Jak se zbavit bolesti žaludku: ošklivé střevní nepohodlí
Čtením tohoto článku zjistíte, jak se zbavit mírné bolesti žaludku pomocí mazaných prostředků a strategií a samozřejmě malé pozornosti u stolu. Věděli jste, že příčinou může být také stres? Menstruačního cyklu zjevně existuje mnoho rozdíly. Naučte se všechny vlastnosti PMS a jak předcházet dobovým nepříjemnostem sledováním tohoto videa!
Jak přimět bolest žaludku zmizet: hlavní příčiny
Bolest břicha je definována jako pocit neustálé bolesti břicha, ne vždy stejné intenzity a trvání. Může být způsobeno zkaženým nebo příliš těžkým jídlem, které jsme konzumovali, problémy se zácpou, průjmem nebo nervozitou. Stres společně se změnou klimatu, zejména s letními vedry, může často způsobit gastrointestinální poruchy. Proto, protože příčin může být mnoho, než začnete brát drogy, pokud to není příliš bolestivá kolika, můžete se uchýlit k přírodním prostředkům. Typ bolesti žaludku ženám je dobře známo, že se jedná o menstruační bolest, a to jak bolestí, tlakem v pánvi, tak křečemi v břiše. Pokud během menstruace hodně trpíte, snažte se v předchozích dnech málo jíst, hodně pít, konzumovat pouze potraviny, které uvolňují gastrointestinální systém, jako jsou první kurzy s řepou, vařenými bramborami, zelenými fazolkami, cuketou. , uvolnění svalů, zmírnění menstruačních bolestí, dále esenciálního oleje z levandule, masírovaného na bolavé břicho, a infuzí šalvěje a heřmánku. Někdy má bolest žaludku průjem jako spouštěč, jehož stolice poškozuje střevní flóru. Nejprve musíte vypít hodně vody, abyste se vyhnuli dehydrataci, čaj s citronem se svíravou silou a jíst mrkev a brambory. Pokud je naopak příčinou zácpa, břicho je napjaté a spíše oteklé. Chcete -li tuto poruchu odstranit, můžete spolknout 3 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje, změkčit stolici a vypít hodně vody. Pro pohodu gastrointestinálního systému je důležité nevedet příliš sedavý životní styl, ale provozovat, ne-li sport, alespoň mírnou fyzickou aktivitu, která podporuje správné fungování trávení a evakuace. Léky a stres mohou také způsobit zácpu. Starodávným a přírodním prostředkem při zácpě je pití směsi teplé vody a jedlé sody brzy ráno. Bylinné čaje z anýzu také pomáhají vyhnout se zácpě.
Viz také: Potraviny pro ploché břicho: 30 cenných potravin
Jak přimět bolest žaludku zmizet: přírodní prostředky a ne některé potraviny
Stává se, že vás bolí žaludek a břicho společně, po požití některých nestravitelných jídel nebo po konzumaci příliš velkých jídel. Pokud netrpíte vředy nebo ezofagitidou, můžete se pokusit tyto neduhy zmírnit přírodními prostředky, například očistnými bylinnými čaji z fenyklových semínek nebo meduňky a kozlíku lékařského, vynikající na žaludek; Fenykl čistí, i když je konzumován syrový; krájený nebo práškový zázvor je zvláště užitečný pro trávení; odvar z vavřínu s několika kapkami citronu uklidňuje tuto nepříjemnou poruchu ve velmi krátké době. Velmi zřídka se tato malátnost vyskytuje jako jediný symptom. Obvykle je doprovázeno nadýmáním, zácpou, průjmem, nevolností, křečemi. Může také záviset na potravinových intolerancích, jako jsou laktóza a lepek (celiakie). V tomto případě je nutné dodržovat bezlepkovou, mléčnou a bezmléčnou dietu. Dávejte si pozor, abyste nikdy nepřijímali velmi studené tekutiny ve velkých doušcích.Pokud vás bolí žaludek, nepijte sycené ani mražené nápoje a neužívejte příliš mnoho léků proti bolesti, protože způsobují bolesti žaludku a křeče v břiše.V případě bolesti žaludku vyřaďte z jídel mléko a mléčné výrobky a konzumujte polotuhá, nikoli těžká jídla. Může pomoci absolvovat hodiny jógy k relaxaci a snížení stresu, každou chvíli si dát horkou koupel, dát si horké vývary, polévky, čaj bez kofeinu a použít láhev s horkou vodou, i když nejde o menstruační bolesti. Chcete -li znovu vyrovnat bakteriální flóru, můžete také vzít antibiotikum, které nemůže být absorbováno střevem, a spát v poloze plodu. Strava nesmí být neregulovaná, příliš vydatná, mastná a nevyvážená. Jezte jogurt s živými mléčnými fermenty, ovocem a zeleninou, těstovinami a celozrnným chlebem. Můžete konzumovat nějaké sladké ovoce mimo hlavní jídla, aby nekvasilo. Vyhněte se smaženým jídlům, citrusům, rajčatům, zejména v případě pálení žáhy, a po obědě také kávě a alkoholu. Omezení spotřeby mléka a derivátů je vynikajícím prostředkem ke zmírnění nebo prevenci bolesti žaludku u subjektů s nesnášenlivostí laktózy. Kombinovat luštěniny a maso nebo mléko a vejce ve stejném jídle, pokud vás bolí žaludek, není dobrá volba, protože tyto kombinace zvyšují nadýmání břicha.
Jak se zbavit bolesti žaludku: lékařské rady a léky
Je zřejmé, že je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc, pokud porucha přetrvává déle než týden a je doprovázena dalšími příznaky, jako je horečka, zvracení, krvavá stolice, bolest na hrudi a anorexie. Někdy může být bolest žaludku symptomem, který skrývá závažnější onemocnění, jako je pankreatitida a nádory. Antibiotika jsou často nutná ke zmírnění bolesti žaludku, pokud je spojena s infekcemi způsobenými Helicobacter pylori. Pokud se jedná o peptický vřed nebo zažívací potíže, obvykle se užívají odpěňovače a antacidy. Antacida chrání výstelku žaludku. Snižují sekreci inhibitorů protonové pumpy kyselinou chlorovodíkovou, které uklidňují příznaky závislé na žaludečním vředu. Pankreatin, bromelain a papain pomáhají zmírnit bolesti žaludku tím, že usnadňují trávení. Probiotické doplňky jsou užitečné v případě otoků břicha a pro obnovu střevní flóry.
