Jak se připravit na první školní den: tipy pro malé i velké
A neúprosné, jako každý rok přichází září, měsíc, který znamená nejen konec léta, ale také tolik milované dovolené. Snad měsíc nejvíce nenáviděný všemi studenty hodností a hodností. Ano, protože to bude vždy bytostně spojeno s nechvalně známým návratem do školy, okamžikem, který může být vzrušující, ale také hluboce traumatický. Na jedné straně je ve skutečnosti touha potkat spolužáky a učit se nové věci. Na druhou stranu však nostalgie po volném čase a klid kvůli absenci domácích úkolů, kontrol a otázek začíná být cítit panovačně. Zpátky do školy navíc mohou destabilizovat nejen ty malé, ale i dospělé, přivedené zpět do drsné reality těžkopádnou byrokracií, zadušení skupinových chatů, rozhovorů a školních výdajů. Pojďme se tedy podívat na pár triků, se kterými se všem těmto úzkostem co nejsnadněji postavíte a budete připraveni na první školní den!
Než se pustíte do čtení, podívejte se na toto velmi zajímavé video o vztahu mezi dětmi a učením!
Připravte si vše večer předem!
Hraní brzy může být velmi funkční, takže první školní den proběhne vše hladce. Proto doporučujeme, abyste si večer předem připravili vše potřebné. Proto než se dostanete pod přikrývku, je nutné, aby byl batoh již zavřený a outfit rozhodl. Zejména pokud jde o oblečení, nechte své děti, aby si samy zvolily, co budou nosit. Pokud není oblečení zcela nevhodné pro školní prostředí (v tomto případě je odradit klidnými a klidnými tóny, například nadměrným chválením jiného oděvu), nechte volbu na nich. Díky tomu se budou cítit zodpovědnější a nezávislejší, navíc nosit to, co se jim líbí, a cítit se pohodlně, určitě přijde vhod, aby se zbavili stresu z návratu.
Promluvte si se svými nejmenšími!
Pokud si den před návratem do školy všimnete změny v náladě vašich dětí, které je znepokojují, jsou rozrušené, mlčenlivé nebo vznětlivé, buďte si jisti: je to všechno docela normální! Po třech měsících úplné svobody může být návrat do školy pro mnoho studentů traumatem. Neignorujte známky pomoci, které vám vaše malé děti posílají, ale snažte se s nimi mluvit a nechat je s vámi otevřeně ventilovat. I pouhé vyjádření jejich úzkosti jim může pomoci cítit se lépe, a tak pro vás bude snazší poznat jejich stav mysli a najít správná slova, kterými je v tomto delikátním okamžiku utěšíte a podpoříte.
Všichni brzy spát!
Víte, odpočatá mysl funguje lépe. Proto je důležité, aby si rodiče i děti užili zasloužený odpočinek v délce nejméně 8 hodin každou noc, a zejména noc před prvním školním dnem. Pokuste se ten večer, pokud je to možné, navečeřet dříve než obvykle, abyste měli čas užít si poslední chvilky prázdnin a přitom stihli jít brzy spát. To vám pomůže, aby se probuzení stalo méně traumatickým a postavili se do školy s potřebnou jasností.
Užijte si bohatou snídani!
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, a proto je důležité udělat si chvilku (i jen 10 minut), abyste si tuto chvíli v klidu užili, než se pustíte do šílenství aktivit, které na nás čekají. Můžete dokonce přemýšlet o tom, jak dětem připravit oblíbený dort, který jim osladí záda do školy. Také v tomto případě prostřete stůl a připravte si mokku před spaním, aby po probuzení bylo vše připraveno. Kromě toho vám radíme vstát půl hodiny před dětmi, abyste se mohli připravit v naprostém klidu a také si našli čas na opravu kuchyně před odchodem z domu.
U večeře však zůstaňte lehcí!
Má -li být snídaně bohatá a vydatná, stejný princip neplatí pro večeři. Aby se usnadnilo trávení a následně i spánek, je nutné se během tohoto jídla vyvarovat nadměrného zatěžování. Je lepší se rozhodnout pro výživná, ale lehká jídla. Kromě toho je velmi pravděpodobné, že děti ten večer budou vnímat určitou úzkost, takže tato nálada spojená s těžkým a kalorickým výběrem jídla by mohla mít neblahé důsledky.
Jděte brzy do školy!
Pokud potřebujete být ostatní dny přesní, musíte dorazit brzy první školní den. Prezentace před branami 20/15 minut před zazvoněním umožní dětem klidně se přizpůsobit školnímu prostředí, mít trochu času si popovídat a podat zprávu o letních prázdninách se svými spolužáky. Setkání s přátelskými tvářemi jim také pomůže uklidnit a uklidnit nervozitu zpět do školy.
Viz také: Princezna Charlotte zahájila školu: Royalsův první školní den!
... A teď trochu zasloužené relaxace!
První školní den se často ukáže jako nejunavější z celého akademického roku. Přerušení prázdnin, brzké probuzení a hodiny sedět u stolu a poslouchat hodiny po měsících nicnedělání mohou malé studenty výrazně dokázat. Pomáhat jim zotavit se, jakmile překročí školní práh, žádné domácí úkoly ani závazky, jen trochu zasloužené relaxace. To odpoledne nechte své děti úplně zmizet a věnujte se tomu, co mají nejraději: hraní, kreslení, sledování karikatur a proč ne, být s přáteli. To samé platí pro vás rodiče: po uložení dětí do postele (nejlépe brzy) relaxujte a věnujte si nějaký čas jen pro sebe!