Germofobie: strach z bakterií je stále častější. Zde je návod, jak s tím bojovat.
Germophobia je bezpodmínečný a obsedantní strach z choroboplodných zárodků a bakterií, obsedantně kompulzivní porucha, která vás nutí si neustále mýt ruce, dokud se nevyhnete jakémukoli sociálnímu kontaktu. Jako každou fobii, i germofobii lze často vyléčit pomocí psychologické a kognitivně - behaviorální terapie a také s novým vědomím. Naučte se ji dobývat a kultivovat podle našich rad, podívejte se na video!
Misophobia: z řeckého mysos, špinavý a fobos, strach
Tuto fobii, nazývanou také Pilátův syndrom, ze slavných a metaforických „mytí rukou“ této biblické postavy, lze definovat stejně jako germofobii také misofobii, bacillofobii a bakterofobii. Termín byl vytvořen A. Hammondem v roce 18979, o případu obsedantně kompulzivní poruchy zahrnující mytí rukou s nepřiměřenou péčí a po celou dobu. V obtížném období, které prožíváme v důsledku pandemické nouze Covid-19, často hovoříme o germofobii. Vzhledem k situaci je správné a normální, že všichni dodržují zavedená hygienická pravidla, ale racionálním a logickým způsobem. Misofobie je ve skutečnosti je to skutečná posedlost bakteriemi, která se změní na paniku v okamžiku, kdy si uvědomí, že se dopustil nehygienického činu, potenciálně nebezpečného pro kontaminaci. V těchto chvílích ti, kteří trpí touto fobií, vidí vše v iracionálním a přehnaném světle. Tato fobie výrazně ovlivňuje každodenní život, až se stává skutečným psychologickým blokem, který často činí život subjektů postižených touto poruchou a také těch, kteří jsou jí blízcí, zneplatňující a obtížný. Nejčastějšími příznaky jsou téměř nepřetržité a nutkavé mytí rukou a obličeje, odmítání společnosti druhých ze strachu ze sdílení prostředí a předmětů potenciálně infikovaných viry nebo bakteriemi, s následnou izolací, minimální sociabilitou a vnitřním konfliktem.
Viz také
Germofobie: příčiny a projevy
Posedlost bakteriemi se může stát skutečnou psychologickou poruchou. Tento iracionální strach je často doprovázen rupophobií, tedy strachem ze špíny jako nosiče virů a bakterií. Ti, kteří trpí germofobií, se obsedantně snaží vyhýbat jakýmkoli zárodkům, které jim mohou více či méně vážně ublížit, v případě, že zanedbají jakýkoli druh prevence. Germinofobní má tendenci předpokládat jasně předem stanovené hygienické chování, mýt si ruce nepřijatelnou a často škodlivou a kontraproduktivní frekvencí. Ti, kteří trpí touto fobií, se snaží chránit před rizikem infekcí nebo kontaminace různými viry a bakteriemi někdy obsedantními opatřeními. Velmi často jsou oběťmi této psychologické poruchy lidé, kteří již trpí úzkostí, depresí, záchvaty paniky a kteří mají zjevně větší predispozici k tomuto typu problému. Jak tento typ predispozice, tak traumata z dětství nebo novější traumatické události mohou upřednostnit nástup této fobie v tom smyslu, že jsou to nejrizikovější subjekty. Složitá situace, kterou dnes zažíváme již více než rok, pandemie Covid je velmi proměnlivá a nejistá, s ekonomickými problémy různého druhu, které vytvářejí depresi a nejistotu, s bušení a nesouhlasnými doporučeními virologů prostřednictvím sociálních médií a televize nebo s falešnými zprávami, nemůže být dalším spouštěčem této patologie , což je třeba vzít v úvahu již od jeho počátečních fází.
Terapie pro germofobii nebo misofobii
Germofobie je částečně jednou z obsedantně-kompulzivních psychologických poruch: subjekt si absolutně potřebuje vydezinfikovat ruce, aby dokázal uklidnit svou úzkost, když do něj vtrhne pramen strachu. Germofobie nebo misofobie mohou změnit život; pro některé je to skutečné mučení, které mění náladu a charakter, ovlivňuje vztahy s přáteli, příbuznými, známými a se světem práce, podmiňuje každodenní činnosti a především vytváří vnitřní konflikt v subjektu, který je náklonností, což si často uvědomuje vizualizace toho, co je normální, neobvyklým, přehnaným a přehnaným způsobem. Čištění a hygiena se mohou stát noční můrou a stejně tak jakýkoli kontakt s potenciálně infikovanými a nebezpečnými předměty nebo lidmi. Projevy jsou různé. Kromě neustálého a důkladného mytí rukou a čištění polic je tu ještě něco: nenavštěvujte přeplněná prostředí, neopírejte se o povrchy, které nebyly dezinfikovány, nedotýkejte se zvířat, nedovolte ostatním používat jejich osobní věci ... odmítněte je sdílet na veřejných místech, jako je kadeřnictví nebo obchod s oblečením, procházejte se s dezinfekčními ubrousky v kapse nebo tašce, abyste se mohli neustále dezinfikovat. Strach může mít také podobu skutečných panických záchvatů, s nadměrným pocením, žaludečními potížemi, tlakem na hrudi, tachykardií, chvěním nohou, pocitem dušení.
