celý cyklus opakujte 10krát.
4. Vyživujte výživu pro mladší pokožku déle
Když mluvíme o mladé, tónované, zářivé a krásné pokožce, určitě nemůžeme zapomenout na zásadní roli vyvážené stravy, která zahrnuje kvalitní bílkoviny, zdravé tuky, celé sacharidy, syrové ovoce a zeleninu, ořechy a semínka.
Mezi potravinami, které určitě pomáhají naší pokožce zůstat mladou, najdeme pohanku, bohatou na rutin, omega 3 v tučných rybách a lososu a omega 6 přítomné v sušeném ovoci, zejména vlašských ořeších.
Nakonec nezapomeňte vypít alespoň 1 a půl litru vody denně, nejlépe na prázdný žaludek, aby měl na pokožku očistný účinek.
Další užitečné potraviny pro zdravou a krásnou pleť najdete v této galerii!
Viz také: Potraviny, které jsou dobré pro vaši pokožku: jak zlepšit pokožku obličeje jídlem!
5. Odstraňte špatné návyky
Pokud kouříte, musíte samozřejmě okamžitě přestat, protože toxické látky obsažené v cigaretě vstupují do oběhu a poškozují všechny orgány, včetně kůže, která najednou stárne. Když přestanete kouřit, vaše pokožka se zlepší a v prvních týdnech si všimnete rozdílu.
I napětí je nepřítelem krásy a zpevněné a mladé pleti, ve skutečnosti nám dává tvrdý, strnulý a matný aspekt. Pokud se jim úplně vyhnout nelze, můžete se je však naučit lépe zvládat a nenechat se zahltit. Jak? S jógou, autogenním tréninkem, relaxačním koníčkem ... Najděte si techniku, která vám nejvíce pomůže, a najděte klid uvnitř i vně.
Konečně víme, že hezké opálení je velmi populární, ale skutečnost, kterou nemůžeme přehlédnout, je, že slunce hodně stárne. Pokud se chcete vyhnout předčasnému stárnutí pokožky, vystavujte se střídmě a v každém případě používejte adekvátní ochranu před sluncem (i ve městě) a často je obnovujte, zejména v centrálních hodinách dne.
Ve spolupráci se Somatoline Cosmetic
