Vaginální koule: výhody a využití pro osobní pohodu
Chvíli jsme nemluvili o vaginálních koulích. Ale protože se vrátili na výsluní jako protagonisté filmu Padesát odstínů šedi a jako silný stimulátor orgasmu, zájem o vaginální koule opět narostl. Na trhu je najdete v každém tvaru, hmotnosti, materiálu i ceně, pro každý typ ženy. Je na čase zjistit, jak tyto malé koule mohou zlepšit vaši sexuální sféru a pánevní dno.
Vaginální koule: co to je a proč se používají
Vaginálními kuličkami rozumíme vibrační kuličky, které mají být vloženy do pochvy. Jsou tvořeny koulí nebo dvěma. Obě koule jsou spojeny nití, aby je bylo možné extrahovat stejným principem jako vnitřní absorbenty. Říká se jim také vaginální koule, vibrační koule, čínské koule, gejša nebo kegelové koule. Najdete je online nebo v hlavních sex -shopech. Jak jsme viděli, mohou být vyrobeny z různých materiálů: kov, plast, silikon a dokonce i sklo. Tyto koule mají různou hmotnost, jinou barvu a zjevně také jiné použití. Hmotnost je jedním z určujících faktorů při výběru ženy. Stejně jako u ostatních svalů je ideální začít s velmi malou hmotností, zatímco zkušenější a trénovanější mohou používat míče s vyšší hmotností. Není náhoda, že na trhu existují skutečné všechny sady s kuličkami různých hmotností, které lze kombinovat podle vašich potřeb.
Věděli jste, že kromě posílení svalových pásů mohou být vaginální koule použity také jako sexuální hračky pro zlepšení vašeho sexuálního života?
Viz také
Čínské koule na procvičování vaginálních svalů
Vaginální koule nám umožňují trénovat svaly pánevního dna stimulací spontánní kontrakce svalů a zvýšením naší citlivosti v dané oblasti. Mnoho žen se potýká s řadou problémů a patologií souvisejících s relaxací pánevních svalů, často příčinou inkontinence, prolapsu a neschopnosti cítit potěšení. Mezi hlavní příčiny relaxace patří těhotenství, porod a také časté změny hmotnosti.
Existuje však mnoho důvodů, které mohou způsobit, že pánevní svaly ztratí tón, včetně jednoho, který by vás nikdy nenapadl: nesprávné držení těla! Jak vidíte, pokud jde o relaxaci pánve, věk s tím nemá nic společného: vaginální koule vám mohou přijít na pomoc v každém okamžiku ženského života, skutečně je lepší začít trénovat pánevní svaly již od útlého věku, abyste předešli ztrátě problémy s tónem, svaly a relaxace.
Jak vybrat správné vaginální koule
Jak jsme viděli, první variantou, kterou je třeba zvážit, je váha: pokud jste začátečník, je lepší začít s velmi lehkými vaginálními koulemi a zvyšovat váhu, jak získáte tón.
Pokud trpíte alergiemi, vyberte si silikonové gejša, protože silikon je antialergický, bez zápachu a snadno se čistí. Vaginální koule vyrobené z kovu a skla se většinou používají pro erotické hry (ale stále vám pomohou udržet tón perinea!). Aby si každá žena vybrala správné vaginální koule, musí se nejprve zeptat, zda si vybírá kuličky, aby po Kegelových cvičeních pravidelně cvičila perineální gymnastiku, nebo to dělá jen ze zvědavosti nebo jako nové sexuální hračky! Pokud chcete neustále trénovat své perineum a posilovat ho měsíc po měsíci, zaměřte se na vaginální koule s různou hmotností, abyste přidali váhu, jak získáte tón. Tyto různé hmotnosti jsou nejlepší volbou v případě úniku moči nebo pokud jste nedávno porodili. Rozdíl je samozřejmě také v ceně: ty s pevnou hmotností stojí méně a jsou ideální pro náhled a porozumění, pokud pro vás budou vaginální koule užitečné.
Vaginální koule: jak fungují
Vaginální kuličky jsou ve skutečnosti vloženy do pochvy. Operace bude obtížnější, pokud jste velmi napjatí, takže první věc, kterou musíte udělat, abyste je vložili správně, je nejzjevnější: uvolněte se. Poté přidejte kapku lubrikantu! V prvních několika letech může pomoci použití intimního lubrikantu, který usnadní vkládání. Můžete začít postupně: jedna část míče, pak jedna koule, pak dvě. Správně umístěná koule musí přesahovat vaginální otvor o 2 cm: šňůra, kterou budete potřebovat k jejímu načtení, musí vyčnívat. Nebojte se, nemůžete je ztratit! Při chůzi se míč (který obsahuje menší míč uvnitř a vibruje) pohybuje a způsobí, že se vaše svaly spontánně stáhnou, aby se zabránilo vypadnutí míčků. Vibrační koule způsobují kontrakce a tyto spontánní kontrakce v průběhu času pasivně zvyšují tonus pánevních svalů.
Kegelova cvičení
Chcete -li maximalizovat výhody vaginálních koulí, jejich schopnost tonizovat svaly a znovu aktivovat krevní oběh, můžete je také aktivně používat cvičením Kegelových cviků, to znamená, že jdete nahoru a dolů a dobrovolně stahujete svaly. Kegelovy cviky jsou velmi užitečné pro zrychlení doby svalového tonusu.
Ideální trénink: jak dlouho je používat každý den
Jako u každého druhu tréninku, i u Kegelových cviků je dobré začít postupně. Prvních několikrát zabere jen několik minut denně, poté můžete dobu trvání prodloužit. Ve skutečnosti, když jsou vaše svaly vytrénovanější, bude snadné nosit koule i déle a ve chvílích dne, kdy chodíte. Pokud máte pochybnosti o jejich používání a potřebě procvičit pánevní dno, požádejte o vyjádření porodníka nebo gynekologa, který bude schopen odpovědět na všechny vaše otázky.
Sexuální hračky pro sexuální potěšení
Vaginální koule zabraňují prolapsu, pomáhají vašemu perineu získat tón a pružnost a mohou být velmi užitečné pro zlepšení intimní sféry, což vám poskytne uspokojivější sexuální aktivitu a silnější orgasmus. Je to proto, že mít natrénované svaly znamená mít větší citlivost a lepší schopnost stahovat se, což má za následek hlubší orgasmus. Zkrátka ples s tisíci ctnostmi! Míče lze také použít pro masturbaci, jako stimulátor a pro erotické hry pro páry, ale je mnohem lepší experimentovat s nimi samostatně, abyste se trochu seznámili!
Vaginální koule jsou v prodeji v každém sex shopu a také online. Co děláte, přidejte je do svého seznamu přání?