Kravské mléko: ano nebo ne? Kdy může být zaveden do stravy dítěte?

Jak rychlý je pokrok dítěte! V prvních letech života malý mění své potřeby a roste velkou rychlostí. Například jazyk se začíná rozvíjet kolem 8 měsíců, zatímco od 1 do 3 let se dítě naučí v průměru 900 slov. Logické dovednosti se začínají budovat přibližně rok a půl a jsou dokončeny přibližně za 4 roky. Hmotnost se zvyšuje o 55%, zatímco výška se zvyšuje o 21 centimetrů (téměř jeden centimetr za měsíc!). Můžeme tedy pochopit, jak jsou jeho nutriční potřeby také velmi specifické: od 1 do 3 let dítě ve vztahu k hmotnosti ve srovnání s dospělým potřebuje například čtyřikrát více železa, třikrát více vápníku a pětkrát více vitaminu. D.
​

V tomto období hraje správná výživa zásadní roli ve vývoji a budoucím zdraví dítěte. Je důležité zdůraznit, že prvních tisíc dní života je nezbytných pro celou existenci. Právě v období od početí do dvou let věku jsou položeny základy pro blaho budoucích let. Světová zdravotnická organizace připomíná, že správná výživa v prvním období života přispívá ke snížení rizika vzniku chronických onemocnění. V této delikátní fázi je mléko základní potravinou.

Viz také

Odkdy je možné dávat kravské mléko novorozenci? Nikdy do 12 měsíců.

První novorozenecká vakcína: k čemu slouží a kdy se provádí šestimocná vakcína

Růstové mléko: 5 odpovědí na otázky, které si kladou všechny matky

WHO doporučuje výlučné kojení alespoň prvních 6 měsíců života a v každém případě co nejdéle, podle přání matky a dítěte. Při absenci mateřského mléka je nejlepší volbou, vždy podle pokynů pediatra, specifické mléko pro kojence. Dítě ve skutečnosti není „malý dospělý“, a proto musí být výživa přizpůsobena.

Denní výživa musí poskytovat adekvátní úroveň všech hlavních živin. Z tohoto důvodu není podle odborníků kravské mléko s nízkým obsahem železa, ale příliš bohaté na bílkoviny vhodné alespoň do 12. měsíce.

Železo hraje důležitou roli ve vývoji mozku a kognitivních schopnostech. Při narození má novorozenec železnou rezervu, která mu umožňuje splnit potřeby prvních zhruba šesti měsíců. Následně je nutné zavést železo prostřednictvím doplňkové stravy. K udržení správné rovnováhy v příjmu látky stačí kojení. Později se stane nezbytným železo, které je doplňkem stravy.

Nedávné studie však ukazují, že mnoho dětí ve většině evropských zemí je vystaveno nevyvážené výživě. Jak jsme viděli, potřeba železa u dítěte je v poměru k hmotnosti čtyřikrát vyšší než u dospělého. Růstové mléko v rámci diverzifikované stravy může pomoci zajistit dostatečný přísun vzácných minerálů. Také z tohoto důvodu mnoho odborníků navrhuje nezavádět kravské mléko dříve než za 24 měsíců.

Viz také:
Kojení
Potraviny, kterým je třeba se během kojení vyvarovat
První dny života dítěte. Jak je žít klidně?
První měsíc života novorozence