Léčba spočívá v tom, že „čelíme terapii za pomoci psychologa, který se pokusí přimět pacienta, aby si uvědomil, že v jeho strachu není nic racionálního. A také, že je nemožné se ve všech ohledech chránit před pravděpodobnými bakteriálními a virové infekce. Povede ho k tomu, aby prováděl pouze normální opatření, nikoli přehnané, aby uklidnil své úzkosti, aby ho postupně navrátil do rovnováhy a sebedůvěry, aby udržel pod kontrolou své nadměrné emoce. Pouze v závažnějších případech musí psychologická terapie být podpořena pomocí protidrogové léčby předepsané neurologem na základě anxiolytik a antidepresiv.Jako terapie této poruchy existuje kognitivně-behaviorální, která také zahrnuje kontakt s nečistotami k překonání strachu. I když je podpora psychologa nezbytná a nenahraditelná, je důležité, aby ti, kdo trpí germofobií, ji také sdíleli se svými blízkými a nenechávali svůj problém uzavřený v sobě, riskovali, že ho budou stále více zvětšovat, až ztratí jeho skutečné proporce ... Musí také uspět s postupným samoléčením, aby normalizoval svou úzkost ohledně virů a bakterií a všech forem nákazy a kontaminace. Lékař upozorní subjekt na to, že ne všechny bakterie jsou opravdu špatné, jak říká termín misofobie, a že nadměrné používání dezinfekčních prostředků často také zabíjí bakterie, které zase zbavují lidské tělo dalších nebezpečnějších bakterií a na oplátku již nejsou dejte mu příležitost vytvořit dostatečné protilátky.
Dětství nebo nedávné trauma
Důležitým bodem tohoto tématu je vzdělání, které dětem dávají jejich rodiče. Jedna věc je od malička je zvykat na pečlivou a stálou hygienu a druhá je zatloukat je, děsit, předvídat hrozné důsledky, které budou mít. musí trpět. neustálé mytí rukou, dotýkání se něčeho, co není dokonale čisté, nebo bezmyšlenkovitě vkládání prstu do úst, aniž by ho nejprve dezinfikovali, i když právě probíhá „žádná“ epidemie. Děti nemohou prožít trauma z toho, že často se uvádí „vzdělání, které si myslí, že dosahuje účelu jejich ochrany tím, že je děsí představami vážných a ničivých infekcí. Odtud může v dítěti vzniknout buď totální vzpoura k vůli těch, kteří ho vychovávají, nebo fobie, kterou bude v průběhu života s obtížemi nosit na ramenou. Poctivý strach z virů a infekcí je nepochybně normální, protože nemoci způsobené těmito mikroorganismy nelze podceňovat a prevence je vždy nejlepší lék. Rozhodně se však člověk nesmí stát otroky strachu a být ovládán iracionální panikou, ale omezit se na používání nezbytných opatření. Je třeba také vzít v úvahu, že nadměrná ochrana dětí před špínou, jakož i před nachlazení a sportovní aktivity, neposiluje jejich imunitní systém, a proto je ve skutečnosti činí dospělými křehčími a náchylnějšími ke vzniku alergií různých typů, virových nebo bakteriálních infekcí. Ve skutečnosti zvyk, že se nedotýkají země, prachu, nepotí se, vylučují toxiny, jsou vždy dobře zakryti strachem z nachlazení nebo nákazy při prvním kýchnutí druhého, je činí nejen psychicky nejistými, ale také vlastně náchylnějšími onemocnět špatnou imunitou nebo nedostatkem návyku kontaktovat určité látky.
Mnoho lidí, kteří realisticky zjišťují, že se snadno nakazí infekcí nebo jsou často vystaveni zánětu různého druhu, jsou nervóznější a díky strachu se přehnaně obávají přítomných událostí a dívají se na ně optikou negativních zkušeností, které v minulosti zažili. stejné pole. Psychologická terapie musí pacientovi pomoci pochopit, že kontakt s bakteriemi a bakteriemi není o nic nebezpečnější než jiné patologie nebo události. Skutečně je to strach, který snižuje obranyschopnost těla, usnadňuje nástup patologií a především ovlivňuje dobu hojení. Optimistický a pozitivní přístup stimuluje serotonin, zmírňuje bolest, takže dobrý způsob řešení nemocí pomáhá rychleji se uzdravit.
